Profesionalūs stilistai ir dermatologai paaiškina * tiksliai * kiek laiko užtrunka, kad užaugintumėte plaukus

Kiti veiksniai, kurie gali slopinti augimą, teigia NYC pagrįstas dermatologas Francesca Fusco, MD, yra prasta mityba, yo-yo dieta ir netinkama ar netinkama plaukų priežiūra. „Optimaliam augimui svarbu išlaikyti gerą plaukų sveikatą ir išorę“, - sako ji. Į šį sąrašą Jonas Reymanas, Los Andžele įsikūrusio salono „Spoke & Weal“ įkūrėjas, prideda neoptimalią galvos odos sveikatą, prastą cirkuliaciją ir kai kuriuos vaistus.

Laikas daro įtaką tam, kaip greitai auga jūsų plaukai. „Paprastai vasaros mėnesiais plaukai auga šiek tiek greičiau dėl apyvartos“, - sako Reymanas, pažymėdamas, kad Nacionalinio sveikatos instituto tyrimai rodo, kad jis gali išaugti 10 procentų greičiu saulėčiausiu sezonu. Jis man suteikia šiek tiek geresnių pasveikimo šansų nei Shaw. „Jei bobas yra smakro ilgis, augti iki pečių turėtų užtrukti 3–4 mėnesius“,-sako jis, suteikdamas man visą viltį.

Kaip priversti plaukus augti greičiau

1. Įsitikinkite, kad iš savo raciono gaunate tinkamas maistines medžiagas

Turint tai omenyje, yra keletas dalykų, kuriuos galima padaryti norint paspartinti ar bent jau skatinti augimą. Pradedantiesiems, sveikos mitybos laikymasis padeda. „Sveikata prasideda nuo vidaus, tiek daug vaisių ir daržovių bei ekologiškos, ganyklos, taip pat tinkamos rūšies riebalai padės jūsų kūnui funkcionuoti iki galo“, - sako Shaw Shaw. Svarbu ir kiti gyvenimo būdo veiksniai. „Palaikykite fizinę ir psichinę gerovės ir stotelės rūkymą, pailsėkite ir sumažinkite stresą“,-priduria Reymanas. „Nesveikas žmogus paprastai nepatiria aukštesnio nei vidutinio plaukų ar nagų augimo."

Ir Shaw, ir DR. „Fusco“ taip pat rekomenduoja papildą „Nutrafol“ (88 USD), o „Shaw“ taip pat mėgsta „Moon Juice Superhair“ (60 USD). „Jie supakuoti su nuostabiais ingredientais, siekiant padidinti plaukų augimą ir jėgą“, - sako ji. „Mačiau juos beveik dvigubai dvigubai plaukų augimą."

2. Suplanuokite įprastus apdaila

Reguliarūs apdaila dar labiau užtikrins, kad plaukų augimas būtų maksimalus, sako Reymanas; Tačiau jis pažymi, kad svarbu nepainioti ilgį ir tankį. „Jums gali prireikti labai įprastų kirpimų, kai jūsų plaukai auga, kad būtų galima valdyti tankį, bet ne ilgį“, - sako jis. „Jei norite išlaikyti ilgį, susiraskite puikų kirpėją, kuris gerai galėtų valdyti tankį. Svorio pašalinimas gali padėti plaukams atrodyti puikiai ir būti lengviau valdomi."

3. Dvigubai žemyn ant maitinamųjų ingredientų

Iš techninės priežiūros perspektyvos, dr. „Fusco“ sako. „Tai gali būti padaryta vengiant šilumos kraštutinumų ir per didelio cheminių medžiagų naudojimo, kuris gali pabrėžti plaukų velenus ir sukelti riziką lūžti“, - sako ji. Reymanas taip pat pabrėžia, kad svarbu investuoti į aukštos kokybės plaukų įrankius, tokius kaip „Dyson Supersonic“ plaukų džiovintuvas (400 USD), skirtas kasdieniam naudojimui. Šilko pagalvių užvalkalai ir šilko ar satino plaukų plyšiai taip pat yra pagrindiniai lūžiai taip pat. „Abu daiktai sumažina trinimą ar įbrėžimą prie plaukų“, - sako jis. Kalbant apie maistą, jis rekomenduoja naudoti produktus, kuriuose yra K18 peptido. „K18 įsiskverbia.„Jis taip pat siūlo galvos odos masažus, nes jie padidina kraujotaką ir todėl gali paskatinti augimą. (Aš nuėjau į galvos SPA centrą šiam konkrečiam tikslui, ir tai buvo kito lygio.) Jei laikysiuosi šios praktikos, būsiu pasirengęs vėl įsitraukti į visuomenę padėkos dieną.

Atrodo, kad negali išlaikyti jūsų plaukų? Derma išsamiai aprašo skirtumą tarp normalaus išsiskyrimo ir SOS. Be to, liesas, ar iš tikrųjų veikia plaukų slinkimo papildai, ar ne.