„Misty Copeland“ lengvai kopijuojama blauzdos rinkimo rytinė rutina yra „Pointe“

Aišku, ne visi gali daryti piruetus, tiksliai su baleto šokėju Misty Copeland, bet ten ten yra Vienas žingsnis, kurį galite pavogti iš beprotiškos talentingos balerinos: jos blauzdos auginimo rytinė rutina.

Pagal Stiliuje, Prieš priklijuodamas savo dienos batus, „Pro“ daro 20 aktualių ant kiekvienos pėdos, kurios iš esmės yra blauzdos pakėlimai su iškastomis kojomis. Ir jei jums įdomu, kodėl „Copeland“ pradeda savo dieną bale -Top forma ir niekada nenustok šokti."

„Tai nėra ilga karjera, todėl tikrai svarbu išlikti viršūnės forma ir niekada nenustoti šokti."-Misty Copeland

Be savo kasdienių akcijų, „Copeland“ turi keletą kitų favoritų prakaito. Keliaudama ji taip pat rengia poilsio baleto užsiėmimus. Bet kaip ji išlieka pilna, atsižvelgiant į jos super aktyvius pomėgius ir gyvenimo būdą? Naminiai kopūstų traškučiai, turintys imuniteto spartą obuolių sidro actą.

BRB: Eiti padaryti keletą svarbių kol Kopijų lustų gaminimas tikėdamiesi patekti į „Copeland“ galiukų lygį.

Čia yra penki dalykai, kuriuos sužinojome apie kūno įvaizdį iš „Misty Copeland“. Ir sužinokite, kodėl ji mano, kad mes Viskas Turėkite balerinos kūnus.