Kathryn Budig ant kūno įvaizdžio ir „jogos kūno“ mitas

Pateikė Briana Rognlin už Blisstree.com

Kaip pasaulinio garso jogos instruktorius ir rašytojas keliems leidiniams, Kathryn Budig yra vienas iš plačiausiai pripažintų jogos veidų ir balsų, tačiau jos kūnas taip pat buvo didelių diskusijų objektas. 2009 m. Ji pozavo nuogas „Toesox“ skelbimams, paskatinusi ginčus dėl moterų ir kūno įvaizdžio jogos seksualizacijos.

Garbei Nacionalinė valgymo sutrikimų supratimo savaitė, Budig sutiko su mumis pasikalbėti apie tai, ko visa tai išmokė apie kūno įvaizdį ir mitą „Jogos kūnas."

Peržiūrėkite jos atsakymus žemiau:

Jūs pozavote nuogas „Toesox“ skelbimams, o jūsų kūnas tapo didžiulių ginčų centru jogoje; reikia labai pasitikėti savimi ir drąsos. Ar jūs kada nors kovojate su kūno įvaizdžio problemomis?Aš sakyčiau, kad labiau pasitikiu savo jogos praktika ir nuostabiu Jasperu Johalu (fotografu iš „Toesox“) nei su mano kūnu. Taip, aš visiškai kovojau su kūno įvaizdžio problemomis. Reguliariai profiliuojamas kūno rengybos pramonėje ir gyvenant Los Andžele nėra sveikiausias pasitenkinimo receptas. Aš atsiduriu apsuptas žmonių, aukojančių savo laimę ir dažnai sveikatą.

Štai kodėl aš esu toks atsargus su kompanija, kad palaikau artimiausius draugus, esu nepaprastai pasitikintys savimi ir stiprios moterys, turinčios savo stipriąsias ir neužtikrintumus. Mano du brangiausi draugai abu kovojo su valgymo sutrikimais, todėl jie palaiko mane eilėje, kai manau, kad noriu būti oru šepetėlio versija, palyginti su gražia moterimi, kokia jau esu jau esu.

Kaip tas, kuris moko jogos ir rašo apie maistą pragyvenimui? Aš visada mėgau ruošti maistą, valgyti, vakarieniauti iš pradžių visą patirtį. Dalijimasis ir maisto ruošimas yra būdas išreikšti savo meilę. Taigi, kol tai visada kyla iš meilės vietos, man sunku galvoti nesveikai.

Aš stengiuosi kasdien valgyti sveikai, bet taip pat išmokau, kur nubrėžti liniją. Aš tikiu! Rytoj galite grįžti į Kale ir Quinoa, tačiau gyvenimas skirtas paragauti ir mėgautis.

Aš taip pat sužinojau, kad kuo nelankstus esu su savo dieta, tuo labiau įtemptas mano kūnas ir jis laikosi svorio. Mano kūnas atrodė geriausia, kai aš sveikai maitinuosi, bet taip pat spardau ir geriu alų. Svarbiausia yra tai, kad esu gražiausia, kai esu laiminga, todėl stengiuosi maišyti savo laimę su nuotykių ir sveikatos jausmu.

Skaitykite likusį interviu ..

Daugiau „Blisstree“ skaitymo.com:

Valgymo sutrikimai: 10 įspėjamųjų ženklų, kuriuos turite žinoti
Jillian Michaels gina beprotišką brangią dietos pristatymo planą, kad supyktų gerbėjai