„Studio Qila“ įkūrėjas Bridget O'Carroll nori, kad jūs paprašytumėte daugiau savo treniruočių

Augant, O'Carroll jautėsi giliai susisiekdamas su savo gimtuoju Aliaskos paveldu. Metai po metų ji dalyvavo kartų stovyklose, skirtose padėti vietiniams žmonėms prisijungti prie bendruomenės aplinkoje. „Aš sužinočiau apie karoliukus. Mes gaminome mokasinus ir kaukes. Mes žiūrėtume „Jingle“ suknelės šokėjus, ir tai buvo kažkas, kas buvo tik dalis to, kas aš buvau “, - sako O'Carroll.

Senusi ir jos šeima persikėlė į įvairias vietas visame pasaulyje iš Airijos į Havajus, tačiau O'Carroll pradėjo pastebėti didėjančią schizmą tarp gimtojo Aliaskos paveldo ir kitų jos tapatybės panašios mokyklos aspektų ir socialinio gyvenimo. „Mano vidurinėje mokykloje u.S. Istorijos klasė, mes praleisime gimtosios istorijos skyrių, nes jis nebuvo skirtas standartizuotoms testams. Tokios smulkmenos man reiškė, kad gimtoji istorija nebuvo kažkas, apie ką mums buvo leista kalbėti “, - sako ji. „Galų gale, tai pasiekė tašką. Visų pirma, 2020 m. Dabar aš imuosi aktyvių žingsnių būti atstovu, nes jaučiu, kad atgaunu pasitikėjimą savimi vadinti gimtąja moterimi ir integruoti tai, kas aš esu ir koks yra mano prekės ženklas."

„Studio Qila“, ne tik kaip vietinių žmonių atstovas sveikatingumo erdvėje. „„ Studio Qila “mūsų metodas yra nukreiptas į diskomfortą, kad būtų galima sukurti pokyčius. Mes pateikiame tą patį mentalitetą, kad sukurtume pokyčius platesnėse bendruomenėse ir visada ieškome būdų, kaip išplėsti savo poveikį. Kaip vietinis prekės ženklas, mes ypač aistringai palaikome palaikymą nepakankamai išteklių bendruomenėse ir sustipriname vietinius ir juodus balsus “,-rašoma svetainėje. „O'Carroll“ tai atlieka surengdamas aukomis paremtas klases, paskirstant 10 procentų pajamų remti organizacijas, palaikančias BIPOC bendruomenes, ir skiriant stipendijas visiems, kuriems jos reikia.

„Aš bandau sukurti atstovavimą vietiniams žmonėms sveikatingumo erdvėje." - Bridget O'Carroll,„ Studio Qila “įkūrėja

„Studio Qila“ „dvasios“ dalis taip pat yra labai svarbi „O'Carroll“. Fiziškai jos treniruotės ištekėjo būdas daugiau nei raumenų gilus. „Noriu nutolti nuo to, kas yra tik estetiškai ar fiziškai orientuota kaip #BodyByBridget, ir judėti link to, kas sujungia fizinį, psichinį ir dvasinį dėmesį. Tai sunku. Tai išstumia jus iš savo komforto zonos. Ir tiek daug to yra psichinis iššūkis. Galimybė kvėpuoti per diskomfortą ir įsipareigoti kažkam ir suvokti, kad stumdami tą diskomfortą galite leisti sau tapti stipresniam “, - sako ji.

Tiesa, kad „O'Carroll“ užsiėmimai jums kelia iššūkį keliais būdais (nors fiziniai elementai yra tikrai reikalaujantis). Jos stiliui būdingi pasikartojantys, maži judesiai, nukreipti į raumenis, kurių net nežinojote. Tačiau nors daugeliui trenerių būtų pagunda naudoti paskutines 20 sekundžių lentos pjūklų ar glute tiltų diskomfortas. Jos požiūris jaučiasi holistinis, ir galbūt to yra kažkas, ko daugelis iš mūsų šiuo metu trūksta treniruotėse. Gal turime žinoti, kad judėjimas gali reikšti daugiau. Daugiau nei geras prakaitas. Daugiau nei individuali patirtis. Daugiau nei agnostinis siekimas.

Na+geri skaitytojai gali nemokamai išbandyti savo pirmąją „Studio Qila“ klasę. Naudokite kodą „Wellandgood“ kasoje.

o labas! Jūs atrodote kaip kažkas, mėgstantis nemokamas treniruotes, nuolaidas pažangiausiems sveikatingumo prekės ženklams ir išskirtinį šulinį+gerą turinį. Prisiregistruokite „Well+“, mūsų internetinėje sveikatingumo bendruomenėje ir akimirksniu atrakinkite savo atlygį.