„Aš esu estetikas, ir tai yra 6 arbatos, kurias turėtumėte gerti rimtai spinduliuojančiai odai“
Įveskite: Antioksidantai, tai, ko daugelis arbatų iš prigimties yra turtingi. „Arbata turi EGCG, tai yra antioksidanto rūšis, kuri yra tikrai gerai žinoma dėl metabolizmo didinimo, tačiau taip pat puikiai tinka kovoti su laisvaisiais radikalais, kurie sukelia odos pažeidimą ir priešlaikinį senėjimą“,-sako Krieras “. O kai kalbama apie odos sveikatą, antioksidantai yra kritiški. Laisvieji radikalai, kuriuos į jūsų kūną įveda aplinkosaugos veiksniai, tokie kaip UV spinduliai ir taršos, susijusios su jūsų kūnu, vadinamą „oksidaciniu stresu“, kuris parodo jūsų veido veido raukšles, spalvos pasikeitimą ir niūrumą. Antioksidantai stengiasi sugriebti šiuos laisvuosius radikalus, kad galėtų padaryti tikrą žalą.
„Dėl to, kaip jie apdorojami, tam tikros arbatos užpildytos gėlėmis ir augalais, kuriuose yra neįtikėtinų antioksidantų, kurie padeda kovoti su laisvaisiais radikalais, taip pat užpildytos, kaip jie apdorojami, jie užpildyti gėlėmis ir augalais. turintys neįtikėtinų antioksidantų, kurie padeda kovoti.
Pagalvokite apie tai kaip apie labai lengvą (ir niūrų) būdą gerti savo odą mylinčias maistines medžiagas, tuo pačiu padidindami hidrataciją. „Mums patinka galvoti apie tai kaip„ Water Plus “, - sako Krieras. „Tai taip pat gerai, kaip gerti puodelį vandens hidratacijos atžvilgiu, tačiau jūs gaunate papildomą naudą iš visų rūšių antioksidantų ir puikių skonių, kurie yra kartu su juo."
6 geriausia arbata odos pasirinkimui, tiesiai iš estetiko
Anti-senėjimui: rooibos
Perkelti, „Retinol-Rooibos“ iš tikrųjų yra pagrindinis kovos su senėjimu žaidėjas. „Aukštas antioksidantų, cinko ir alfa-hidroksi rūgščių lygis suteikia jai galimybę užkirsti kelią riebalų nuostoliams ir pakeisti riebalų nuostolius po oda“,-sako Krier, kuri, jos manymu, buvo ką tik patvirtinta naujame tyrime, ir tai buvo ką tik patvirtinta naujame tyrime. Antioksidantų arsenalą sudaro nothofaginas, aspalathinas ir superoksido dismutazė, kurie visi yra fermentai, užtikrinantys veiksmingą apsaugą nuo kenksmingų laisvųjų radikalų (dar žinomo kaip kaltininkai veido problemomis).
„Rooibos arbata taip pat gausu cinko, kuris gali padėti ištaisyti hormoninį disbalansą, sukeliantį spuogus“, - sako Krier. Tai pagrindinis.
Atsiraminimui: baltoji arbata
Baltoji arbata iš esmės yra pati gryniausia iš visų arbatų. „Apskritai, baltoji arbata laikoma retesnė nei kitos arbatos, nes jūs pašalinate jauniausius augalo lapus“, - sako Krier. „Dėl šio grynumo jame yra aukščiausias visų arbatų antioksidantų lygis."
Jis taip pat turi stiprių odos atjauninimo galių. „Baltoji arbata gali padėti sulėtinti odos senėjimo procesą ir užkirsti kelią kolageno ir elastino skilimui“,-priduria ji.
Uždegimui sumažinti: žalioji arbata
Nors žalioji arbata yra iš to paties augalo. „Žalioji arbata sumažina uždegimą, palaiko sveikas odos ląsteles ir gali padėti apsaugoti nuo saulės pažeidimų, kuriuos sukelia UV spinduliuotė“, - sako Krier. Taip yra dėl to.
Dėl hormoninių spuogų: Spearmint
Jei linkę gauti hormoninių spuogų, pasiekite mėtų arbatą. „Spearmint turi antiandrogeninį poveikį, kuris gali padėti pagerinti hormoninį disbalansą ir užkirsti kelią riebalų pertekliui gaminti ant odos“,-sako Krier. „Jame taip pat yra ir fenolio rūgščių, ir flavonoidų - dvi antioksidantų formos, padedančios išvengti oksidacinio pažeidimo.„Tai apsaugo jūsų odą nuo laisvųjų radikalų, kurie sukelia spuogus ir daugybę kitų problemų. Anot Browno, „tai tikrai puikiai tinka riebiai odai, nes ji gali padėti sulėtinti naftos gavybą ir palaikyti ląstelių apykaitą“, tai reiškia.
Dėl egzemos: ramunėlių
Kai galvojate apie ramunėlių arbatą, tikriausiai galvojate apie pašildymą iki puodelio prieš miegą. „Taip yra todėl, kad ramunėlių antispazminis, anksiolitinis, antibakterinis ir anti-mutageninis poveikis“,-sako Krieras, sako Krieras. „Aktyviosios medžiagos apima priešuždegiminius flavonoidus ir kumariną, kurie padeda išvengti ir sumažinti uždegiminius spuogų pažeidimus.„Brownas priduria, kad tokio tipo arbata gali padėti susirūpinti visokiais su uždegimu susijusiomis problemomis, įskaitant lūžius ir egzemą. Be to, tai yra streso relituotojas (dėka jo anksiolitinio ir antioksidacinio poveikio), kuris padeda su streso spuogais. „Ramunėlės yra idealios ramios ir poilsio jausmams skatinti, kurie yra labai svarbūs, kad odai būtų galima natūraliai išgydyti“, - sako Krier. Kitaip tariant, tai gali nuraminti jūsų odą taip pat, kad tai nuramina jūsų protą.
Dėl natūralaus spindesio: hibiskas
Gražioje raudonoje gėlių arbatoje gausu vitaminų, kurie gali padėti pasiekti tą ieškomą švytėjimą. „Hibiskas yra labai didelis vitamino C kiekyje ir yra geras vitaminų A, B1, B2, cinko ir geležies šaltinis“, - sako Krier. "Ir jis turi natūralias alfa hidroksi rūgštis ir omega-3 riebalų rūgštis, kurios yra būtinos norint išlaikyti sveiką odą, plaukus ir nagus.„Arbatos laikas, kas nors?
o labas! Jūs atrodote kaip kažkas, mėgstantis nemokamas treniruotes, nuolaidas kultinei sveikatingumo prekių ženklams ir išskirtiniam šuliniui+geras turinys. Prisiregistruokite „Well+“, mūsų internetinėje sveikatingumo bendruomenėje ir akimirksniu atrakinkite savo atlygį.
