Mokymasis savo žmogaus dizaino tipo gali būti raktas į tai

Manoma, kad reikia atkreipti „Intel“ iš keturių skirtingų sistemų ar būdų astrologijos, tradicinės čakrų sistemos, kinų I ching ir kabalos, ir, pasak Jane, ten taip pat yra tam tikros kvantinės fizikos, sumaišytos. „Remdamiesi gimimo data, laiku ir vieta, mes visi esame įspausti su savo dizainu“, - sako ji. Panašiai kaip astrologinio gimimo diagrama, žmogaus dizaino diagrama apima įvairius skirtingus elementus, kalbančius su jūsų unikaliu energetiniu makiažu, tačiau turbūt pats svarbiausias jūsų asmenybei yra tai, kas vadinama jūsų žmogaus dizaino tipu (iš esmės atitinka jūsų saulės ženklą astrologijoje. ).

"Yra penki skirtingi dizaino tipai [manifestorius, generatorius, manifesto generatorius, projektorius ir atšvaitas]. Jie apibūdina, kaip veikia mūsų energija ir kaip ją patiria kiti", - sako Jane. Jane sako Jane. Kiekvienam dizaino tipui (galite rasti savo, įvesdami savo gimimo datą ir vietą į tokį žmogaus dizaino diagramos generatorių, kaip šis), tada sistema siūlo strategijas, skirtas naršyti po pasaulį „lengviausiai ir srautu“, - sako ji.

Koncepcija yra sudėtinga, pripažįsta Jane, tačiau, laimei. Tiesą sakant, jūs galite išsiaiškinti toną „Intel“ žinodami tik savo tipą.

Kaip jūsų žmogaus dizaino tipas yra susijęs su jūsų perdegimo patirtimi?

Kaip daugelis iš mūsų per gerai žino, išsekimas, produktyvumo praradimas ir sumažėjęs motyvacija, kuri kategorizuoja perdegimą Paimkite jų rinkliavą “, - licencijuotas psichologas C.C. Cassell, Psyd, anksčiau pasakojo gerai+gerai. Iš tiesų, perdegimas yra toks paplitęs, kad rašytoja Anne Helen Peterson kadaise ją pavadino „tūkstantmečio būkle“-ir tai buvo anksčiau Pandemijos trumpalaikių sujungtų beveik visų (bet kurios kartos) streso stresas.

Kadangi žmogaus dizaino sistema siekia paaiškinti, kad iš esmės, įvairiais būdais, kaip mes gauname ir naudojame energiją, ji gali pasiūlyti įžvalgą, kodėl, atrodo, jūs degate per savo asmeninius išteklius. Tiksliau, jūsų žmogaus dizaino tipas gali paaiškinti, kokie tendencijos ir elgesys gali paskatinti jūsų perdegimą, o tai gali padėti jums lengviau pasiekti srautą, sako Jane. Jane sako Jane. „Žinant savo dizainą, galite suprasti ne tik tai, kaip veikia jūsų energija, bet ir geriausias būdas keistis energija su pasauliu, kad ji nesijautų kaip toks šleifas“, - sako ji.

„Žinojimas apie savo dizainą gali jums suprasti ... geriausią būdą keistis energija su pasauliu, kad jis nesijaustų kaip toks šleifas.„-Victoria Jane, žmogaus dizaino treneris

Pavyzdžiui, Jane man sako, kad ji yra projektoriaus, kuris yra tipas, kuriam „reikia pailsėti, net jei jie daro savo mėgstamą dalyką pasaulyje“, - sako ji. Tai netiesa generatoriams ir pasireiškiantiems generatoriams, kurie gali lengviau įjungti. Bet jei ji bandys panašiai stumti save be poilsio.

Žemiau Jane suskaido, kaip kiekvienas žmogaus dizaino tipas gaunamas ir naudoja energiją, įprastas energetines spąstus, su kuriais jie susiduria, ir ką jie gali padaryti, kad išvengtų šių spąstų ir išvengtų perdegimo.

Kaip tvarkyti perdegimą pagal savo žmogaus dizaino tipą

Manifestorius

Džeinė apibūdina manifestorius (kuri, beje, yra tinkamiausia žmonių dizaino rašyba) kaip „didelę energiją“, kuri verčia juos inicijuoti pokyčius visuomenėje. „Jie čia daro tai, ką jie nori padaryti, nes turi tvirtą įsitikinimą, ir tai darydami jie paruoš kelią kitiems“, - sako ji “, - sako ji.

Manifestoriai linkę optimaliai kurti bangose, sako Jane. „Jūs gausite didelį kūrybinį sprogimą, bet tada jums reikės prastovos laikotarpio“, - sako ji. Taigi, pavyzdžiui, jūs galite dirbti prie knygos tris mėnesius ir tada pasiimti mėnesį arba intensyviai bendradarbiauti kuriant projektą, o po to reikalauti šiek tiek laiko, kad vėliau visiškai atjungtumėte. Šis srautas gali būti sudėtingas, tarkime, tarkime, įmonės kontekste, o tai gali būti viena iš priežasčių, dėl kurių manifestoriai sudegė; Šiuolaikinės visuomenės struktūra tiesiog nėra didelė prailgintų prastovų.

Jei įmanoma, Jane pataria pasilenkti į jūsų viršūnes ar sprogimus ir investuoti į tuos potraukius. Bet kai ateina laikas pertraukai, pabandykite ją paimti ir tokiu būdu, kuris leidžia jums visiškai atjungti. „Manifestoriaus darbo ciklas yra tarsi HIIT treniruotės treniruotės: kai jūs einate, jūs darote„ Burpees “, bet kai jūs gaunate vienos minutės pertrauką, jūs vis dar nesistengiate mankštintis“,-sako ji. "Ir štai man manifestoriai gali sudeginti, kai jie bando išlaikyti tam tikrą nuoseklumą.„Tai, kas jiems geriau tarnauja, paaiškina, kad tai padaryti yra ką nors padaryti tik tada, kai jie tai labai jaudina (ir to neprivers, kai jų nėra).

Jane priduria, kad tai paprastai reikės rimtų ribų nustatymo. Ir jei jūs vis dar pasibaigsite nuolatinio darbo trajektorija, pabandykite kuo greičiau suplanuoti visą sustojimą-„kaip savaitės ilgos atostogos, kuriose iš tikrųjų galite paspausti pauzę“,-sako ji, o ne atsitiktinės vienos dienos, kurios nėra vienos dienos. pasiūlyti tą patį restauravimą.

Generatorius

Generatoriai taip pat apšviečiami darant tai, kas jiems patinka, tačiau paprastai jie gali eiti ir eiti ir eiti dėl stipraus vidinio energijos šaltinio, nes jis gali eiti ir eiti. „Šis tipas yra skirtas kurti ir sukurti tai, kas juos giliai patenkina“, - sako Jane. „Jie turi šią nuoseklią gyvybės jėgos energiją ir teoriškai gali būti gerai dirbant ilgiau-net 12–14 valandų dienas. Jie tiesiog myli darydamas.„Pavyzdžiui, ji sako, generatorius gali nuspręsti pastatyti sodą, o tada mokėti dirbti, dirbti ir dirbti tame sode, neišdegęs. „Tai nesijaučia kaip darbas, todėl tai nesukelia perdegimo“, - sako ji. „Yra vidinis ugnis, kuriai teka."

Vis dėlto tai nereiškia generatorių Negaliu Patirtis perdegimas. Nepaisant to. „Tai būtų taupumas sau, nes tai privers darbą tikrai jaustis kaip darbas, tuo tarpu nebūtų, jei darytumėte tai, kas jūsų žarnos veda jus“, - sako ji.

Manifesto generatorius

Kaip rodo pavadinimas, šis tipas sujungia aukščiau paminėtų dviejų elementų elementus. Manifesto generatorius turi tą manifestoriaus kibirkštį, kad jie susidurs su didele idėja ir tada bus įkvėpta greitai dirbti, kad ją įgyvendintų, sako Jane. Bet jie taip pat pademonstruos kai kuriuos generatoriaus „Go-Go-Go“ diskus.

Dėl to „Manifestuojantis generatorius turi netiesinę gyvenimo kryptį-savotiškas pavienis požiūris į savo energiją, kur jie traukia daugybę skirtingų interesų“,-sako Jane. Jane sako Jane. „Pirmiausia jie gali įsitraukti į dizainą, o paskui - fotografuoti, o paskui - kuria svetainę, todėl jie renkasi kodavimą, o galiausiai - savo verslą, ir jie patiria prekės ženklą klientams ir klientams, ir klientams, ir Sudėti tuos įvairius interesus."

Ten, kur perdegimas gali įsitraukti į šio žmogaus dizaino tipo paveikslėlį. „Stebėkite nusivylimą ar vilkinimą, kai turite„ priversti “save ką nors padaryti“, - sako Jane. „Tai gali būti kažkas, kas tu buvaisusijaudinęs maždaug prieš mėnesį ar net savaitę, tačiau nuo to laiko tai prarado susidomėjimą. Štai kaip greitai galite pasiimti daiktus ir judėti toliau."

Taigi, pasireiškiantiems generatoriams, yra svarbiausias dalykas, net jei tai atrodo chaotiška, sako Jane, sako Jane. „Suteikite sau malonę mesti tai, kas jums nebe mėgaujama, ir paleisk bet kokius rūpesčius dėl nuskendusių išlaidų ar pasukimo“, - priduria ji, - nes jums, kai jūs užsiimate savo dabartine aistra, jūsų entuziazmas valios kompensuoti bet kokius nuostolius.'

Projektorius

Projektoriai skiriasi nuo pirmųjų trijų tipų tuo, kad jie linkę labiau tarnauti kaip vadovas kitiems, nei kaip tiesioginis savo individualių tikslų persekiotojas. Jie imasi aplinkinių energijos, sukuria problemas, kurias jie nustato savo sferoje, ir tada dalijasi ta intelektu kaip patarimus kitiems, nebūtinai įgyvendindami pokyčius, sako Jane. Jane sako Jane. Savo ruožtu jų energija yra mažiau nuosekli (arba bent jau mažiau nuosekliai lemia daiktai, kuriuos jie gali valdyti) nei kitų tipų ir labiau rodo aplink esančią energiją.

Kaip ir manifestoriai, projektoriai nėra sukurti nenutrūkstamam darbui, sako Jane. Vėlgi, jie neturi prieigos prie nuolatinio energijos šaltinio savo diagramoje. „Tokio tipo perdegimas kyla iš poreikio kiekvieną dieną pasirodyti nuosekliai“, - sako Jane. Geriausias jos patarimas yra vengti susižavėti „suspėti“ su kitais ir prisiminti, kad turite skirtingas dovanas. „Pagalvokite daugiau apie tai, kokį poveikį galite turėti ilgalaikį, palyginti su valandų skaičiumi, kurį turite dirbti bet kurią dieną“,-sako ji. Ir maksimaliai padidinti šį poveikį, tikrai prioritetą teikti visoms jo formoms, ypač kai reikia visiškai įsitraukti į sunkų projektą.

Atšvaitas

Atšvaitos yra rečiausias dizaino tipas; Manoma, kad tik 1 procentas gyventojų patenka į šią kategoriją. Panašiai kaip projektoriai, jie dirba su kitų tautų energija (ir neturi nuoseklaus savo energijos šaltinio). Bet jų atveju jie iš esmės veidrodis jų aplinkos energija savaime, o ne tarnauja kaip pagrindinė jėga.

„Atšvaitos gali imtis visos energijos aplink juos išskirtiniu būdu, primindami, kaip mes visi esame suderinti“, - sako Jane Jane. „Taigi, kai esate šalia reflektoriaus, jie parodo, kas jumyse yra geriausia."

Dėl to atšvaitai taip pat linkę būti empatija, mirkydami kitų jausmus ir emocijas, pavyzdžiui, kempinę ir rūšiuoti per juos, kad suprastų save. Tai gali greitai sukelti socialinį perdegimą, todėl atšvaitai ypač svarbu valdyti laiką, kurį jie praleidžia su kitais, sako Jane. Apskritai, ji nerekomenduoja visapusiškai atsipalaiduoti, nes vėlgi, jūs darote prasmingą energiją iš kitų, tačiau tuo pačiu metu jums taip pat reikia pakankamai laiko pailsėti ir valyti savo energingą gomurį.