Muzikos legenda (ir doula) Erykah Badu pastaruoju metu atsisako rimtų sveikatingumo žinių

Atrodo, kad kiekviena įžymybė turi alternatyvų pašaukimą gyvybės-Kristin Bell galėjo būti santykių terapeutas, RuPaul iš esmės yra gyvenimo treneris, o Erykah Badu iš tikrųjų gali būti „Wonder Woman“.

Dainininkės ir dainų autorės vadinimas Renesanso moterimi būtų per maža, atsižvelgiant į tai, kad ji taip pat yra aktorė, trijų vaikų motina, doula, aaand Holistinis gydytojas (kuris augina savo žoleles). Turėdama visą tą išminties ir sveikatingumo patarimą kišenėje, Badu galima reguliariai rasti gyvenimo ir sveikatos pamokas per interviu ir labai aktyvų „Twitter“ (kur, kaip žinoma, ji paskelbė vaizdo įrašų atsakymus savo stebėtojų tviteriams).

Nesvarbu.

Laikykitės slinkti.

1. Neįvertinkite proto ir kūno ryšio svarbos

Interviu su Kilmės žurnalas, Dainininkas pasakė: „Aš myliu ryšį, kurį turiu su savimi kiekvieną kartą, kai vedu jogos klasę. Tai labai malonu prisiminti, prisimenant mano dalis. Žinai, ką turiu omeny?“

2. Būti sveikam nėra konkurencija, tai gyvenimo būdas

„Aš tą patį darau kiekvieną dieną. aš atsikeliu. Gerk daug vandens. Turėkite šūvį į kviečių žolę. Gerkite žaliąsias sultis. Valgyk kuo sveikiau. Nemėginu laimėti apdovanojimo už tai, kad esu geriausias vegetaras, tiesiog noriu būti sveikas “, - pasidalino menininkas su Kilmė.

.@Shhh_sylenz #askbadu pic.„Twitter“.com/gmddfhymwz

- Erykahbadoula (@fatbellybella) 2015 m. Gruodžio 7 d

3. Išmokite įsitraukti į savo kūną-tai jūsų proto atspindys

„Twitter“ vaizdo įraše „Wellness-Savvy“ žvaigždė pasidalino savo kasdiene praktika, sakydama: „Aš praktikuoju vaikščioti meditaciją, reiškiantį kvėpavimą bet kurią akimirką kvėpuodamas.„Ir ji priduria, kad išmoko“, kai jaučiu, kad jis tampa negilus, tai reiškia, kad aš dėl kažko nerimauju, tada sąmoningai sulėtinu ir darau keletą gilių kvėpavimo.“

4. Pagalvokite apie savo kūną kaip šventyklą (arba aukščiausios klasės sportinį automobilį)

Kalbėdamas su Kompleksas, Badu pamokslavo: „Jei tavo kūnas būtų lamborghini, jūs nedalytumėte į jį jokių šykščių dujų. Svarbu, kad jūsų kūne pateiktumėte teisingą daiktą tinkamam aparato rūšims. Tam reikia tinkamos maistinių medžiagų."

Jaustis įkvėptas šio #Bossbabe? Perskaitykite apie 3 kartus, kai Solange'as buvo nepolietiškai pats arba įkvėpė slidininko Lindsey Vonn misiją konkuruoti su dideliais berniukais (pažodžiui).