Ar net verta pabandyti išsiaiškinti, kai tiesiog to tikrai nejauskite?

Būkite tikri ir apsilankykite su savimi apie tai, kas iš tikrųjų vyksta, ir kalba, kurią sakote sau apie dieną. „Jei pasakysite sau pavargę, tada būsite pavargę“, - sako Maxwellas. „Jei sakysite:„ Aš jaučiuosi ne tokia energinga nei įprasta, todėl išeisiu pasivaikščioti ir leisiu man paruošti gryną orą “, greičiausiai jausitės labai kitaip. Aš tikiu proto ir kūno ryšiu ir, jei mes ką nors pasakysime, mūsų kūnas seksis."

Tačiau Maxwellas taip pat sako pagerbti savo kūną, jei jums tai, ko jums tikrai reikia, yra poilsio diena arba jei sergate: „Klausykite savo kūno. Nereikia treniruotis, kai sergate. Tai yra tavo kūnas, liepiantis pailsėti."

Bet jei tai, ko jums reikia. Nors jūsų planas tą dieną galėjo būti paspaustas spin, leiskite sau eiti ilgą pasivaikščiojimą, tuo pačiu susisiekdami su draugu ar klausydami. „Jei jaučiatės„ bla “, atpažinkite tai ir suteikite sau leidimą nenaudoti skaičių savo pažangai įvertinti“, - sako ji. „Išjunkite„ Apple Watch “ir suderinkite, kaip jaučiatės. Galite nustebinti save.“

Atsiprašau, „Apple Watch“. Rytoj uždarysime tuos žiedus.