Ar visi turėtume dėti marmitą ar vegemitą ant skrebučio? Dietologai sveria
Be to, kadangi nė viename pliti. Priešingu atveju jūs būtumėte alkanas gana netrukus po to, kai šlifavote skrebučius. Vienas iš būdų tai įvykdyti yra avokado ir riešutų pridėjimas prie skrebučio ar skandalinių kiaušinių pusės. Wengier sako, kad yra skanių būdų, kaip į kitus patiekalus įtraukti vegemitą ar marmitą. „Mano uošvė ją naudoja Bolonijos padaže ir keptuose ryžiuose“,-sako ji.
Jei ieškote daugiau idėjų, kaip jas panaudoti padidindami B vitaminų vartojimą, kad patikrintumėte šias 3 kūrybines idėjas:
1. Marmite anakardžių sūris
Skirtingai nuo „Marmite“, anakardžių sūrio, kuriame jis yra, įsitikins, kad visi jūsų baltymų, skaidulų ir sveikų riebalų bazės yra padengtos. Šis receptas taip pat apima ciberžolę, kajeno pipirus ir česnakus, kurie taip pat yra tinkami užkirsti kelią uždegimui.
Gaukite receptą: Marmite anakardžių sūris
2. Vegemitas ir čederio bandelės
Vegemitas pridedamas prie šio muffino mišinio. („Marmite“ taip pat veikia taip pat.) Jie taip pat gaminami su kiaušiniais, suteikdami šiems pusryčiams gerų baltymų ir sveikų riebalų.
Gaukite receptą: „Vegemite“ ir „Cheddar“ bandelės
3. Vegemito makaronai
Norite ką nors paruošti vakarienei su savo vegemite? Šis vištienos ir makaronų patiekalas yra puikus būdas tai padaryti. Jis puikiai pora.
Gaukite receptą: vegemito makaronai
Taigi, yra sveiki vegemitas ir marmitas? Visų B vitaminų, kuriuos rasite juose, dėka, jie tikrai yra. Tiesiog atkreipkite dėmesį. Bet kiek įmanoma pagardus, tai gauna dietologinį patvirtinimo antspaudą.
o labas! Jūs atrodote kaip kažkas, mėgstantis nemokamas treniruotes, nuolaidas pažangiausiems sveikatingumo prekės ženklams ir išskirtinį šulinį+gerą turinį. Prisiregistruokite „Well+“, mūsų internetinėje sveikatingumo bendruomenėje ir akimirksniu atrakinkite savo atlygį.
