Sultingas odos priežiūros patarimas iš sveikatingumo superžvaigždės Kris Carr

„Kris Carr“ yra geriausiai parduodamas autorius ir garsenybė tarp veganiškų maisto entuziastų ir žaliųjų sulčių bhaktų. Jos naujoji knyga „Crazy Sexy Juice“ debiutavo 2015 m. Spalio 20 d. Čia ji dalijasi savo mintimis apie tai, kaip gurkšnojant skystą produkciją gali būti švytinčios, skaidrios odos ir sulčių recepto iš knygos, kad galėtumėte pradėti.

Platus poveikis mūsų dietoms gali mane nuolat stebinti. Vis dėlto nenuostabu, kad pašalinus probleminius maisto produktus ir pridedant naudingų, mūsų odai gali suteikti pagalba, kurios reikia išorinei išorinei išvaizdai, dažnai atspindi mūsų vidinę sveikatą.

Probleminio maisto pašalinimas

Kai kurios specifikos, į kurias reikia atsižvelgti: pienas ir cukrus (ypač rafinuotas cukrus, kaip rasite daugelyje perdirbtų maisto produktų) yra spuogų sukeliančių ingredientų sąrašo viršuje. Daugelį metų buvo daugybė anekdotinių įrodymų apie šiuos du kaltininkus, tačiau medicinos bendruomenė taip pat linkte. Jei dar to nepadarėte, pabandykite iškirpti juos iš savo dietos, kad pamatytumėte, ar tai ištremia jūsų lūžius.

Kiti daiktai, kurie kai kuriems sukelia odos problemų.

Dabar, ką pridėti ..

Pranešama. Taip pat galite pabandyti įtraukti papajų ir ananasų į patiekalus ir užkandžius, kad būtų daugiau virškinimo palaikymo.-tai yra natūralūs virškinimo fermentai. O šeivamedis yra dar vienas ingredientas, turintis odos naudą, taip pat svogūnus, kakavą ir slyvas.

Bet štai dalykas, kurį aš ir Niujorko veido veidas Joanna Vargas-Think, padarys didžiausią skirtumą jums: žalieji gėrimai. Maistinių medžiagų pūtimas, kurį gaunate iš žalių sulčių ar kokteilių.

Šie superviečiai yra puikūs būdai, kaip patekti į jūsų augalinę mitybą, o fermentai, vitaminai, mineralai ir antioksidantai, supakuoti į kiekvieną iš jų, yra nuostabūs jūsų odai ir imunitetas. Gurkite savo kelią į švytinčią epidermį, daugiau energijos ir geresnės sveikatos, puošnios!

Reikia šiek tiek pagalbos sveikų gėrimų skyriuje?

Aš padengiau. Aš sukūriau daugiau nei 100 paprastų, skanių, ypač maitinančių sulčių, kokteilių ir riešutų pieno receptų, skirtų mano naujai knygai, Pašėlusios seksualios sultys! (Ir jei dar neinvestuojote į sulčiaspaudę, nesijaudinkite,-tai iš tikrųjų yra meistriškesniems „Blender“ receptai, nei sultys, nei sultys.)

Štai viena odai draugiškos sultys, kad galėtumėte pradėti .. -Kris Carr

Šviesinkite ir apšvieskite

Aš myliu šviežią šios sulčių, kurios yra šiek tiek saldžios ir daug aštros.

Man taip pat patinka, kad jame yra šveicariškos mandagos, kurioje yra daug tų pačių maistinių medžiagų (vitaminų A, K ir C) kaip ir kiti lapiniai žalumynai, bet taip pat juose gausu B vitaminų, kad jūsų energijos lygis būtų aukštas (ir jūsų. oda žvilganti).

„Chard“ fermentai taip pat yra susiję su cukraus kiekio kraujyje reguliavimu, todėl tai yra puikus kokteilis, kad padidintų jūsų nuotaiką, išlaikant alkį ir energiją stabiliai.

Padaro 2 porcijas (nuo 16 iki 20 uncijų)

1 didelis močiutės Smitho obuolys
1 puodelis špinatų, lapai ir stiebai, sandariai supakuoti
1 agurkas
2 lapai
2 stiebų salierai
1/4 puodelio kalendros, lapai ir stiebai, sandariai supakuoti
1/4 citrinos, nulupta

Nuplaukite ir paruoškite visus ingredientus. Sultys visi ingredientai.

Norėdami gauti daugiau informacijos, apsilankykite beprotiškose seksualiose sultyse