„Aš esu neurologas, ir tai yra sveikas smegenis, kurį valgau kiekvieną dieną“
Peržiūrėkite žemiau esantį vaizdo įrašą, kad sužinotumėte daugiau apie avinžirnių naudą sveikatai:
Kai jis ruošia savo maistą, dr. Rajneeshas sako,. Jo mėgstamiausi: ciberžolė, česnakai ir cinamonas. „Aš stengiuosi juos įtraukti į savo mėsą ir pupeles, kai ruošiu jas vakarienei ar pietums“, - sako jis. Tyrimai rodo, kad kurkuminas (veiklioji ciberžolės ingredientas) gali turėti didelę įtaką atminčiai ir dėmesiui suaugusiesiems nuo 50 iki 90 metų, kurie turėjo švelnių atminties skundų. Česnakai yra ne tik susiję su uždegimo mažinimu, bet ir geru vitaminų bei mineralų šaltiniu, įskaitant vitaminą B6 ir magnio abu, susijusius su nuotaikos padidėjimu ir smegenų sveikatos pagerinimu. Ir Cinnamon parodė, kad Parkinsono pacientams gali būti neuroprotekcinė nauda.
Kas dr. Rajneesh valgymo įpročiai rodo, kad yra daugybė maisto produktų, susijusių su smegenų sveikata, o tai suteikia daugybę būdų, kaip kūrybiškai pasidaryti kūrybą. „Atminkite, nėra tobulos dietos formulės“, - sako jis. „Bandykite padaryti tai, ką galite su kūdikio žingsniais. Tik tu žinai savo gyvenimą ir kūną."
o labas! Jūs atrodote kaip kažkas, mėgstantis nemokamas treniruotes, nuolaidas kultinei sveikatingumo prekių ženklams ir išskirtiniam šuliniui+geras turinys. Prisiregistruokite „Well+“, mūsų internetinėje sveikatingumo bendruomenėje ir akimirksniu atrakinkite savo atlygį.
