Dermatologų teigimu, odos priežiūra 50 -ies metų, kaip vystytis jūsų rutina, senstant
Peržiūrėkite žemiau esantį vaizdo įrašą, kad sužinotumėte, kaip naudoti apsaugos nuo saulės priemones:
2. Retinolio
Be abejo, vienas geriausių žmonių atradimų, retinolis (arba jo koncentruota, paskirta versija, tretinoinas) turi skalbinių sąrašą privalumų, kurie gali padėti naudotis labiau subrendusiomis odos odomis. Iš vitamino A, retinolis stimuliuoja ląstelių apykaitą, kad padėtų NIX hiperpigmentacijai ant odos, ir tai padidina jūsų odos sugebėjimą sukelti daugiau kolageno (struktūrinį baltymą, kuris sudaro odą). Nors kai kurie veido odos gali toleruoti retinolį kiekvieną savaitės dieną, kitose veido, naudojant per daug, per daug gali sukelti dirginimą. Jei ketinate jį pridėti prie savo kasdienybės, pradėkite nuo vieno žirnio dydžio dolerio kartą per savaitę. Kitą savaitę pabandykite naudoti šią sumą du kartus per savaitę. Iš ten stabiliai kaupiasi iki to!) ingredientas.
Peržiūrėkite žemiau esantį vaizdo įrašą, kad sužinotumėte, kaip naudoti „Retinol“:
3. Hialurono rūgštis
„Senstant, mūsų kūno būdas drėkinti odą, kuri yra kuriant aliejų, linkęs sulėtinti. Taigi oda tampa sausesnė senstant, tačiau hialurono rūgštis yra labai efektyvus drėkiklis, nes ji gali daug kartų laikyti savo svorį vandenyje. Tai tikrai drėgmės spynos “, - sako DR. Mudgil. Hialurono rūgštis iš esmės yra vandens balionas, kuris sugeria visą tą gerą jūsų veido drėgmę.
Kas daugiau? Nedideliame 2014 m. Tyrime nustatyta, kad du, keturios ir aštuonių savaičių hialuroniniai režimai padidino odos elastingumą, mažesnį odos šiurkštumą ir bendrą labiau užgesintą odą. Pro patarimas: pritaikykite šį, kol esate oda, vis dar šlapi, nes molekulė padės dalį šios drėgmės į.
Peržiūrėkite žemiau esantį vaizdo įrašą, kad sužinotumėte, kaip naudoti hialurono rūgštį:
4. Vitamino C
Carolyn Treasure, MD, „Peachy“ įkūrėjas ir generalinis direktorius, sako, kad vitaminas C padeda visiems odos tipams sintetinti kolageną. „Kaip pagrindinis žmogaus kūno struktūrinis baltymas, kolagenas padeda odai išlaikyti savo stiprumą ir elastingumą. Padidėjęs kolagenas sukelia odos plyšį ir smulkių linijų bei raukšlių minimizavimą “, - sako ji. Tai svarbu Viskas Odos tipai, nes didžiulį 90 procentų senėjimo atsiranda dėl saulės poveikio, ir nors tai gali būti skirtingai skirtingiems žmonėms, šis ingredientas gali būti naudojamas daugybe naudojimo būdų. Kadangi vitaminas C taip pat yra antioksidantas, jis padeda neutralizuoti laisvuosius radikalus iš išprovokuojančių odos ląstelių ir sukelti hiperpigmentaciją, smulkias linijas ir dar daugiau.
Peržiūrėkite žemiau esantį vaizdo įrašą, kad sužinotumėte, kaip naudoti vitamino C serumą:
Kaip pakeisti savo odos priežiūros rutiną virš 50
Nors daugybė odos priežiūros priežiūros sričių yra susijusi su kovos su senėjimo padariniais, tai yra ne tik tuštybė. Diane Berson, MD, FAAD, 63 metų valdybos sertifikuotas dermatologė Niujorke, paaiškina, kad, kaip ir subrendusiems žmonėms, subrendusi oda turi skirtingus poreikius.
„Kai jūsų oda sensta, išorinis sluoksnis tampa šiek tiek plonesnis ir todėl ji tampa trapesnė“, - sako DR. Bersonas. „Mažiau tikėtina, kad sulaikys drėgmę, todėl ji tampa sausa ir niežtinta bei niežtinama. Dermoje buvo padaryta žala kolagenui ir elastinui, todėl jis verčia raukšlėti."
Į šiuos pokyčius atsiranda trys veiksniai: chronologinis senėjimas, aplinkos ir saulės žala, o moterims - estrogeno praradimas po menopauzės.
„Saulės šviesos sensta odos, sukeliantys tokius dalykus kaip spalvos pasikeitimas, paviršiaus plonėjimas, kolageno ir elastino praradimas, raukšlės, nuobodumas ir šiurkštumas“, - sako ji. "Ir mes žinome, kad estrogenas sąveikauja su tam tikromis odos ląstelėmis - keratinocitais, kurie yra išoriniame epidermio sluoksnyje, dėl kurių epidermis tampa gražios ir storos, ir apsaugo odą nuo išorinių dirgiklių išorinių dirgiklių. Estrogenas taip pat sąveikauja su fibroblastais, kurie yra ląstelės, stimuliuojančios kolageno gamybą, todėl oda jaučiasi elastinga ir be raukšlių, be raukšlių, be raukšlių."
Dr. Bersonas sako, kad svarbiausias dalykas, kurį reikia padaryti su senėjančia oda. Kalbant apie ingredientus, norėsite tokių emolientų kaip keramidai, kurie yra klijai, kurie palaiko visas paviršiaus ląsteles kartu. Tada norėsite tokio drėgmės kaip hialurono rūgštis ar glicerinas, kuris padeda surišti vandenį prie odos. Dėl labai sausos odos ji sako,. Galiausiai, ji sako, kad vis dar atkreipia dėmesį į apsaugą nuo saulės, nes saulės spinduliai padidina žalą.
„Mes teikiame tą patį patarimą savo įvairaus amžiaus pacientams ir paprastai liepiame jiems ryte apsaugoti odą ir taisyti odą naktį“, - sako ji. Senstant, „galbūt norėsite naudoti drėkinamąjį kremą, kuris jūsų galūnėms gali būti šiek tiek riebesnis ar sunkesnis, o tai, pasak jos."
Žemiau, įsigykite produktų DR. Bersonas naudojasi savimi ir rekomenduoja savo pacientams.
10 geriausių odos priežiūros produktų žmonėms vyresniems nei 50 metų žmonėms
Dr. Bersonas nėra vienintelis odos ekspertas, mėgstantis šį serumą. Tai užtikrina aplinkos apsaugą, taip pat apšviečiamos linijos, stangrina odą ir praskaidrina jūsų veido spalvą.
Apsipirk dabar
Šis lengvas apsauginis kremas nuo saulės yra komplektuojamas su antioksidantais, kurie DR. Bersonas sako, kad yra laimėjęs derinys, skirtas apsaugoti jūsų odą nuo žalos aplinkai.
Apsipirk dabar
Dr. Bersonas sako, kad ji naudojasi šiuo kompaktiška, kai pritaikė savo makiažą. Jai patinka, kad tai suteikia papildomą saulės apsaugos sluoksnį. Pasitarkite su savo dermatologu arba suraskite partnerį dermatologą jūsų rajone, kad galėtumėte įsigyti.
Apsipirk dabar
Ši dviguba formulė suteikia jums dviejų serumų pranašumus viename. Vienoje pusėje yra baltymų ir aminorūgščių turtingas serumas, siekiant sumažinti uždegimą, o kitoje pusėje yra anti-senėjimo ingredientų, peptidų ir antioksidantų mišinys, siekiant sustiprinti odos mažėjančią odą.
Apsipirk dabar
Dr. Bersonas sako, kad jai patinka šis mineralinio apsaugos nuo saulės kremas, nes jame yra DNR-repair fermentų ir antioksidantų, kurie suteikia dar stipresnį jūsų odos apsaugos sluoksnį.
Apsipirk dabar
Dr. Bersonas sako, kad jai patinka šis serumas, skirtas remontuoti odą naktį. Jame yra heparino sulfato analoginis, arba HSA, „tai yra dermos ingredientas, kuris plūduriuoja odą ir stimuliuoja kolageno gamybą“, - sako ji. Formulė yra kremo ir serumo hibridas, ir ji veikia tvirtinti, taisyti ir drėkinti jūsų odą.
Apsipirk dabar
Šiame nakties kreme yra metil estradiolpropanoato arba MEP, kuris DR. Bersonas sako, kad yra menopauzės odos žaidimų keitiklis. Ji sako, kad atrodo estrogenas ir jungiasi su estrogeno receptoriais odoje. „Tai sukelia visus naudą, kurią estrogenas suteiktų dėl odos pylimo, skatinant kolageną, sutirštindama dermą, sutirštindama epidermį, todėl oda atrodo lygesnė ir švelnesnė, tačiau tai nėra hormonas“, - sako ji. Kreme taip pat yra antioksidantų, hialurono rūgšties, peptidų ir retinolio.
Apsipirk dabar
Šis kremas, puikiai tinkantis dieną ar naktį, yra suformuluotas su vitaminu B3 ir hialurono rūgštimi. Dr. Bersonas sako, kad jai tai patinka, nes jis yra draugiškas biudžetui ir yra supakuotas su puikiais ingredientais.
Apsipirk dabar
Dr. Bersonas tvirtai tiki retinoliu ir myli šį iš La Roche-Posay. Tai padeda sumažinti raukšles, lygią odos tekstūrą ir net toną.
Apsipirk dabar
Šis apsaugos nuo saulės apsauga sujungia apsaugą nuo saulės su antioksidantais ir odą sušvelninančiais fitonutrientais, palikdami jums maitinamą, hidratuotą ir apsaugotą odą.
Apsipirk dabar Bet palaukite, yra daugiau! Norite būti pirmas, išgirdęs apie naujausius (ir geriausius) parduotuvių produktų lašus, pasirinktines kolekcijas, nuolaidas ir dar daugiau? Prisiregistruokite, kad „Intel“ būtų pristatyta tiesiai į jūsų gautuosius.
