„Aš esu registruotas dietologas, ir tai yra mano kavos užsakymas sveikoms žarnynams“

Užsiregistravęs dietologo kavos užsakymas tvarkyti gerai subalansuotą mikrobiomą

Pradedantiesiems, „Manaker“ mėgstamiausia žarna draugiška kava yra labai tiesi. „Kai esu išvykęs ir apie. Taip yra todėl, kad, pasak Manakerio, buvo žinoma, kad cukrus daro neigiamą poveikį žarnynui ir dar daugiau. „Tyrimai ne kartą parodė, kad pridėtas cukrus sukelia uždegimą, kuris daro įtaką visam kūnui, įskaitant smegenis ir širdį.„Dėl šios.

Žinoma, perėjimas iš „Frappuccinos“ prie juodos kavos gali būti ne pati lengviausia (ar labiausiai skaniausia) kelionė daugeliui, todėl Manaker sako, kad ji kaskart prideda avižų pieno purslą, tada, kai nėra nuotaika tiesiog juodai juodai. kava. „Paprastai juoda kava bus tik tai, ko man reikia; [Tačiau] avižų pieno latte yra mano, kai man reikia šiek tiek daugiau nei tik kavos. Avižų piene yra šiek tiek pluošto, kuris gali palaikyti žarnyno sveikatą, ir tol, kol nėra pridėto cukraus, tai yra puikus priedas prie latte ar kapučino “, - sako ji.

Kokie yra dar RD patvirtinti ingredientai, kuriuos reikia pridėti prie jūsų kavos?

Kai „Manaker“ neužsisako kavos, o ne apie ir gamina ją namuose, ji pasikliauja vienu specialiu ingredientu, kuris, jos teigimu, yra raktas į tai, kaip padidinti savo įprastos kavos užsakymo potencialą žarnyne. „Kai namie man patinka pridėti įprastą mergaitę prie kavos, kad pradėčiau dieną su augalų pluoštu ir probiotikais“, - sako ji. Įprasta mergina yra prebiotinis pluošto ir probiotinis priedas, skatinantis sveiką virškinimo pusiausvyrą ir joje yra patogiose pakuotėse, kuriuose yra penki gramai augalų pluošto ir aštuoni milijardai aktyvių probiotikų miltelių pavidalu, kurie lengvai ištirpsta skystyje.

Vienas dalykas, kurį Manakeris sako atsiminti, kai pridedant šį produktą prie karšto kavos puodelio, yra gėrimo temperatūra. „Aš būtinai nepakaisiu kavos per šilta, kad probiotikai galėtų toliau klestėti“, - sako ji. Tačiau Manakeris sako, kad šis prebiotinis (kuris maitina geras bakterijas, jau klestinančias jūsų žarnyne) ir probiotinės (sveikos bakterijos, padedančios jums kovoti su ligomis), yra vienas iš paprasčiausių būdų, kaip padidinti kavos jau tvirtą žarnyno sveikatą naudą.

Taigi, kokia gera kava mums, iš tikrųjų? RD išsilieja pupeles: