Per 10 minučių su šia pasipriešinimo juostos treniruotėmis iškepkite rankas vos per 10 minučių

Per 10 minučių su šia pasipriešinimo juostos treniruotėmis iškepkite rankas vos per 10 minučių

Likusiai jūsų BOD yra viso kūno treniruotės, kurią galite padaryti su savo putplasčio voleliu. Ir čia yra dar viena Kirsty Godso viso kūno treniruotė.