Susipažinkite su bėgimo batelių Carrie Bradshaw

Carrie Bradshaw užpildė savo spintelę Manolo blahniks. Kira Stokes teikia pirmenybę sportbačiams.

Sunkus asmeninis treneris, „Revolve“, „Reebok Sports Club/NY“ žvaigždės instruktorius, „Rapped Fitness“, o „Stoked Fit Camp“ kūrėjas praleidžia 16 valandų per dieną sportbačiams, kuriuose dalyvavo ir iš jos pačios treniruotės, mokant iki šešių klasių, ir mokymas nuo keturių iki penkių privačių klientų.

Tai pradeda paaiškinti, kodėl jos purvo kambarys Vestčesteryje, Niujorke, užpildytas maždaug 70–100 porų sportbačių (tikrai).

Taigi koks metodas jos sportbačių beprotybei?

„Stokes“ suderina savo treniruotes su įvairiomis poromis, skirtoms bėgimui, dviračių sportui, plyometrijai ir dar daugiau. Ir ji pasirenka spalvas, kurios motyvuos jos klientus.

Ir nesijaudink, ji reguliariai aukoja juos. „Mano vyras dabar vykdo:„ Jūs perkate porą, tu duoi porą “, - sako ji. (Ji taip pat buvo žinoma, kad dovanoja poras klientams.)

Mes susipažinome su neįtikėtinai tinkamu (ir madingu) treneriu, norėdami sužinoti daugiau apie jos rimtai unikalius sportbačių įpročius. Vienas klausimas: jei mes seksime jos pavyzdžiu, ar mūsų abs atrodys kaip jos?-Molly Gallagher

Taigi akivaizdus klausimas yra ... kodėl?! Aš visiškai suprantu, kad tai šiek tiek per daug, bet tai darau pragyvenimui. Tai mano darbo uniforma. Aš tai darau 20 metų. Kai kurie žmonės apsirengia darbiniais batais arba praleidžia dieną „Manolos“, tai yra mano to versija. Aš taip pat tikiu, kad tai, ką padėjote ant kojų. Jei vilkiu ryškią aprangą (ir paslėpiu), tai pažadina mano klientus, tai žmonėms labiau nuotaika.

Supratau. Taigi, kaip žemėje jūs nusprendžiate tarp visų savo porų? Aš atsikeliu 4:30 a.m. Kai einu į miestą, todėl planuoju naktį prieš tai. Aš tai padariau nuo penkerių metų. Tai neabejotinai yra stiliaus, funkcijos ir spalvos santuoka-spalva, todėl galiu ją suderinti su savo apranga, o stilius ir prekės ženklas-priklausomai nuo mano treniruotės.

Ar visą dieną keičiate savo slapstymus? Aš tikiu batų rotacija. Būdamas tai, kad esu ant kojų 16 valandų per dieną. Jei būnu namuose ir einu bėgioti, aš teisingai keičiu batus, kai grįšiu. Kad ir ką bėgau, aš nenaudosiu nieko kito, be to, kad bėgu.

Išskyrus nusidėvėjimą, kodėl juos taip dažnai keisti? Vienas iš traumų prevencijos raktų yra jūsų dėvimi batai. Skirtingi batai paskirsto poveikio jėgas bet kokioje treniruotėje, kurią darote, nesvarbu. Batų keitimas gali sumažinti bet kurio audinio įtampą.

Aš per daugelį metų galėjau išlikti sveikam, turėdamas neįtikėtiną įtaką kojoms. Aš iš dalies galvoju dėl to, kad niekada neleidau batų patekti į vietą, kur sakau: „O aš nebejaučiu, kad tai pagalvoja.“

Suprantama. Papasakokite apie tai, kaip pasirenkate skirtingus sportbačius ir prekės ženklus, atsižvelgiant į treniruotę? Aš bėgu penkias dienas per savaitę, bet aš visada keičiu tai, ką darau. Aš save vadinu aukščiausiu kryžminio mokymo mašina. Vieną dieną tai atstumui, vieną dieną pasakysiu, kad sumažinsiu minutę nuo tempo. Aš tikrai laikausi savo šoko-tai roko teorija.

Šiuo metu aš nešioju Brooks glicerinas arba „Saucony Power Grid“ triumfas.Jie turi daugiau pagalvėlių. Jei darau trumpesnį bėgimą, dėvėsiu naują „Brooks Ghost 7“, Bet aš niekada nedarau tik bėgimo ir nevadinu to per dieną, aš arba šokinėju virve, arba darau plyometriją. Vaiduoklis taip pat gerai tinka „Stoked 360“. „Reebok One“ pagalvėlė Taip pat tinka „Stoked 360“, „Stoked Fit Camp“, šoninėms ir sportinėms treniruotėms, skirtoms specifinėms treniruotėms. Kai aš tiesiai pakėliau, apsivilkau „Reebok CrossFit nano“ greitis-Jis gana plokščias ir palaiko jus stabilų, kryžminių filmų juos nešioja. Ir pagaliau Naujas likutis 1080v4 puikiai tinka šokinėjant virvę.

Taigi, ką jūs rekomenduotumėte tam, kuris neturi vietos (ar banko sąskaitos) daugiau nei kelioms poroms sportbačių? Jei esate bėgikas, išsirinkite porą bėgimo ir dar vieną porą visoms kitoms veiklai. Jei turite nusipirkti tą pačią porą du kartus, tai daro įtaką. Man patinka naudoti www.„RoadRunnersports“.com nusipirkti mano sportbačius.

Norėdami gauti daugiau informacijos, apsilankykite www.Kirastokai.com