Ar * iš tikrųjų * įmanoma tapti ryto žmogumi, jei nesate vienas?

Nuo intelektualaus žadintuvo aliarmo, kuris lėtai ją pažadino per optimalų miego stadiją (kad rytais jaustųsi mažiau niūriai) iki vadovaujamų meditacijų, kurias ji galėjo pasiekti tiesiai iš savo laikrodžio, „Fitbit Sense“ buvo jos visos dienos, cirkadinis-ritmas -Pportuojantis šoninis.

Weiner per mėnesį išbandė savo naujus cirkadinio ritmo optimizavimus, kad pamatytų, ar jie padės jos ryto asmens įpročių lazda. Mes nenorime atiduoti vaizdo įrašo pabaigos, tačiau sakysime, kad pastebėjome, kad ji daugiau nerodė susitikimų savo pižamose.

Peržiūrėkite vaizdo įrašą, kad išgirstumėte visus DR. Harriso patarimai, kaip tapti ryto žmogumi, ir slinkite žemyn iki „Snag Fitbit Sense“ sau.