„Aš esu sunkvežimis, ir tai yra 6 geriausi skonio baltymų milteliai, kuriuos geriu kurti raumenis“

Ko ieškoti geriausiuose skonio baltymų milteliuose

Už baltymų kiekį vienoje porcijoje, kuri paprastai svyruoja nuo 20 iki 30 gramų baltymų, kiekviename šaukšteliu-aš žiūri į skonius ir ingredientus, nes lengviau suvartoti, kai skanu, kai skanu, skanu. Įprasti skoniai yra vanilė, šokoladas ar braškės, tačiau taip pat yra linksmų ir unikalių. Pavyzdžiui, „Ora Organic“ veganiški baltymų milteliai (dabar 39 USD) linksmai susuka vanilę su savo chai infuzija ir juos maitina vaisiai ir daržovės, pavyzdžiui, ekologiškos mėlynės, obuoliai, braškės, brokoliai, kopūstai ir prieskoniai, pavyzdžiui, ciberžolė. Daugiau unikalių skonių yra „Dymatize“ ISO100 hidrolizuotų baltymų milteliai (dabar 33 USD)-vienas mano visų laikų mėgstamiausiųjų, kuris yra pagardintas natūralių ir dirbtinių ingredientų mišiniu, kad būtų galima paragauti, kaip dubenis vaisių akmenukų (YUM).

Aš taip pat žiūriu į tai. Roxana Ehsani, MS, RD, CSSD, CSSD, LDN, registruotas dietologų dietologė ir priedų profesorė „Virginia Tech“, CSSD, LDN, registruotas dietologų dietologė ir priedų profesorė „Virginia Tech“, „Virginia Tech“, „Virginia Tech“ docentė ir priedų profesorė „Virginia Tech“, „Virginia Tech“, „Virginia Tech“, RDD, CSSD, registruoto dietologų dietologė ir priedų profesorė „Virginia Tech“, RDD. Universitetas. Kita vertus, jo izoliatas yra tik pieno baltymų, kuriuose yra apie 90 procentų baltymų, ir jis absorbuojamas greičiau nei išrūgų baltymų koncentratas, sako Ehsani.

Panašiai kaip išrūgų baltymų izoliatas, izoliuotose milteliuose yra daug baltymų (90 procentų baltymų), o premija (kai kuriems) yra mažai angliavandenių ir riebalų. „Daug baltymų miltelių, kuriuos matote rinkoje. Kitas baltymų tipas yra hidrolizuotas baltymų miltelius, kurie reiškia, kad baltymai buvo suskaidyti į mažesnes grandinines aminorūgštis, todėl yra labai greitai virškinami “,-priduria ji. Šio tipo baltymai laikomi „crème de la crème“."Kodėl? Nes šiame tipe yra mažesnių peptidų, palyginti su nehidrolizuotais baltymais, kurie greitai absorbuojami į žarną, pagreitis Po treniruotės atkūrimas. Tačiau šis papildomas žingsnis gali būti brangus, todėl gaunamas brangesnis produktas.

Veganams, vegetarams ar žmonėms, turintiems dietos apribojimų, augalų baltymų milteliai yra dar viena puiki galimybė. Kai kurie yra pagaminti iš natūralių ingredientų ir „juose yra aminorūgščių, kurios papildo viena kitą, kolekciją“, - sako Laura Simmons, MS, RDN, CD, registruotas dietologė RET kineziterapijos ir sveikatos priežiūros specialistams, įsikūrusiems Vašingtono valstijoje.

Simmonsas taip pat rekomenduoja aminorūgštis, dar žinomą kaip „gyvybės statybiniai blokai."" Leucinas, izoleucinas ir valinas yra trys iš devynių būtiniausių aminorūgščių, kurios vaidina ypač stiprų vaidmenį raumenų baltymų sintezėje (raumenų augime) ", - aiškina Simmonsas. Ji priduria, kad būtina gauti šias aminorūgštis visą dieną ir rekomenduojama nuo 3 iki 4 gramų leucino, kad būtų maksimali raumenų baltymų sintezė.

Dabar, kai greitai sugadinote įvairių rūšių baltymų miltelius (nors vis tiek rekomenduojame perskaityti mūsų išsamų vadovą, jei vis dar nesate tikri!), patys eikime prie produktų. Mes išbandėme keliolika baltymų miltelių ir suapvalinome geriausius skonius, todėl jums nereikia žaisti to seno žaidimo „Hit ar Miss“.„Nuo traškučių ahoy skonio baltymų miltelių iki šokoladinio žemės riešutų sviesto, būkite tikri, yra skonis, kad ir ką jūsų skonio pumpurai kukuliuotų po treniruotės.

Išrūgų baltymų milteliai

Optimali mityba, sausainiai ir grietinėlės baltymų milteliai - 42 USD.00

Baltymai: 24 g/porcija

Mano mėgstamiausias ledų skonis, sausainiai ir grietinėlė pagaliau yra miltelių pavidalu (yay). Pagaminta iš išrūgų baltymų koncentrato ir izoliato ir susmulkintų sausainių trupinių mišinio, optimalūs mitybos baltymų milteliai yra tokie pat maistingi, kaip ir skanūs, laikomi 24 gramai baltymų ir tik 2 gramai cukraus vienoje porcijoje. Sustiprinti mano pelną. Pridedu vieną šaukštelį šių miltelių į savo maišytuvo buteliuką, suplaku ir mėgau jį po nuoširdaus kojos dienos. Aš asmeniškai mėgstu sausainius ir grietinėlę, bet jei šis skonis nėra jūsų arbatos puodelis, yra dar penki ledų įkvėptos skoniai, kuriais galima mėgautis: šokolado žemės riešutų sviestas, pieno šokoladas, „Mocha“ kapučino, braškių ir grietinėlės bei vaniliniai ledai. Pasakyk tai su manimi: Aš rėkiu, tu rėki, mes visi rėkiame dėl baltymų miltelių!

Kaina: 1 USD.55 už porciją paskelbimo metu (iš viso 27 porcijos)

Argumentai:

• 24 gramai baltymų vienoje porcijoje
• Be uždraustų medžiagų
• Šeši skoniai
• Žemas cukrus

Minusai:

• Sudėtyje yra pieno ir sojos

Apsipirk dabar

„Ghost“, žetonų „Ahoy Whey“ baltymai - 45 USD.00

Baltymai: 25 g/porcija

Jei dėl skonio kada nors buvote atgrasyti nuo baltymų miltelių pirkimo, aš čia noriu pasakyti, kad vaiduoklių išrūgų baltymų milteliai „be jūsų“ (hehe). Prekės ženklo lustai „Ahoy Flavor“, kliento mėgstamiausias, surinko savo trupinį gėrį. Kiekvienoje porcijoje yra 25 gramai baltymų, 7 gramai angliavandenių ir 4 gramai cukraus. Mano mėgstamiausia dalis yra traškučių bitai ahoy sausainių kūriniai. Tai tarsi mėgautis šokolado drožlių sausainiu gurkšnyje! Be to, prekės ženklas gali pasigirti devyniais kitais burnoje tirpstančiais skoniais, tokiais kaip „Oreo“, „Nutter Sviestas“ ir „Cinamono grūdų pienas“.

Kaina: 1 USD.73 už porciją paskelbimo metu (iš viso 26 porcijos)

Argumentai:

• Sudėtyje yra traškučių
• 25 gramai baltymų vienoje porcijoje
• 10 skonių

Minusai:

• Daugiau cukraus nei baltymų milteliai sąraše

Apsipirk dabar

Išskirkite baltymų miltelius

GNC, AMP gryno izoliato šokolado lavos pyragas - 65 USD.00

Baltymai: 25 g/porcija

Šie GNC izoliato baltymų milteliai yra vieni, kuriuos reikia atsargas jūsų virtuvės spintelėse. Su 25 gramais baltymų vienoje porcijoje, 5 gramai BCAA ir tik 1 gramo cukraus, GNC gryno izoliato stiprintuvo ir raumenų atkūrimo ir kiekvieno SIP veikimo. Su kiekvienu SIP. „Formulę“ ne tik lengvai sumaišoma, bet ir šokolado šalčio skonį, kurį skonio „Cocoa-Adds“ yra saldus prisilietimas prie mano baltymų drožlių po treniruotės. Tikrai „Choc“ šie baltymų milteliai išeina!

Kaina: 2 USD.32 per porciją leidimo metu (iš viso 28 porcijos)

Argumentai:

• 25 gramai baltymų vienoje porcijoje
• Lengvai virškinamas
• Žemas cukrus
• Lengva maišyti

Minusai:

• Brangus už porciją

Apsipirk dabar

Hidrolizuotos baltymų milteliai

Dymatize, ISO100 hidrolizuotas baltymas - 33 USD.00

Baltymai: 25 g/porcija

Hidrolizuoti baltymų milteliai išgyvena papildomą procesą, kuris tampa labiau virškinamu ir padeda geriau absorbuoti, ir tam „Dymatize“ ISO100 baltymų milteliai yra mano sąrašo viršuje. Būdamas vaikas, aš gyvenau ant grūdų, todėl vaisių akmenukų skonis primena mano vaikystę. Man patinka, kad šie baltymų milteliai skanūs kaip tikras dalykas (atėmus pridėtą cukrų). Be to, jame yra ryškių spalvų ir valgomųjų blizgučių (OOOOH, blizgančios) pudra milteliniu forma. Ir tik su 1 gram cukraus vienoje porcijoje, jūs būsite mintyse, kad tai nėra grūdai.

Kaina: 2 USD.65 už porciją paskelbimo metu (iš viso 20 porcijų)

Argumentai

• Skonis lygiai taip pat kaip vaisiniai akmenukai
• 25 gramai baltymų vienoje porcijoje
• Hidrolizuotas baltymas

Minusai

• Brangus už porciją

Apsipirk dabar

Augalų baltymų milteliai

KOS, ekologiško supermaisto baltymai - 20 USD.00

Baltymai: 20 g/porcija

Jei „Reese“ žemės riešutų sviesto puodeliai yra tai, ko trokštate, „Kos Organic“ baltymai yra broliškas dvynys. Šis šokolado žemės riešutų sviesto skonio baltymų milteliai duoda laimingą šokolado ir riešuto gėrio balansą dviejuose šaukšteliuose, kurie patiekia 20 gramų baltymų. Visa tai yra ekologiško Peru kakavos, organinio kokosų pieno, Himalajų druskos ir brūkšnio stevijos ir vienuolių vaisių, kurie prideda prie subtilaus formulės saldumo. „KOS Organic“ veganiškų baltymų milteliai, kurie nėra per dideli ar giedojami, yra idealūs žmonėms, kurie valgo tik augalus arba nori baltymų miltelių neturinčių pieno produktų. Jis taip pat yra sūdytos karamelės kavos, šokolado ir vanilės.

Kaina: 2 USD.00 už porciją leidimo metu (iš viso 10 porcijų)

Argumentai:

• Užpiltas 12 vitaminų ir mineralų
• 20 gramų baltymų vienoje porcijoje
• Žemas cukrus

Minusai:

• Brangus už porciją
• Tik 10 porcijų

Apsipirk dabar

ORA, ekologiški veganiški baltymų milteliai - 39 USD.00

Baltymai: 21 g/porcija

„Ora“ yra dar viena skani augalinė galimybė. Šie veganiški baltymų milteliai yra draugiški žmonėms, kuriems yra alergija ar mitybos apribojimai. Išvystytas iš PEA ir ryžių baltymų, šis augalinis milteliai supakuoja lapinį perforatorių su 21 gramu baltymų vienoje porcijoje (du šaukšteliai) ir yra supermaisiais ir žalumynais, tokiais kaip gervuogės, mėlynės, brokoliai, kopūstai ir ciberžolė. Įspėjimas, į kurį reikia atkreipti dėmesį: buvo sunkiau sumaišyti net su purtykle, todėl tikėkitės, kad keletą minučių jį sukrėsite, kad jis būtų visiškai sumaišytas arba susimaišytų į maišytuvą, jei tai pirmenybė teikiama. Siūloma vanilės chai, šokolade, vanilėje ir beatodairiškai, šio „Ora“ baltymų milteliai niekada nepaliko mano skonio pumpurų, pakabinamų. Prisiekiu, jūs taip pat norėsite daugiau.

Kaina: 1 USD.95 už porciją paskelbimo metu (iš viso 20 porcijų)

Argumentai:

• Glitimo, pieno ir sojos be sojos
• Siūloma įvairių skonių
• 21 gramai baltymų vienoje porcijoje

Minusai

• Sunku maišyti

Apsipirkite dabar, bet palaukite, yra daugiau! Norite būti pirmas, išgirdęs apie naujausius (ir geriausius) parduotuvių produktų lašus, pasirinktines kolekcijas, nuolaidas ir dar daugiau? Prisiregistruokite, kad „Intel“ būtų pristatyta tiesiai į jūsų gautuosius.