Norėdami sumažinti savo kančias, galite išbandyti a kitaip Metodas, kaip pašalinti savo PMS amžinai arba bent jau laikinai palengvinkite kanapes.
Kitiems menstruaciniams patarimams patikrinkite, kaip jūsų laikotarpio stebėjimas galėtų pakeisti jūsų gyvenimą, ir atsargas šiems maisto produktams, žinomiems dėl subdifikuotų PMS.