Paimkite šį 2 minučių klausimyną, kad išsiaiškintumėte, ar esate vienišas, ir ką su tuo daryti

Nuo slinkties per „Instagram“ akimirką, kai atsibundate iki nuolatinio darbo el. Laiškų ir tekstų iš draugų, kuriuos lauke lauke. Jūs bendraujate su žmonėmis?

Tiesą sakant, remiantis nacionaline apklausa, kurią šiais metais pradėjo pasaulinė sveikatos paslaugų įmonė „Cigna“, ne tiek. „Technologijos žmonėms palengvino fiziškai nekalbėti su kitais žmonėmis“, - sako Doug Nemecek, MD, vyriausias. Bet tai yra laimikis: „Mūsų apklausa parodė, kad svarbu, jog jūsų sąveika yra asmeninė ir prasminga."

Ir išvados nebuvo mažos. Iš viso daugiau nei 20 000 u.S. Suaugusieji atsakė ir beveik pusė pranešė apie vienatvės jausmą. „Keturiasdešimt šeši procentai amerikiečių suaugusiųjų pranešė, kad visada jaučiasi vieniši, o du iš penkių amerikiečių teigė, kad kartais arba visada jaučia, kad jų santykiai nėra prasmingi ir kad jie yra atskirti nuo kitų“, - sako DR, sako DR. Nemecek. Taigi, Cigna nusprendė ką nors padaryti.

Tai, kad kažkas yra nauja supaprastinta 10 klausimų apklausa, pagrįsta UCLA vienatvės skale (laikoma standartine psichinės sveikatos erdvėje), kuri padeda įvertinti vienatvę, kurią galite jaustis (jūs galite jaustis (jums gali būti vienatvė (Ar tai visiškai normalu ar rimtesnė?) ir siūlo veiksmus, kurie padės jums jį pažaboti.

„Mes nustatėme, kad jaunesnės kartos (Z karta ir tūkstantmečiai) yra vienišesnės."

Remiantis apklausa, vienatvė daro įtaką bet kokio amžiaus žmonėms, tačiau kai kurios grupės didesniais tarifais. „Mes nustatėme, kad jaunesnės kartos (Z karta ir tūkstantmečiai) yra vienišesnės“, - DR. Nemecek sako.

Tuo pačiu metu išvados atskleidžia žmonių, kurie pranešama, įpročiai mažiau emociškai izoliuotas. Labiausiai paveiktas dalykas, kurį galite padaryti? Padidinkite įprastą akis. Mažiau vieniši žmonės taip pat gauna postūmį pakankamai miegoti, reguliariai mankštintis ir leisti laiką su artimaisiais-tai rodo.

„Kadangi dirbate kovojant su vienatve, nejaučia, kad turite tai padaryti vienas“, - sako jis. „Jūsų sveikatos planas gali pasiūlyti tokias programas, kurias teikia„ Cigna “, įskaitant tiesioginės sveikatos palaikymo liniją ar sveikatos trenerius, kurie gali padėti žmonėms žengti teigiamus veiksmus."

Nori sužinoti apie tavo Vienatvė? Paimkite žemiau esantį akį atverčiantį klausimyną ir sužinokite, kaip padėti viską pakeisti.

Turinio įkėlimas ..

Įjunkite „JavaScript“!

„Cigna“ vienatvės klausimynas

Šie 10 teiginių aprašo, kaip žmonės kartais jaučiasi. Kiekvienam teiginiui nurodykite, kaip dažnai jaučiatės aprašytas būdas.

Balai apskaičiuojami pabaigoje, po to pateikiami pritaikyti sprendimai, kurie padės jums išlikti gerai ar jaustis geriau.Šis klausimynas yra pagrįstas UCLA vienatvės skale ir paskelbta gavus „Scale Creator DR“ leidimą. Danielis Russellas.

Paimkite klausimyną Šis klausimynas yra pagrįstas UCLA vienatvės skale ir buvo paskelbtas gavus „Scale Creator DR“ leidimą. Danielis Russellas. Šis klausimynas yra pagrįstas UCLA vienatvės skale ir paskelbta gavus „Scale Creator DR“ leidimą. Danielis Russellas. Šis klausimynas yra pagrįstas UCLA vienatvės skale ir paskelbta gavus „Scale Creator DR“ leidimą. Danielis Russellas. Šis klausimynas yra pagrįstas UCLA vienatvės skale ir paskelbta gavus „Scale Creator DR“ leidimą. Danielis Russellas. Šis klausimynas yra pagrįstas UCLA vienatvės skale ir paskelbta gavus „Scale Creator DR“ leidimą. Danielis Russellas. Šis klausimynas yra pagrįstas UCLA vienatvės skale ir paskelbta gavus „Scale Creator DR“ leidimą. Danielis Russellas. Šis klausimynas yra pagrįstas UCLA vienatvės skale ir paskelbta gavus „Scale Creator DR“ leidimą. Danielis Russellas. Šis klausimynas yra pagrįstas UCLA vienatvės skale ir paskelbta gavus „Scale Creator DR“ leidimą. Danielis Russellas. Šis klausimynas yra pagrįstas UCLA vienatvės skale ir paskelbta gavus „Scale Creator DR“ leidimą. Danielis Russellas. Šis klausimynas yra pagrįstas UCLA vienatvės skale ir paskelbta gavus „Scale Creator DR“ leidimą. Danielis Russellas. Šis klausimynas yra pagrįstas UCLA vienatvės skale ir paskelbta gavus „Scale Creator DR“ leidimą. Danielis Russellas. Šis klausimynas yra pagrįstas UCLA vienatvės skale ir paskelbta gavus „Scale Creator DR“ leidimą. Danielis Russellas.

Bendradarbiaudami su Cigna

Viršutinė nuotrauka: Stocksy/ Boris Jovanovic