Podiatrai sako, kad tai yra geriausi jūsų arkos sportbačiai

Ne visi batai yra sukurti vienodai, todėl prieš perbraukdami kreditinę kortelę, DR. „Tran“ rekomenduoja pirmiausia patikrinti savo įdėklus. Palaikomieji batai turės įdėklus, kuriuose yra užpildų medžiagų arkos srityje. „Jei įdėklas neturi to, o vidiniai batų grindys yra plokščios, labai tikėtina, kad batuose nėra arkos atramos“, - priduria jis. Taigi, kad išvengtumėte vienintelio skausmo, patikrinkite šiuos sportbačius, ar nėra pėdų skausmo.

Ko turėtumėte ieškoti sportbačiuose su arkos palaikymu

„Ieškodami sportbačių, palaikančių arką. Jei įmanoma, pabandykite rasti sportbačius su giliu kulno puodeliu, kad padidintumėte stabilumą ir palaikymą. Sunkiais atvejais galite ieškoti ortotikos, kad gautumėte dar didesnį komfortą ir palaikymą “, - sako Podiatristas Asim Saed Sayed.

Taip pat turite atsižvelgti. „Jei bėgate ilgą atstumą, galite norėti daugiau struktūrizuotos paramos savo sportbačiams“, - sako jis. „Taip pat norėsite apsvarstyti, ar jūsų natūrali arka yra aukšta,„ normali “, ar mažai. Jei turite žemas arkas, galbūt norėsite eksperimentuoti su stabilumo batais. Jei turite normalias ar aukštas arkas, neutralesni sportbačiai gali geriau atitikti jūsų poreikius."

Taip pat yra įvairių stilių, iš kurių galite pasirinkti. Norėdami sukurti nėrinių dizainą, apsvarstykite „Hoka“, „Clifton 9“. „OOFOS OOMG Eezee Low“ batų „OOFOS OOMG Eezee“ yra lengvai nešiojami variantai. Kai kurie batų prekės ženklai, turintys archą. Ir pagal dr. „Tran“, „Vionic“ beribis sportbačiai yra vienas geriausių batų, skirtų padų fascitui. Ir jei jūs reguliariai dėvėsite savo kikenimus, įsitikinkite!).

Į priekį rasite geriausius ekspertų rekomenduojamus sportbačius, todėl galite išlaikyti pėdų skausmą prie įlankos. (Ir toms apsirengusioms dienoms patikrinkite ir keletą kulnų su arkos palaikymu).

Geriausi sportbačiai arkoms

Geriausia

Hoka, Clifton 9 - 145 USD.00

Gavęs APMA patvirtinimo antspaudą už gerosios pėdų sveikatą, „Hoka Cliftons“ nuolat užima viršų. Naujausia iteracija, patekusi. Apskritai, „Cliftonas yra puikus batas, siūlantis ir palaikymą, ir bendrą pagalvėlę“, - sako DR. Tran.

Galimi dydžiai: 5-12, įprastas ir platus

Galimos spalvos ir raštai: 14

Svoris: 7.3 uncijos

Kreipimas į kojas iki kojų: 5 mm

Argumentai:

• Lengvas
• Kvėpuojantis
• Turėti Eva putplasčio vidpadį
• Rokeriu panašus padas vaikščioti ir bėgti

Minusai:

• Pagalvėlė kai kuriems gali būti per daug klastinga

Apsipirk dabar

Geriausia bėgimui

ASICS, Gel -Kayano 29 - 160 USD.00

Jei jūsų kojos linkę riedėti į vidų, arba turite nukritusį arkas, dr. „Tran“ rekomenduoja „Asics Gel-Kayano“. Šis lengvas batas pasižymi prekės ženklo parašo „Litetruss“ struktūra, kuri neleidžia jūsų kojoms susukti ir pasisukti judesio metu, ir putplasčio kėdė, kuri sušvelnina jūsų arkas. Dar daugiau, išorinis kulnas kenkia jūsų kojoms, o megztas išorinis sluoksnis nuolat teka (žr. Ya, prakaituotos kojos).

Galimi dydžiai: 5-13

Galimos spalvos ir raštai: 11

Svoris: 9.5 uncijos

Kreipimas į kojas iki kojų: 10 mm

Argumentai:

• Sugeria šoką
• Kvėpuojantis
• Skirta perdėtams

Minusai:

• Brangus

Apsipirk dabar

Geriausias universalus

Naujas balansas, šviežios putplasčio x 1080v12 - 160 USD.00

Lengvas, kvėpuojantis ir palaikantis „New Balance 1080“ yra „puikūs visuotiniai batai su daugybe pagalvėlių ir apgyvendinimo“,-sako DR. Tran. Vidurinė dalis yra pagaminta iš putų, sugerianti šoką, kad jūsų sąnariai ir arkos to neprivalo, o išorinis sluoksnis yra sukonstruotas iš megzto (toks lengvas ir kvėpuojantis, kad jaučiasi kaip antra oda). Jis būna klasikinių spalvų, tokių kaip balta ir juoda, taip pat elektrinė violetinė, ryškiai dangaus mėlyna ir kalkių žalia.

Galimi dydžiai: 5-13, standartinė, pločio ir viso pločio

Galimos spalvos ir raštai: 12

Svoris: 8.3 uncijos

Kreipimas į kojas iki kojų: N/A

Argumentai:

• Galima įsigyti įvairių pločių
• Turi pagalvėlę vidpadį
• Kvėpuojantis

Minusai:

• Dydis veikia didelis
• Brangus

Apsipirk dabar

Geriausia dėl padų fascito

Vioniškas, beribis sportbačiai - 135 USD.00

Su sustiprintu kulnu, pagalvėle ir kvėpuojančiu tinkleliu, atstumu, kurį galite nueiti su šiais smūgiais. Padai buvo sukurti taip, kad būtų galima apkabinti ir palaikyti natūralų jūsų arkos kreivumą, o batai turi judesio į priekį, kad pastumtų jus į kitą žingsnį, todėl tai yra puikus pasirinkimas, ypač „pacientams, kuriems gali kenčia nuo skausmingų sąlygų, tokių kaip„ Plantar “. fascitas “, - sako DR. Tran. Be to, jis turi patvarią guminį padą, kad išlaikytų sukibimą kiekvienu žingsniu.

Galimi dydžiai: 5-11

Galimos spalvos ir raštai: 3

Svoris: N/A

Kreipimas į kojas iki kojų: N/A

Argumentai:

• Idealiai tinka vaikščiojimui ir kryžminiam mokymui
• Kvėpuojantis
• Guminis padas

Minusai:

• Gali būti ne idealu žmonėms su plačiomis kojomis

Apsipirk dabar

Geriausi slydimai

Oofos, oomg eezee žemas batas - 130 USD.00

Norint, kad „Oofos Low“ batai taip pat gali būti puikus pasirinkimas, kad būtų galima paremti arką, sako DR. Sayed. Šie sportbačiai yra pagaminti iš elastingos, į drobę panašios medžiagos, ir naudokite patentuotus putplasčius, kad absorbuotumėte smūgį. „„ Oofos “pėdų lova yra skirta suspausti savo pėdos arką ir užtikrinti optimalų šoko absorbciją“, - sako jis.

Galimi dydžiai: 5–12

Galimos spalvos ir raštai: 6

Svoris: N/A

Kreipimas į kojas iki kojų: N/A

Argumentai:

• Paslendimo dizainas
• Puikiai tinka atsigauti
• Kvapui atsparūs
• Sugeria smūgį

Minusai:

• Kai kuriems gali būti maža

Apsipirk dabar

Geriausias kryžminis mokymas

„Lululemon“, „ChargeFeel“ treniruotės batai - 138 USD.00

Šie „Lululemon“ batai yra gera treniruotės ar kryžminio mokymo galimybė, sako DR. Sayed. Jie turi atšokimą ir pagalvėlę vidpadį, lanksčią viršutinę dalį, ir jie yra skirti moteriškai pėdai. Jau neminint to, kad „Lululemon“ pirkėjai, pasak „Lululemon“ pirkėjų. Nesvarbu.

Galimi dydžiai: 5–12, pusės dydžio

Galimos spalvos ir raštai: 4

Svoris: 9.1 uncija

Kreipimas į kojas iki kojų: 9.5 mm

Argumentai:

• Siūlo palaikymą bėgimui ir mokymui
• Apima 30 dienų bandymą
• Lengvas

Minusai:

• Kai kuriems bėga mažas

Apsipirk dabar

Geriausias kelio bėgimui

Brooks, 15 - 140 USD - 140 USD.00

„Brooks Ghost 15“ batai turi lengvesnes putas, dėl kurių jie jaučiasi lengvi, tačiau vis dar pagalvojami, ir yra skirti padėti jūsų kojoms sklandžiai pereiti ant žemės, todėl jie yra tobula batu, kad būtų galima pataikyti į kelią. Viršutinis yra kvėpuojantis tinklas ir pagamintas iš dalies iš perdirbtų medžiagų. Kelias ar grindinys, „Ghost 15“ yra čia važiuoti.

Galimi dydžiai: 5-13, pusės dydžio ir keturių pločių

Galimos spalvos ir raštai: 41

Svoris: 9.1 uncija

Kreipimas į kojas iki kojų: 12 mm

Argumentai:

• Pagaminta iš perdirbtų medžiagų ir vandens butelių
• Pagalvojo vidpadžio
• Kvėpuojantis

Minusai:

• Kai kuriems gali būti per daug erdvūs

Apsipirk dabar

Geriausias nuimamas vidpadis

„Skechers“, „Arch Fit Glide“ - 95 USD.00

Dr. „Lobkova“ rekomenduoja „Arch Fit Glide“ žingsnį, skirtą jo arkiniam vestibiui, kuris yra nuimamas ir gali būti pakeistas pasirinktine ortotiku, jei pasirinksite. Šis stilius gali pasigirti kojomis palankiomis savybėmis, tokiomis kaip minkštas vidpadis, niūrus guminis padas ir kvėpuojantis tinklelis. Dar daugiau, visas batas yra pagamintas iš 100 procentų veganiškų medžiagų.

Galimi dydžiai: 5-11, pusės dydžio

Galimos spalvos ir raštai: 2

Svoris: N/A

Kreipimas į kojas iki kojų: N/A

Argumentai:

• Labiau prieinamas, palyginti su kitais sąraše
• Nuimamas vidpadis
• Guminis padas

Minusai:

• Kai kuriems gali tilpti siaurai

Apsipirk dabar

Dažnai užduodami klausimai

1. „Do Hokas“, „Brooks“ ar „New Balance Shoes“ turi gerą arkos palaikymą?

Jie gali, bet tai priklauso nuo jūsų pasirinkto stiliaus. Niujorke įsikūrusi „Nelya Lobkova“, DPM, Niujorke įsikūręs podiatras, sako, kad „Arch“ palaikymą gali suteikti tik batų vidpadis. „Arkos atrama atrodo kaip palaikomasis vidurio viduje esančio vidurio pėdos/arkos ploto viduje“, - sako ji. Jei jūsų batai trūksta arkos palaikymo, gali padėti įdėti nereceptinį ar pagal užsakymą pagamintą ortopą. „Ortotikai pakeistų ploną ir minkštą išimamą esamą vidpadį sportbačiuose“, - priduria lobkova.

2. Ar podiatrai rekomenduoja „Hoka“ batus?

Be Amerikos Podiatrijos medicinos asociacijos (APMA) priėmimo antspaudo, daugelis podiatrų rekomenduoja „Hoka One“ sportbačius “, - sako DR. Lobkova. „Jie siūlo daug pagalvėlių, o tai puikiai tinka didelio poveikio veiklai, pavyzdžiui, bėgimui.„DR. „Lobkova“ priduria, kad „Hoka One“ sportbačiai puikiai tinka miesto gyventojams, nes jie turi rokerio dugno technologiją, kuri padeda efektyviai vaikščioti. Jau neminint to, kad jie yra labai lengvi.

3. Ar „Skechers“ patvirtino podiatrai?

Podiatristai dabar patvirtina daugelį „Skechers“ stilių. Kai prekės ženklas buvo pradėtas 1992 m., DR. „Lobkova“ sako, kad sportbačiai buvo labai lankstūs, nesiūliai nesiūliai su vidutinio stiliaus nelankstumu su minimalia pagalve-todėl jie tapo nepopuliarūs podiatrijos bendruomenėje. „Mes dažniausiai matėme patologiją, tokią kaip per daug traumų ir lūžių, kai žmonės nešiojo„ Skechers “sportbačius“, - sako DR. Lobkova. „Tačiau man atrodo, kad„ Skechers “sportbačiai vystėsi kintančiomis tendencijomis. Yra „Skechers“ stilių, siūlančių didesnį vidurio tvirtumą, pagalvėlę ir net standų kulno skaitiklį."

Bet palaukite, yra daugiau! Norite būti pirmas, išgirdęs apie naujausius (ir geriausius) parduotuvių produktų lašus, pasirinktines kolekcijas, nuolaidas ir dar daugiau? Prisiregistruokite, kad „Intel“ būtų pristatyta tiesiai į jūsų gautuosius.