Ar seksas jums tinka, net jei jūs neturite orgazmo? Štai ką sako sekso

Vis dėlto, jei esate svarbus įspėjimas, jei jus domina tai, kad jūs negalite ar nepasieksite orgazmo, kai užsiimate lytiniais veiksmais, mažiau tikėtina, kad patirsite aukščiau pateiktą neurocheminę naudą. „Susitelkimas į bandymą patirti orgazmą ar nusiminti, kad nesugebėjimas pasiekti kulminacijos iš tikrųjų gali padaryti jus įtemptesnį“, - sako DR. Išmintinga. Taigi, jei manote, kad orgazmas iš tikrųjų yra neginčijamas jūsų lytinės lygties ir jūs stengiatės tai patirti, verta ištirti naujas technikas, komunikacijos strategijas ar palaikančius produktus, kad galėtumėte paspartinti savo kelią ten.

Priešingu atveju tiesiog pripažindamas tą seksą yra Gerai jums, sveikatai, su orgazmu ar be jo. Žemiau „Sexperts“ apibūdina konkrečią naudą, kurią galite gauti iš bet kokios lyties formos, net kai jo pabaiga nėra orgazma.

3 priežastys, kodėl seksas jums naudingas, net ir be orgazmo, pasak „Sexperts“

1. Tai gali palengvinti stresą ir nerimą

Orgazmas, jausmingas ar seksualinis prisilietimas siūlo realią psichinės sveikatos naudą, daugiausia paskatindami išlaisvinti aukščiau paminėtus nuotaiką stiprinančius neurotransmiterius. Visų pirma oksitocinas netgi buvo vadinamas „glamonėjimo hormonu“ būdams, kuriais šnipas gali paskatinti jo išsiskyrimą, o tai suteikia raminantį, stresą tirpstančio efektą. Jau neminint to, socialinio prisilietimo tyrimai rodo, kad daugelis neorgazminės lyties elementų gali turėti ir kitą stresą ir nerimą mažinantį poveikį saugumo, sutikimo ir abipusio pageidaujamumo kontekste, sako DR, sako DR. Harperis.

Ši nauda bus dar didesnė, jei sąmoningai sutelksite dėmesį į malonius pojūčius, kai turite lytinių santykių, priduria DR. Išmintinga. „Tai padidina jūsų galimybes sukelti subalansuotą nervų sistemą, stimuliuojant parasimpatinę būseną, kuri yra raminanti ir atkurianti“,-sako ji. Esant tokiai būsenai, smegenys taip pat sulėtina streso hormonų, tokių kaip kortizolio, išsiskyrimą, ji priduria, palikdama jus lengviau ir atsipalaidavusi, o tai taip pat gali padėti užmigti ir sklandžiau.

2. Tai gali padidinti jūsų širdies sveikatą

Tai atsitinka keliais keliais, nė vienam iš jų nereikia orgazmo. Viena, nes seksas gali padėti pasukti į tą ramią parasimpatinę būseną, kurią paminėta aukščiau, tai taip pat gali padidinti jūsų širdies ritmo kintamumą-metriniai stebėjimas, kaip gerai jūsų širdies ritmas prisitaiko prie jūsų nervų sistemos ir aplinkos, kuri yra a matas. Sveika širdis, sako DR. Išmintinga. Kitaip tariant? Kuo dažniau turite pozityvų, sutarimo seksą (orgazmą ar ne), tuo labiau treniruojatės savo širdį, kad sulėtintumėte jos tempą reaguodami į atpalaiduojančią, nepavojingą aplinką.

Ir iš ten, kuo pozityvesnės emocijos jaučiatės dėl sekso ir intymumo, tuo didesnė tikimybė, kad tai taip pat galėsite patirti širdies darną, tai yra tada emocinė gerovė, prideda DR. Išmintinga. „Turėti gerą ryšį su savimi, jei masturbuojatės, arba su partneriu, jei turite partnerį seksą, iš tikrųjų yra raktas į malonią širdies suderinamumo būseną [nepaisant to, kad orgazmas]“, - sako ji “, - sako ji.

3. Tai gali sustiprinti jūsų dubens dugną

Verta paminėti, kad bet kokia seksas gali būti fizinis pratimas, ir atsižvelgiant į tokias pozicijas, kuriose jūs sukomplektuojate savo kūną, iš tikrųjų galėtumėte sustiprinti bet kokį raumenų skaičių proceso metu. (Izometrinis sulaikymas, bet kas?)

Bet net jei jūs laikysitės misionieriaus ar gulite ant nugaros solo sekso sesijai, jūsų dubens dugnas bus naudingas. Kadangi lytinių organų prisilietimas padidina raumenų, nervų ir sausgyslių kraujotaką dubens grindyse ir sukelia raumenų susitraukimus, lytį ar masturbaciją (net ir be orgazmo), gali padėti sustiprinti tuos raumenis, dubens dubens kineziterapeutas Amanda Olsen, DPT, DPT, anksčiau pasakojama anksčiau, anksčiau pasakojama. Na+gerai. Ir laimingai, asociacija taip pat veikia atvirkščiai: stipresnė dubens dubens bus dar geresnis, ilgalaikis seksas.

o labas! Jūs atrodote kaip kažkas, mėgstantis nemokamas treniruotes, nuolaidas pažangiausiems sveikatingumo prekės ženklams ir išskirtinį šulinį+gerą turinį. Prisiregistruokite gerai+, Mūsų internetinė sveikatingumo bendruomenė ir akimirksniu atrakinkite savo atlygį.