Padarykite beveik bet kokius batus patogiau naudodamiesi šiais podiatro patvirtintais vidpadžiais, kad būtų galima laikyti arkos palaikymą
Ko ieškoti „Arch Palaikymo“ vidpadžiuose
Ortotika ar vidpadžiai turi skirtingus komponentus skirtingoms pėdų dalims: kulno komponentas, arkos komponentas ir priekinės kojos komponentas. „Paprastai ieškokite vidpadžių su giliu kulno puodeliu, tvirtą medialinę ir šoninę atramą ir pagalvėlę po pėdos rutuliu“, - sako DR. Lobkova.
Dydis
Turėtumėte ieškoti pilno ilgio vidpadžių, todėl batų vidpadžio slenka minimaliai, o visi vidpadžių komponentai yra tinkamai suderinti su jų atitinkama pėdos plotu, sako DR, sako DR. Lobkova. „Viešpadžiai veikia taip, kad pėda nuosekliai būtų neutralioje padėtyje, kad būtų sumažintas nenormalus judėjimas aplink vidurio pėdą einant vaikščiojant. Vidinės medžiagos taip pat verčia pakeisti kūno svorio centrą iš pėdos vidinės pusės į optimaliesnę padėtį, pašalindami dažniausiai susijusį kelio ir apatinės nugaros dalies skausmą “, - sako ji.
Tvirtumas
Ortotika ar vidpadžiai turėtų būti pagaminti iš didelio tankio putų, taigi jos turėtų būti pusiau ramūs (jūs neturėtumėte mokėti jų sulenkti per pusę). Dr. „Lobkova“ sako, kad venkite minkštų ir labai lanksčių vidpadžių, pavyzdžiui, DR. „Scholl“ kulno pagalvėlės, kurios yra per minkštos ir iš tikrųjų gali prisidėti prie pėdos ir kulkšnies nestabilumo.
Be to, dr. „Lagana“ taip pat pasidalino keliais pagrindiniais jų naudojimo pagrindais: dėvėkite juos abiejuose bateliuose ir pašalinkite esamus iš atletiškų batų. Turėdami omenyje visa tai. Tavo kojos jums padėkos.
Geriausia „Amazon“
Galimi dydžiai: Moterų nuo 5 iki 13.5/ vyrų nuo 3 iki 16
Iš „PowerStep“ vidpadžiai-„Nr. 1 podiatro rekomenduojamas ortoponinių vidpadžių prekės ženklas“-yra suprojektuoti podiatristų ir pagaminti JAV. Dviejų sluoksnių pagalvėlės riboja jūsų kojų, sąnarių ir sausgyslių stresą, tuo pačiu užtikrinant komfortą ir atramą. Jie suderinami su vaikščiojimo ir bėgimo bateliais, darbiniais batais ir kai kuriais atsitiktiniais bei suknelės batais.
Argumentai:
- Daugiau nei 16 600 5 žvaigždučių įvertinimai „Amazon“
- Anti-mikrobinis viršutinis sluoksnis
- Paprastai kirpimas nėra būtinas
Con:
- Kai kurie recenzentai sako, kad tam tikriems batams tai yra per stora
Geriausia pagalvėlė
Galimi dydžiai: Moterų nuo 5 iki 12.5/ vyrų nuo 8 iki 15.5
Rekomendavo dr. „Lagana“ kaip kokybiškas pasirinkimas, šis prekės ženklas egzistuoja amžinai (gerai, nuo 1967 m.), Ir šie konkretūs vidpadžiai turi daugiau nei 5400 5 žvaigždučių apžvalgų „Amazon“. Jie turi pakankamai pagalvėlės, įtraukiančios į priekinę koją ir kulną, kad būtų užtikrintas šoko absorbavimas didelio poveikio sportui, o keturių krypčių tempimo audinys neleidžia pūsleliams užkerta kelią pūslėms.
Argumentai:
- Plataus dydžio diapazonas
- Kvapo valdymas
Con:
- Vadovinio kulno aukštis gali per daug pakelti jūsų kojas, kad gautumėte žemesnio profilio batus
Geriausias tvariai pagamintas
Iš pradžių 60 USD, dabar 48 USD
Galimi dydžiai: Moterų nuo 5 iki 12/ vyrų nuo 8 iki 14
„W+G“ redaktoriai yra dideli „Fulton's Cork“ vidpadžių gerbėjai, dėka jų šokui sugeriantiems palaikymo ir tvaraus dizaino gerbėjams. Kiekviename vidpadyje yra trys apgalvotos sluoksniai, skirti geriau išlyginti ir patogiai suderinti ant jūsų kojų: kaktuso odos viršutinio sluoksnio (ekologiškos pagalvėlės), antimikrobinio vidurio sluoksnio (kuris pagamintas iš tvarios putplasčio) ir kamščių dugnas (kuris formuoja jūsų formą ant jūsų pėdų po maždaug 10 valandų dėvėjimo laiko.)
Argumentai:
- Įperkama
- Formos, kad tilptų kojas
Minusai:
- Iš pradžių sunku įsilaužti
- Vietos aukštis geriau tinka gilesniems batams
Geriausia moterims
Galimi dydžiai: Moterų 4.5–12
„Superfeet“ yra gerai žinomas bėgikų prekės ženklas ir DR. „Lagana“ rekomenduoja tai kaip gerą pasirinkimą „Arch“ palaikymo vidpadžiams. Šie vidpadžiai yra specialiai sukurti moters kojai (daugelis vidpadžių yra unisex) ir sumažina jūsų kojų, kulkšnių ir kelių stresą, užtikrinant stabilumą ir atramą. Jie yra sukurti didelio poveikio veiklai ir gali atlaikyti didelius atstumus.
Argumentai:
- Plataus dydžio diapazonas
- Kvapo valdymas
Con:
- Brangus
Geriausi papildomi kulno puodeliai
Galimi dydžiai: Moterų 5.5–12/ vyrų nuo 6 iki 14.5
Šie vidpadžiai pasižymi ypač giliais kulno puodeliais, kad būtų natūraliai sušvelninti koją, anglies pluošto medžiagą, kad būtų galima stipriai atremti. Jie suderinami su atletiškais, žygiais, atsitiktiniais ir suknelių batais (jei jie turi nuimamus vidpadžius).
Argumentai:
- Patvarus
- Be latekso
Con:
- Kai kurie recenzentai nėra „Metatarsal Pad“ gerbėjai vidpadyje
Geriausia įmonė
Iš pradžių 28 USD, dabar 21 USD
Galimi dydžiai: Moterų 6–14.5/ Vyrų 6.5–13.5
Šie lengvi, trijų ketvirčių ilgio vidpadžiai gerai veikia su atletiškais batais, kasdieniais batais (įskaitant drobę), suknelės ir darbo batai. Jie skirti palengvinti skausmą ir sumažinti nuovargį tiek mankštos metu.
Argumentai:
- Daugiau nei 5 900 5 žvaigždučių apžvalgos „Amazon“
- Anti-slidai
- Įperkama
Con:
- Kai kurie recenzentai sako nori, kad vidpadžiai būtų siauresni
Geriausia didesnėms kojoms
Iš pradžių 26 USD, dabar 20 USD
Galimi dydžiai: Moterų 6–15.5/ vyrų nuo 4 iki 13.5
Šie arkos palaikymo vidpadžiai suteikia vidutinę paramą vaikščiojimui ir bėgimui visokios avalynės, įskaitant žygio batus, kasdienius batus ir darbo batus. Bendrovė teigia, kad vidpadžiai gali ištaisyti perteklinį (pėdų riedėjimo į vidų, kai judate) ir palengvina kulno bei pėdų rutulio skausmą, kulno spurtus, padų fascitą ir Achilo tendinitą. (Jei įtariate, kad turite vieną iš šių sąlygų, geriausia pamatyti podiatrą.)
Argumentai:
- Neslystantis paviršius
- Drėgmę panaudojanti technologija
- Plataus dydžio diapazonas
Con:
- Recenzentai sako, kad reikia šiek tiek laiko prisitaikyti prie apvalios paramos viduryje
Geriausia didelio poveikio veiklai
Galimi dydžiai: Moterų nuo 6 iki 13/ vyrų nuo 5 iki 15
Sorbotanas yra dar vienas dr. „Lagana“ rekomenduojami „Isole“ prekės ženklai, kuriuos galima įsigyti internete. Šie vidpadžiai buvo sukurti „labai aktyviems“ žmonėms ir yra gaminami valstijose. Jie suderinami su atletiškais, atsitiktiniais ir suknelės batais ir yra skirti palengvinti Achilo tendinitą, padų fascitą, arkos skausmą ir deformaciją, plokščias kojas, per daug saugą, supinaciją, blauzdikų plyšius ir bunius. (Jei įtariate, kad turite kokių nors šių problemų, apsilankymas podiatras yra protingas žingsnis.)
Argumentai:
- Neslystantis paviršius
- Iki 94.7 procentų šoko absorbcija
- 60 dienų dėvėjimo testo garantija
Con:
- Brangus
Geriausia už lieknus batus
Galimi dydžiai: Moterų 4.5–12/ vyrų 2.5–15
Šie „New Balance“ vidpadžiai yra specialiai sukurti taip, kad būtų pakankamai ploni, kad tilptų į lieknus batus, o ne avalynės asortimentą, kaip ir daugelis kitų vidpadžių. Be to, jie yra sukurti naudojant „Superfeet Isole“ technologiją (žr. Aukščiau).
Argumentai:
- Plataus dydžio diapazonas
- Drėgmę paimantis viršutinis sluoksnis
- Kvapo valdymas
Con:
- Kai kuriems apžvalgininkams nepatinka gilios kulno taurė
Geriausia atletiškiems batams
Galimi dydžiai: Moterų nuo 4 iki 13.5/ vyrų 6–14.5
Taip, „Birkenstock“ ne tik daro meilę „-arba nekenčiami“ sandalai, bet ir vidpadžiai! Pagaminta Vokietijoje, šie arkos atraminiai vidpadžiai yra skirti sportiniams batams ir yra pagaminti iš šoko sugeriančio viršutinio sluoksnio ir papildomos pagalvėlės, skirtos pėdos rutuliui. Kadangi tai yra „Birkenstock“ produktas, nenuostabu, kad dizaine yra būtent „Cork-More“, jų pačių „Birkocork“ (Korkas ir EVA putos).
Argumentai:
- Plataus dydžio diapazonas
- Rankomis plaunama
Con:
- Brangus
Geriausia suknelės batams
Galimi dydžiai: Moterų nuo 6 iki 12/ vyrų nuo 6 iki 9
Šie arkos palaikymo vidpadžiai turi vieną pagrindinį skirtumą nuo kitų mūsų sąraše: jie pagaminti iš odos. Rankų darbo Vokietijoje, jie yra palyginti ploni ir yra skirti butams ir žemai sukrauti batams. Oda yra įdegusi daržovėmis (o ne sintetiniu būdu), klijai yra patogūs vandeniui ir odai, o tirpikliai nenaudojami. (Odos gamybos tirpikliai yra kenksmingi aplinkai ir darbuotojams.)
Argumentai:
- Savarankiškai
- Recenzentai sako, kad jiems patogu
Con:
- Kai kuriems recenzentams nepatinka metatarsalinės paramos trūkumas
