O šaunu, žandikaulio įtampa gali būti už tą paslaptingą proveržį

Paskutinis galvosūkio gabalas? Stresas. Kaip mes visi žinome, spuogai ir stresas eina koja kojon. Žandikaulio suspaudimas ir dantų šlifavimas gali būti tiek streso rodiklis, tiek streso priežastis-dviguba jūsų odos pūga. „Liaukos ir ląstelės, gaminančios riebalus mūsų odoje. Sebumas yra bakterijų „maistas“, kuris per plaukų folikulą gali patekti į užsikimšusias poras “, - sako Sturmas.

Štai kaip susitvarkyti su žandikauliais glostymo lūžiais

Pirmieji dalykai: laikas pradėti antibakterinį, priešuždegiminio spuogų protokolą. Adamsas rekomenduoja „Sonage Glow“ eiti į glikolio rūgšties žievelės pagalvėles, 30 USD, o. Mes taip pat esame DR gerbėjai. „Barbara Sturm“ molekulinė kosmetika ramina serumą, 250 USD, kuris padeda atšaldyti uždegtą odą, naudojant raminantį augalinių ingredientų, tokių kaip „Cardiospermum“, Echium ir saulėgrąžos. Ji taip pat rekomenduoja kasdienį sausą šepetėlį, sutelktą į jūsų galvos, ausų, žandikaulio liniją ir iki jūsų apykaklės, kuris padės stimuliuoti limfinį drenažą, taip pat nutildyti negyvą odą.

Kalbant apie jūsų suspaustą žandikaulį? Sėdėk su alkūnėmis, ilsėdamos ant kelių, o skruostikauliai ilsisi ant rankų kulnų. Atidarykite žandikaulį. „Kiek įmanoma, jausti diską TMJ judant į priekį ir žemyn, atidarant burną“, - pataria Adamsas. Tai padės palengvinti raumenų įtampą ir skatinti kraujotaką.

„Švelnūs masažai gali padėti stimuliuoti limfos srautą, taip pat reguliarius limfinius kanalizacijas, kurias atlieka apmokytas kosmetikas“, - sako Sturmas Sturmas. "Tai padės šiek tiek pūsti, ypač aplink akis, kaklo plotą ir likusį veidą, taip pat stimuliuoti limfinį srautą, kuris rūpinasi toksinų ir atliekų iš ląstelių į kraują transportavimą (taigi ir pašalinimą).„Paskutinis Adamso patarimas? Praktikuokite savęs priėmimą ir atsipalaidavimą. Dėl savo žandikaulio, o galbūt ir dėl aiškaus veido.

Ieškote daugiau būdų, kaip išvalyti odą? Galbūt norėsite išbandyti veidą. Jei jums tai yra per daug intensyvu, išbandykite vieną iš šių dermatologų patvirtintų taškinių procedūrų.