„Produktyvumo kaltė“ šiuo metu yra labai reali

2. Stebėkite, ką pasiekiate per tam tikrą dieną

Štai kodėl aš sudarau savo darbų sąrašą, aš suskaidau reikalus į maždaug 40 mažų dalių. Taip yra todėl, kad net tada, kai padarau tik pusę tų dalykų, tai yra 20 individualių laimėjimų! Sidabrinė žvaigždė! A už pastangas!

„Bendra žmogiškoji klaida yra tai, kas suklydo, o ne [kas vyko teisingai“, - sako Teplinas. „Panašiai, kai kalbama apie produktyvumą, mes dažnai pamirštame viską, ko pasiekėme. [Turėtume] pažvelgti į tai, kas išlieka kaip kitos dienos motyvacijos rūšis."

3. Sužinokite, kada viskas turi būti padaryta

Kai tikrai apibrėžsite, ką reikia padaryti tam tikrą dieną ir ką poreikiai reikia padaryti mažiau, kad jaustumėtės kaltas. Kaip, duh, tai visada palengvins jūsų gyvenimą, jei viskas bus padaryta anksčiau laiko. Bet jei jums reikia baigti projektą iki ketvirtadienio ir tai tik pirmadienis.

„Mano mėgstamiausias būdas išsiaiškinti yra„ kai ką nors prašau “, ar man reikia ką nors, ar man reikia baigti“, - sako Teplinas “, - sako Teplinas. „Jei turite ką nors savo darbų sąraše, bet tai turi būti padaryta per penkias dienas, produktyvumo kaltė sumažės, nes žinote, kad jums liko kelios dienos."

4. Ieškokite padarinių

Gerai, kartais, jei pakankamai sunkiai numesite kamuolį, gali būti milžiniškų padarinių. Pavyzdžiui, jei sakote, kad maitini savo šunį 4 p.m. Ir jūs nemaitinate savo šuns keturias dienas, taip, bus keletas didžiulių padarinių (ir tikriausiai negyvas šuo). Priešingu atveju susitvarkykite su savimi, ar tai yra gyvenimo ir mirties klausimas.

„Dažniausiai, jei mes nebūtume produktyvūs vieną dieną. „Sužinokite apie tai, koks yra produktyvumo trūkumo rezultatas, ir tai taip pat padės sumažinti kaltę."