Selena Gomez supažindino mane su karštais pilatesais, o mano žiema jau geresnė

Jei esate griežtas karštos jogos gerbėjas, nebijokite: integruoti karštą jogą ir Karšti pilatai į įprastą rutiną iš tikrųjų gali pasiūlyti visą paketą, kaip sukurti jūsų kūną. „Joga ir Pilatesas yra tiesiog taip neįtikėtinai skirtingi, o su„ Pilates “visada pabrėžia raumenų stiprinimą, o ne lankstumą“, - sako Daviesas “, - sako Daviesas. Ji pažymi, kad pasirodo vis daugiau ir daugiau klasių, ir kas žino: gal net pateksite į poros narius, anksčiau žinomus kaip #Jelena, prakaituojate tiesiai kartu su jumis.

Nesukelkite temp savo treniruočių? Na, pasuka žemyn Ir mankšta vėsioje temperatūroje suteikia savo kūno naudos rinkinį. Ir jei jums reikia šiek tiek motyvacijos, tegul Jillian Michaels padės įkvėpti jus patekti į sporto salę šiais metais.