Šaldytuvas išvaizdos knyga Jenny Hutt

Jenny Hutt yra toks per TMI. Tūkstančiai žmonių jau žino daug apie tai, ką sėkmingas radijo šeimininkas ir autorius Kad ir kas: mokymasis gyventi čia, kur nėra: mokymasis gyventi čia, o valgo ir kaip dažnai ji mankštinasi.

Savo populiariajame „SiriusXM“ laidoje „Just Jenny“ Long Ailendo gimtoji dažnai aptaria, kaip ji per daugelį metų keitė savo įpročius ir kūną po daugelio metų kovos su savo svoriu.

Dabar humoristas (jūs turite patikrinti jos Adele viršelį „užkandžių pyragas kaip tu“, duoklė „Twinkie“ mirtimi) ir dviejų paauglių motina, remiasi „SoulCycle“ ir „The Trackmill“, kad padėtų išlaikyti jos svorį, ir ji prisiekia skaičiuojant kalorijas. Mes paprašėme radijo šeimininko atidaryti jos šaldytuvą mūsų smalsių akims:

Turite daug pieno produktų! Spėju. Ar galite papasakoti apie įvairius ir tai, kam naudojate kiekvieną iš jų? Manau, kad pieninė yra blogis! Tiesą sakant, nesu tikras ... Yra tiek daug informacijos apie tai, ką turėtume ir neturėtume valgyti, kartais tai sukuria vidinį konfliktą. Pieninė man yra atsarginis baltymas, nes aš nevalgau daug vištienos ar mėsos. Sūris taip pat yra toks yummy ir sunku atsisakyti.

Koks jūsų požiūris į graikų ir įprastą jogurtą? Manau, kad graikų jogurtas yra geresnė kalorijų vertė ir maistinė dalis. Man patinka didesnis baltymų kiekis.

Aš matau šiek tiek sodos ... kaltės malonumas? Soda liko iš mano sūnaus gimtadienio vakarėlio arba „pakabink.„Jam ką tik sukako 14 metų. Apatinėje lentynoje taip pat liko per gimtadienio tortą.

Kam naudojate savo pagardus? Ar kada nors jaudinatės dėl „Heinz“ kečupo ir panašių ingredientų? Heinz turi kukurūzų sirupą ir, taip, aš žinau, kad tai nėra sveika kaip kasdienis maistas. Bet tai vaikystės mėgstamiausia/atmintis/vienintelis kečupas, manau, verta valgyti kada nors! Mes daug jo nenaudojame, bet su keptomis prancūziškomis bulvytėmis iš „Energy Kitchen“ nėra nieko geresnio.

Matau daug paruoštų šviežių vaisių. Ar strategiškai skalbi? Taip! Aš esu dirbanti mama, todėl kai galiu sutaupyti laiko, esu laiminga. Aš visą laiką turiu vaisių ir keletą daržovių. Tai neabejotinai leidžia mums pasirinkti geresnes galimybes.

Ką planuojate daryti su tais avokadais? Kartais valgysiu pusę avokado su trupučiu druskos kaip užkandis. LABAI SKANU. Aš taip pat pridėsiu jį prie kiaušinių baltymų ir kalakutienos sumuštinių. (Mano vyras valgo daug kalakutienos. Jis labai tinka.)

Ar kiaušiniai yra didelis baltymų šaltinis jūsų namuose? Taip, mes valgome daug kiaušinių baltymų. Tai lengvas ir neriebus geras baltymų šaltinis.

Ar galite papasakoti apie duoną? Aš labai turiu Kai kurie Patogus maistas aplink. Arnoldo kaimo balta duona man primena mano velionę motiną. Ji visada tai pirkdavo. O „Svorio stebėtojo“ ruginė duona yra tokia puiki skrudinta su šiek tiek sviesto ar ne pieno, be rankų riebalų. (Bet sviestas skonis geriau!)

Kalbant apie maistą, kas yra kai kurie svarbiausi dalykai, kurie padėjo jums numesti svorio? Aš esu didelis kalorijų skaičiavimo gerbėjas ir žinau, kad tai padėjo mano svorio metimui. Tai taip pat padėjo man leisti sau skanėti, kai noriu jų. Jei gaminu tam tikrą maistą, tai nėra ribos, tai viskas, ką noriu turėti. Kartais leidžiu sau tokius maistus kaip pica. Aš retai valgau keptą maistą. Aš tiesiog nematau poreikio.Kartais pusryčiams turėsiu pyragą ar desertą, tačiau visada skaičiuoju kalorijas. Turiu suskaičiuoti kalorijas.

Ar yra kokių nors maisto produktų, kuriuos įsitikinate? Visada atsargiai? Aš keista. Aš einu per maisto fazes, kur turiu daug ką turėti, o po to šiek tiek nenoriu. Aš tikrai seku savo žarnas (skirtas punas), kai apsipirkinėja maistas. -Sharon Feiereisen

„Just Jenny“ „Sirius/XM“ radijuje, „Stars 107“, „Ore“ darbo dienomis 1:00 p.m., www.Jenniferhutt.com