Laikas pasakyti Buh-Bye, „Performatyvi sveikatingumą“-ir labas, sveikas protas

„Žmonės turi daugiau pasirinkimų, nei kada nors turėjo istorijoje, ir kai tik turite daug pasirinkimo, tai gali būti stulbinantis“, - sako Davidas Siik, „Equinox“ „Precision Band“ programos kūrėjas. Jis sako, kad kūno rengybos pasaulyje žmonės alkani grįžti prie pagrindų.

Tačiau kai kurie nori, kad nepateiktų patarlės bėgimo takelio: 2019 m. Atrodo kaip metai, kai mes suprantame, ką galima padaryti kasdien. Požymiai yra jau po to, kai fitneso fenom Kayla Itsines dainuoja Jomo pagyrimus, žinote, kad kažkas yra. Ir nors „apsistojimas yra naujas pasirodymas“ kurį laiką buvo tendencija, susiejimas su paprastesnio gyvenimo troškimu tapo nacionaline pramoga. (Pakelkite ranką, jei matėte komiko Hannah Gadsby memą, tapatinančią kaip „pavargusią.“)

Kiti būdai, kaip žmonės racionalizuoja? Grožio pasaulyje „Skip-Care“ yra naujas būdas padaryti „K-Beauty“ (žr. YA, 10 žingsnių odos priežiūros rutiną). Šiuo metu mitybos planas yra vienas iš vieno mitybos plano, kuris yra mažiau ribojantis nei šurmulio variantai, tokie kaip „Keto“, „Paleo“ ir „Whole30“. Namuose sklindantis pamišimas įgavo labiau pasiektą posūkį su japonų dizaino filosofija, kuri grožį randa netobulumuose, ir viskas, kas susijusi. (Laikykite tai „Konmari“ jaukus pusbrolis-tas, kuris leis jums valgyti ant sofos.)

Iš esmės ši nauja savigydos banga apima atgavimo laiką, kai reikia atsisakyti laiko Kongreso Maxine Waters ir dėmesio ir dėmesio. (Heck, net kai kurie „Instagram“ kūrėjai amžiams atsijungė, sakydami, kad platforma pakenkia gerovės jausmui.) Nors atsisakymas visoje socialinėje žiniasklaidoje greičiausiai neatsitiks daugeliui iš mūsų 2019 m., „Back-to Basics Wellness“ atnaujinimas yra galimybė sugrįžti prie to, kas privertė jus įsimylėti save.

Tai tik viena iš sveikai gyvenančių tendencijų, kurias mes prognozuojame 2019 m!