„Aš esu musulmonas, dirbantis restoranų pramonėje per Ramadan-Here, kas tai yra“

Ryto

Boussoufas sako, kad dauguma žmonių atsibunda apie 5 a.m. Per Ramadaną. Tokiu būdu jie gali atlikti rytinę maldą ir valgyti maistą prieš saulei gulėdami. Bet kadangi jis eina į lovą vėlai įprasta žmonių, dirbančių restoranų pramonėje,-atsibunda 7:30 val.m. Tai reiškia, kad saulė jau kyla, todėl prasidėjo jo pasninko laikas. „Viena sunkiausių pasninko dalių man Ramadano metu yra atsisakyti kavos“, - sako Boussoufas. „Ramadano metu dienos metu negalite išgerti kavos, arbatos ar net jokio vandens."

Po to, kai Boussoufas atsibunda, jis sako. „Musulmonams yra penkios skirtingos maldos. Pirmasis yra auštant “, - aiškina jis ir priduria, kad kadangi jis neatsiranda taip anksti, jo rytinė malda yra šiek tiek vėluojama. „Kiti maldos laikai yra dienos viduryje, 4:30 p.m., 7:45 p.m., Ir tada prieš miegą, nors laikai šiek tiek keičiasi, nes tai susiję su saulės išdėstymu."

Po rytinės maldos Boussoufas pasiruošti, atsipalaiduoti ir paskui eiti į darbą, kad būtų 10:30 val.m.

Dienos vidurys

Su „Covid-19“ vakcinos išleidimu Boussoufas sako, kad daugiau žmonių pradeda jaustis patogiai vakarieniauti viduje. Restorane, kuriame jis dirba, yra tiek patalpų, tiek lauke, todėl jis buvo nuolat užimtas. Jis sako, kad yra apsuptas skanaus maisto. „Jūs tikrai prisitaikote prie to [psichiškai] ir po poros dienų jūsų kūnas prisitaiko [taip pat]“, - sako jis.

Kai atėjo laikas dienos vidurio maldai ir popietės maldai, Boussoufas sako, kad kartais jis gali padaryti pertrauką už juos, o kartais jo malda turi būti atidėta-tai priklauso nuo to, kiek užimtas restoranas yra užimtas. „Yra dar vienas musulmonų žmogus, su.

Saulėlydis

Panašiai Boussoufas sako, kad gali padaryti pertrauką tik saulėlydžio maldai, jei restoranas nėra užimtas. Jei taip yra, jis pasakys maldas, kurių praleido dienos metu naktį, kai jis vėl vėluoja namo, nei niekada!

Tai vėlai dieną, alkis ir troškulys gali pradėti įsitraukti. „Mes taip dažnai vartojame maistą ir net vandenį savaime suprantamu dalyku, tačiau alkio ir troškulio patirtis padeda geriau suprasti žmones, kurie neturi prieigos prie šių pagrindinių poreikių“, - sako Boussoufas. „Badavimas padeda suprasti šiek tiek daugiau to, ką jie išgyvena."

Saulėlydis

Kai saulė leidžiasi, apie 7:50 p.m., Boussoufas techniškai sugeba greitai sulaužyti ir valgyti savo pirmąjį dienos patiekalą. Žinoma, paprastai tai yra judriausias laikas restoranams, todėl jis paprastai negali padaryti pertraukos iškart. Čia užkandis padeda. „Aš visada būtinai turiu keletą pasimatymų, todėl galiu bent jau turėti vandens ir pasimatymų, kol galėsiu atsisėsti ir valgyti“, - sako jis.

Kai vakarienės skubėjimas miršta, jis pirmiausia skiria laiko melstis prieš sėdėdamas tinkamai pavalgyti. „Man šiuo metu tipiškas valgis yra afganistani lęšių sriuba, gaminama iš skirtingų pupelių ir avinžirnių. Tai labai nuoširdu “, - sako jis. „Aš taip pat turėsiu vištienos krūtinėlės kebabus.„Jis taip pat turi daug (ir daug) vandens.

Naktis

Boussoufas sako, kad paprastai dirba iki 10:30 p.m., Grįžkite namo netrukus. Prieš miegą jis turi daugiau vandens ir užkandžių. „Paprastai tai yra daugiau pasimatymų ar banano ir kai kurių riešutų“, - sako jis. „Tiesiog kažkas mažo."Tada, apie 11:30 p.m., Jis pasakys savo paskutinę dienos maldą ir eis miegoti.

„Badavimas Ramadano metu yra svarbus, nes jis valo jūsų kūną ir sielą“, - sako Boussoufas. Nors jis sako, kad kartais būna alkanas ar ištroškęs, jis palankiai vertina šiuos tikėjimo testus. „Daugelis žmonių negali turėti trijų patiekalų per dieną ar net du. Pasninkavimas Ramadano metu yra svarbus priminimas, kiek mes laikome savaime suprantamu dalyku."

o labas! Jūs atrodote kaip kažkas, mėgstantis nemokamas treniruotes, nuolaidas kultinei sveikatingumo prekių ženklams ir išskirtiniam šuliniui+geras turinys. Prisiregistruokite „Well+“, mūsų internetinėje sveikatingumo bendruomenėje ir akimirksniu atrakinkite savo atlygį.