Praleiskite valymą 5 sveikų vieno skonio vakarienės idėjomis, kurių kaina yra 20 USD
Meksikietis per 20 minučių? padaryta. Receptas yra toje pačioje vištienos ir vegegų visais skrudintos venos venomis, kurių jau tikitės iš vieno skalės vakarienės receptų, tačiau paprastas TACO prieskonių ir tortilijų papildymas daro įtaką skirtumui. Viršuje su savo pasirinkimu „Guacamole“ ar „Salsa“.
4. Krevetės su vyšniniais pomidorais ir šparagais
Vidutinė ingredientų kaina: 10 USD (išskyrus sandėliuko daiktus)
Vidutinė porcijos kaina: 2 USD.50
Ši Viduržemio jūros dietos patvirtinta jūros gėrybių vakarienė turi tik tris (!) ingredientai (taip pat šiek tiek druskos, pipirų ir alyvuogių aliejaus pagardinimui). Krevetės, šparagai ir vyšniniai pomidorai yra tokie kvapnūs, kad jiems nereikia daug apsirengti. Tai taip pat puikiai tinka visiems, darantiems keto, paleo ar whole30.
5. Skrudintos daržovės ir avinžirniai
Vidutinė ingredientų kaina: 18 USD.50
Vidutinė porcijos kaina: 2 USD.50
Nevalgykite mėsos? Galite kepti avinžirnius taip pat, kaip ir vištienos ar žuvies, tiesiai ant keptuvės su savo daržovėmis. Kita premija: „Chickpeas“ ne tik yra fantastiški augaliniai baltymai, bet ir tikrai pigūs! Valgykite tokį, koks yra, arba patiekite ant pūkuotos quinoa lovos.
Norėdami gauti daugiau „Mealtime Inspo“, peržiūrėkite šiuos 15 minučių vakarienės receptus ir šias penkias lengvai virsliausias vėlyvo vakaro valgymo idėjas.
