Išnaudokite savo CSA šaknies daržoves naudodamiesi šia žarnyno sveiku miso medaus glazūra

Miso medaus skrudintos šakninės daržovės

Tarnauja 4

Ingridientai
2 šaukštai miso pastos (raudona arba balta)
2 šaukštai žalių arba manuka medaus
2 šaukštai ryžių acto arba obuolių sidro acto
2 šaukštai skrudinto sezamo aliejaus
1 1⁄2 svarų pastarnokai, saldžiosios bulvės, morkos ar bet kokios kitos jums patinkančios šaknų daržovių

1. Įkaitinkite orkaitę iki 375 ° F. Maišymo dubenyje sumaišykite pirmuosius 4 ingredientus, kad pagamintumėte marinatą, gerai plakdami.

2. Nulupkite ir supjaustykite šaknies daržoves ant paklaidų (dar žinomų kaip įstrižai) į 1⁄2 colių gabalai. Marinadoje išmeskite supjaustytus daržovių gabalus, kol jie bus gerai padengti. Leiskite jiems marinuoti apie 20 minučių.

3. Padėkite marinuotas daržoves ant didelio, folijos išklotos kepimo skardos ir kepkite maždaug 45 minutes arba tol.

Gaukite daugiau sveikų receptų idėjų „Well+Good Cook with Me Facebook“ grupėje.