Ar jūsų grupės žinučių siuntimo įprotis kenkia jūsų draugystei?
Nesvarbu, ar esate tas asmuo, kuris paprašė patarimo, ar prieštarauja siūlomam patarimui. Hakimas sako, kad siunčiant tekstą, apibendrinantį abiejų pusių privalumus, gali padėti palengvinti įtampą akimirką. Tačiau tokio tipo ginčai taip pat gali būti realūs gyvenimo padariniai. „Jūs tikitės, kad tikri draugai turės jūsų nugarą asmeniškai ir Grupinės pokalbių ar socialinės žiniasklaidos aplinkoje “, - sako ji. „Jei prasideda nesutarimai, aiškiai pasakykite, kad džiaugiatės galėdami aptarti problemą, tačiau grupės pokalbis nėra vieta. Tada perkelkite dialogą už grupės pokalbių nustatymo ribų."
Laikykite pokalbį visiems
Grupiniai pokalbiai yra vieta pasikalbėti su visais jūsų draugais apie bendrus interesus, gyvenimo atnaujinimus ir būsimus planus. Bet jei vienas ar keli nariai negali patekti į naktį, kai planuojate ar nesirūpinate, kad ir kokiu šou, kurį diskutuojate, jie gali pradėti jaustis palikdami, o tai gali sukelti realaus gyvenimo nesutarimus. (Arba bent jau labai erzinti.)
Jei vienas ar keli nariai negali patekti į naktį, kai planuojate ar nesirūpinate, kad ir kokiu šou, kurį diskutuojate, gali pradėti jaustis paliktas.
„Jei visi jūsų grupės pokalbiuose vyks į vakarėlį, iš kurio jūs pasirinkote, nes jūsų buvęs bus, skaitymas apie kiekvieną detalę gali būti skaudus ir padaryti jus nepatogiai“, - sako dr. DR. Hakim. „Tai gali padidinti jūsų nerimą, nes pranešimus galite perskaityti dar dažniau, kad nieko nepraleistumėte, o tai gali priversti jus jaustis blogiau, nes nesate jos dalis."
Dr. Hakimas sako, kad šis dėmesio stoka gali patekti į kitą „IRL Hangout“. „Galite jaustis dar labiau iš asmeninių pokalbių, ypač jei grupė vis dar diskutuoja apie renginį.„Taigi, suplanuokite savo naktį atskirame pokalbyje ir apsvarstykite galimybę pradėti šoninį pokalbį, kad aptartumėte savo Bakalauras renkasi tik su draugais, kuriems rūpi.
Atminkite kitų žmonių tvarkaraščius
Jei jūsų grupės pokalbis visą dieną vingiuoja, tačiau jūsų tvarkaraštis neleidžia laiko kruopščiai skaityti ir reaguoti, jis gali pradėti kelti pasipiktinimo jausmą. „Grupės pokalbyje gali būti priimtas sprendimas, kuris paveikia jus, ir jūs negalite pasakyti, kad neturite laiko, nes neturite laiko patikrinti pranešimų“, - DR. Hakimas paaiškina. „Galite jausti, kad esate mažiau svarbūs grupei arba kad jūsų nuomonė nėra reikalinga ar svarstoma."
Tyrimo dalyviai buvo įtraukti į grupės tekstą, kuris staiga nustojo. Jie tapo paranojiški, kad kiti tęsia pokalbį kažkur kitur ir kad jie sąmoningai pašalinami.
Kalbant apie tai, jei vienas asmuo turi daugiau laiko prisidėti nei kiti, atsakymų trūkumas gali priversti juos jaustis nepakankamai įvertintas. Atliktame teksto pranešimų pašalinimo tyrime dalyviai buvo įtraukti į grupės tekstą, kuris staiga nustojo. Dalyviai tapo paranojiški, kad kiti tęsia pokalbį kažkur kitur ir kad jie sąmoningai buvo pašalintos.
„Supraskite, kad dėl darbo ir kitų įsipareigojimų ne visi greitai reaguos į kiekvieną pingą“, - sako DR. Hakim. „Pasiimkite telefoną arba siųskite asmens tekstą privačiai, jei jums reikia greitai iš jų išgirsti ir nepastebėkite jų atsakymo grupės pokalbyje."
Jei neturite pralaidumo, kad neatsiliktumėte nuo kiekvienos grupės pokalbių gijos, DR. Hakimas siūlo skelbti kiekvieną dieną, kad parodytų palaikymą. „Pasakyk maždaug taip:„ Aš dar neturėjau laiko perskaityti visų pranešimų, bet aš manau ... “Įspėti grupę, kad jums gali būti ne„ Loop “, bet vis tiek norite prisidėti“, - sako ji. „Pasinaudokite aktyvaus grupės pokalbių draugo pagalba. Paprašykite jai teksto siųsti tekstą, ar yra kažkas, į ką turėtumėte greitai atsakyti. Jūs nejausite įpareigoti visą laiką patikrinti grupės pokalbį, tačiau vis tiek galite likti svarbių grupių diskusijų dalimi."
Jei visa tai sukelia stresą, ar galiu retkarčiais pasiūlyti skaitmeninį detoksą? Yra mokslinių priežasčių, dėl kurių retkarčiais atsiriboja nuo jūsų telefono. Tiesiog būtinai suplanuokite savo grupės pusryčius ar treniruotes anksčiau Jūs atjungiate, kad nepraleistumėte visų detalių.
Be to, pertrauka nuo telefono gali padėti jūsų santykiams. Ir ar žinojai, kad kūno kalba gali padėti susidraugauti?
