Ieškote geresnio ryšio su draugais? Pabandykite pradėti dėkingumo grupės pokalbį

Pagrindinis pasaulyje dėkingumo mokslinis ekspertas Robertas A. „Emmons“ šią dėkingumo praktikos premiją pavadino kaip „savotiškos psichologinės imuninės sistemos, kuri gali mus sušvelninti, kai mes patenkame.„Be to, jis rašo:„ Yra mokslinių įrodymų, kad dėkingi žmonės yra atsparesni stresui."

Toks bendravimas negalėjo būti labiau skirtingas nuo daugumos mano kasdienių pranešimų ar vizitų į socialinės žiniasklaidos greitį. Mūsų dėkingos grupės pranešimai apčiuopiamai pagilino ryšį tarp mūsų, tuo pačiu reguliariai ir natūraliai atnaujinant vienas kito gyvenimą. Paprastas grupės formatas sveikina ir kasdienišką, ir maksimalų; Dalijimasis šiuo spektru su žmonėmis suteikia tikrą artumą. Emmonsas padėką vadina „socialinėmis emocijomis“ ir aš nustatiau, kad tai tiesa. Esu įsitikinęs, kad tai padeda paaiškinti, kodėl radau pasidalyti dėkingumu su kitais, o ne apsiriboti privačiais žurnalo puslapiais, kad tapčiau turtingesne praktika.

Mano draugai ir aš esame didesnio kultūrinio dėkingumo momento dalis. Internetas ieško „Kas yra dėkingumas?„Rocketed beveik šešiarampis nuo 2020 iki 2021 m. Iš dalies manau, kad tai atspindi tai, kaip mes sugebėjome labiau įvertinti dalykus, kuriuos mes buvome priešais ryškų pandemijos kontrastą. Bet manau. Paprastas dėkingumo grupės pokalbio sprendimas pateikė mano gyvenimą tvirtu šio ryšio ir įvertinimo šaltiniu, ir tai yra kažkas, už ką esu labiausiai dėkingas.

o labas! Jūs atrodote kaip kažkas, mėgstantis nemokamas treniruotes, nuolaidas kultinei sveikatingumo prekių ženklams ir išskirtiniam šuliniui+geras turinys. Prisiregistruokite „Well+“, mūsų internetinėje sveikatingumo bendruomenėje ir akimirksniu atrakinkite savo atlygį.