Reikia atlaisvinti tą krūtinės stiprumą? Išbandykite šį 20 minučių jogos srautą
Per šį 20 minučių srautą Alexandra mus peržiūri lėtai ir tyčinėmis pozomis, kurios ištempia krūtinę ir viršutinę kūno dalį. Jūs ne tik turite galimybę atidaryti tuos raumenis, bet ir priminimus kvėpuoti ir nustatyti ketinimus dėkingam per visą sesiją. Saulės pasveikinimo modifikacijų, žemyn šuo, medžio pozos ir daugiau padeda atnešti krūtinę į kiekvieną lėktuvą, apie kurį galite pagalvoti.
Norite atverti krūtinę ir nustatyti padėkos ketinimus šiandien? Paimkite kilimėlį ir sekite Alexandros pavyzdį šiame naujausiame epizode Geri judesiai.
o labas! Jūs atrodote kaip kažkas, mėgstantis nemokamas treniruotes, nuolaidas pažangiausiems sveikatingumo prekės ženklams ir išskirtinį šulinį+gerą turinį. Prisiregistruokite gerai+, Mūsų internetinė sveikatingumo bendruomenė ir akimirksniu atrakinkite savo atlygį.
