Įkvėptas vykdyti NYC maratoną? Štai kokia diena yra nuo saulės iki saulės žemyn

5:00 a.m.: Tu pabundi

Nepaisant to, kad jūsų žadintuvas bus nustatytas tiesiog atsiminti, kad NYC maratonas visada krinta dienos šviesos taupymo laiko dienai, taigi, jei esate kažkas panašaus į mane ir turite kokių nors vidinio laikrodžių, greičiausiai pabusite, kol jis neišnyks. Šiandien geras dalykas: turėsite daug laiko valgyti pirmuosius pusryčius ir galvoti apie ateinančią dieną.

Dar nebuvau supakavęs savo „go-bag“, todėl, kai pabudau, į savo šeimą ir draugus pakeičiau drabužius ir papildomą porą batų Kažkas nutiko ne taip ir man jų reikėjo. Įmeskite papildomą kurą ar veido valymą ar bet ką, ko jums gali prireikti blogiausiu atveju.

6:00 a.m.: Jūs supakuojate ir degate

Mano suplanuotas žadintuvas užgeso ir aš jau pakilau. Aš pasikeičiau į savo lenktynių dienos aprangą ir mano paskutinę dienos kavą. Aš dar kartą patikrinu per savo krepšį ir įsitikinu, kad turiu viską, kas man reikia nuo šiol.

7:00 a.m.: Jūs pateksite į keltą

Aš gyvenu maždaug už 15 minučių kelio automobiliu nuo „Staten Island“ keltų terminalo, kur daugelis bėgikų pradeda savo lenktynių dienos kelionę. Buvau 7:45 kelte iš Manheteno iki Stateno salos. Pro patarimas: „Staten Island“ keltų terminale visada yra milžiniška linija vonios kambariams, todėl sakau, kad praleiskite jį ir tiesiog einu į patį keltą.

Važiavimas trunka apie 25 minutes, o jei sėdėsite kairėje pusėje, turėsite primą Gimtasis Niujorkas. Jei bandote bet kokia kaina išvengti linijų, kai gausite maždaug 20 minučių, eikite į kelto priekį, kur būsite paleisti ir pradėkite eilę į eilę.

Pastaba: taip pat yra autobusų, kurie daug anksčiau išvyksta iš Manheteno vidurio mieste, bet aš niekada jų nevadinau ir negaliu kalbėti apie tai, kas jie patinka.

8:00 a.m.: Jūs važiuojate autobusu

Išlipę iš kelto, pateksite į liniją, kad patektumėte į autobusą, kuris nuves jus į pradinę liniją. Praėjusiais metais, kai buvo daugiau nei 50,00 bėgikų, prireikė šiek tiek laiko, kol nusileidau autobuse-pirmą kartą bėgau, aš užšaldžiau užpakalį laukdamas maždaug 45 minučių, bet šiais metais, su mažiau. Bėgikai, dalyvaujantys dėl „Covid-19“, aš ėjau tiesiai į viršų ir gavau vietą.

Autobusas veda jus per Pete'o Davidsono Niujorką iki starto linijos, prie Verrazano tilto. Išlipę, jūs einate per saugumą ir einate iki maratono kaimo.

9:00 a.m.: Jūs pateksite į maratono kaimą

Kai būsite Maratono kaime, turėsite atkreipti dėmesį į savo maratono kombinezoną, nes ten, kur jūs pradedate pridėti prie koralo, jūs būsite pažymėti ten, kur pažymėsite ten. Yra trys pagrindinės informacijos apie ją elementai:

1. Banga: Banga, kurioje jūs žymi savo pradžios laiką. 1 banga prasideda 9:10 a.m., 2 banga prasideda 9:55 a.m., 3 banga prasideda 10:40 a.m., 4 banga prasideda 11:20, o 5 banga prasideda 12:00 p.m.
2. Corral spalva: Yra mėlynos, oranžinės ir žalios pradinės korporacijos, kurios nuveda jus į tris atskirus kelius nuo starto linijos iki 8-osios mylios nesijaudinimo. Visi jie iš viso iki 26.2. „Corrals“ padeda kosmintiems žmonėms, kad visi nebūtų perpildyti tilto, kad galėtų pradėti. Tada jie tą patį daro ankstyvosiose Bruklino vietose, kur gatvės yra šiek tiek siauresnės. Buvau oranžinėje korralyje ir mes važiavome virš Verazzano tilto viršutinio denio.
3. Corral numeris: Korralai yra raidinami nuo A iki F, o žmonės yra bangos priekyje, o F Corral žmonės yra bangos gale.

Kadangi aš bėgiojau su „New Balance“, ten buvo palapinė, kurioje aš ėjau prieš lenktynes, ir aš ten pakabinau, kol atėjo laikas išsiveržti į savo bangą.

10:00 a.m.: Jūs einate į lenktynes

Aš bėgau 11:20 lenktynėse, tačiau „Corrals“ atsidarė 10:40. Visada gera idėja pamatyti, kai jūsų koralas atsidaro ir uždaromas, nes aš tikrai mačiau, kaip žmonės nusigręžė, nes jų nebuvo laiku. Jei praleidžiate savo koralą, tai tikrai nėra didelis dalykas, jūs tiesiog laukiate, kol bus atidaryta kita banga ir bėgs su tuo viena.

Viduje „Corrals“ turite paskutinę galimybę išmesti bet kokius drabužius, kuriuos atsinešėte, kad būtumėte šiltas. Yra šiukšliadėžės, kuriose aukojamos geros valios, todėl jūs ne tik kuriate daugiau šiukšlių, jei nuspręsite dėvėti papildomus sluoksnius, kuriuos, žinote, nenorėsite turėti, kai kirsite finišo liniją.

11:00 a.m. iki 4 p.m.: Jūs vedate lenktynes

Smagi dalis! Jūs esate vedamas ant rampos iki starto linijos, o kai patranka užges, jūs esate pakeliui. Jūs pradedate nuo kaliausių lenktynių dalies, taigi, nors gali kilti pagunda pradėti greitai, jūs turite tam tikrą fiziką, padedančią sulėtinti. Jūs bėgate per Brukliną, paskui Queens, tada Manhattan, Bronksą ir atgal į Manhataną.

Varžybų metu neabejotinai gausite maždaug 1000 aukštų penketukų, aš gavau vieną iš šuns šiais metais-pamatysite mielus vaikus, kurie džiugina, o bėgikai, turintys 17 metų dryžę. Viskas jus išpumpuos, viskas sulėtins jus. Tikriausiai garsiai juokiatės iš daugiau nei vieno ženklo, o kai peržengsite finišo liniją. Ir prisieksite, kad niekada to niekada nedarysite, bet jūs tai padarysite.

4 p.m.: Jūs pasiekiate jį iki finišo

Finišo linija, esanti Centriniame parke, gali atrodyti kaip jūsų kelionės pabaiga, tačiau atkreipkite dėmesį, kad norint išlipti iš parko, jūs vis dar turite šiek tiek pasivaikščioti priešais jus. Paprastai galite susitikti su draugais aplink 70 -ąją gatvę ir Kolumbo prospektą (arba panašiai!), bet sakau, kad padarysiu 74 -ąjį ir Amsterdamą.

Iš ten galėsite galvoti apie „Uber-Lake“, metro turės antplūdžio kainų nustatymą arba apynį.

Takeaways

1. Tai tikrai, tikrai ilga diena

Jei pradedate savo dieną 5 -oje ir negrįšite namo iki maždaug 6 metų, pasiruoškite ilgą dieną (mano pratimų žiedas tą dieną, uždarytą prie lenktynių starto linijos LOL). Tai reiškia, įkraukite savo įrenginius, turite atsarginę kopiją ir įsitikinkite. Nenorite valgyti pusryčių prieš išeidami iš namų ir badauti pradžioje.

2. Turėdami tinkamą pavarą, labai skiriasi

Savaime suprantama, tačiau turėdami tinkamą maratono įrankį, lenktynes ​​ar sulaužys lenktynes. Štai ką aš nešiojau NB komandoje.

Šviežios putos 1080v11 - 150 USD.00

Šie super pavasariški batai turi kojines panašų viršutinę dalį, leidžiančią jūsų kojai judėti per mylias (nors ne taip pat daug). Tai suteikia jums šį neįmanomai oro linijų, lengvą pasivažinėjimą, kuris tiesiog atrodo, kad bėgate debesyse.

Apsipirk dabar

Q greitis žaibiškas trumpas rankovė - 45 USD.00

Tai ne tikslus gabalas, kurį nešiojau, bet tai yra naujesnė versija. „Jacquard“ yra specialiai sukurta skatinti oro srautą viršutinėje pusėje. Mačiau savo draugus prie 16 mylios ir jie man pasakė, kad atrodžiau taip, kaip aš tuo metu ką tik pasivaikščiojau po jėgos.

Mano draugas siuvė mano vardą priekyje, o tai yra šaunu, nes lenktynių metu žmonės iškvies jūsų vardą, kuris tikrai gali padėti jūsų nuosmukiams.

Apsipirk dabar

Formos besiūliai aukštos kojos bikini - 6 pakuočių dovanų rinkinys - 49 USD.00

Pradėkite lėtą šių apatinių drabužių plojimą, kuris man nedavė nė vieno pledo visos lenktynių.

Apsipirk dabar

Paspartinkite trumpą 5 colių - 30 USD.00

Paspartintas trumpas yra svajonė įbėgti. Yra kišenių, tačiau net jei įdėsite į jas sunkų „iPhone“, jos nenuvils, nes juosmens juosta yra tokia saugi. 10/10 rekomenduotų.

Apsipirk dabar

„Apple Watch“ serijos 7 GPS - 429 USD.00

Aš beveik galiu jus patikinti, kad nesigailėsite dėl šio pirkimo. Galite sekti visus savo mokymus ir savo bėgimus vienoje vietoje.

Apsipirk dabar

„Oofos“ moterų ooahh skaidrių sandalas - 60 USD.00

Po to, kai bėgau 26.2, aš paslydau ant šių šuniukų važiuoti namo ir negaliu pasakyti, kaip džiaugiuosi, kad aš juos turėjau. Aš tikrai padariau ooahh su kiekvienu papildomu žingsniu, kurį atlikau. „Ooofos“ yra atkūrimo avalynės prekės ženklas, o po mano bandymo galiu pasakyti, kad jie naudojasi kažkuo dideliu.

Apsipirk dabar

3. Būsi taip džiaugiuosi, kad tai padarėte

Nėra dienos, kuri verčia mane tikėti žmonija, kaip ir NYC maratonas. Pamatysite žmones, kurie atrodo kaip jūs bėgate dėl kitokių priežasčių nei jūsų pačių. Pamatysite pirmuosius laikus. Pamatysite žmones, kurie lenktynes ​​vedė 50 kartų. Pamatysite žmones, sergančius vėžiu. Pamatysite reikšmingą įvairovę visomis įvairiomis formomis. Pamatysite įskaudinti. Pamatysite jaudulį. Ir svarbiausia, kad jus taip įkvėptų ryžtas.

Pamatysite draugus. Ir šeima. Ir nepažįstami žmonės. Ir visi jie užklups jus ir nudžiugins jus, o kai būsite žemiausi, jie pasieks ranką ir pasakys, kad galite tai padaryti, o jei daugiau dienų gali būti panaši į NYC maratoną, pasaulį būtų geresnė vieta.

o labas! Jūs atrodote kaip kažkas, mėgstantis nemokamas treniruotes, nuolaidas pažangiausiems sveikatingumo prekės ženklams ir išskirtinį šulinį+gerą turinį. Prisiregistruokite „Well+“, mūsų internetinėje sveikatingumo bendruomenėje ir akimirksniu atrakinkite savo atlygį.