„Aš esu dermatologas, kuris reguliariai elgiasi su egzematu, yra 5 dalykai, kurių norėčiau, kad kiekvienas pacientas žinotų“

2. Ne visi drėkikliai yra sukurti vienodai

Kadangi egzemai pasižymi susilpnėjusia odos barjeru, o dėl šalto, sausas oras gali pabloginti situaciją, tinkamai drėkinant, yra labai svarbus būklei valdyti. „Bet kokio amžiaus drėkinimas ir odos barjero palaikymas yra pagrindiniai techninės priežiūros elementai“, - sako DR. karalius. Bet ne visi drėkinamieji priemonės padarys apgaulę. Dr. Karalius sako, kad reikia naudoti drėkiklius, kuriuose yra „drėkinamieji hidratuoti, emolientai, palaikantys odos barjerą, ir okliuzijos, kad galėtumėte užrakinti drėgmę kelis kartus per dieną per dieną."

Dekektantai

„Dekektantai, tokie kaip hialurono rūgštis ir glicerinas, dažniausiai yra mažos molekulinės masės medžiagos, kurios jungiasi vandenį į stratum corneum“,-sako DR. karalius. „Jie turi būti naudojami kartu su kitais komponentais, kad būtų išlaikytas vandens kiekis."

Emolientai

„Smulatūros yra prisotintos ir nesočiųjų kintamo ilgio angliavandenilių, kurie padeda atlikti odos barjero funkciją, membranos sklandumą ir ląstelių signalizaciją, dėl kurių bendras pagerėjo odos tekstūra ir išvaizda“,-sako DR, sako DR. karalius. „Jie dažnai naudojami kartu su emulsikliais. Pavyzdžiai: cholesterolis, skvalenas, riebalų rūgštys, riebūs alkoholiai ir keramidai."

Okliuziniai

"Okliuziniai yra aliejai ir vaškai, kurie sudaro inertinį odos sluoksnį ir fiziškai blokuoja transepidermio vandens praradimą", - sako DR. karalius. "."

3. Jūsų dušo įpročiai gali pakeisti

Nors karšti dušai gali padėti laikinai palengvinti kai kuriuos su egzema susijusius niežėjimus, praktika iš tikrųjų gali pabloginti jūsų simptomus blogiau. Taip yra todėl. Turint tai omenyje, „dušai turėtų būti trumpi septynios minutės ar mažiau, naudokite drungną, o ne karštą ir atsiranda ne daugiau kaip kartą per dieną“,-sako DR. karalius. Be to, ji sako ieškojusi švelnių valiklių “, kuriuose nėra atšiaurių ploviklių, kurie pašalins natūralius aliejus iš odos ir juose yra drėkinamųjų ingredientų."

4. Drėkintuvas yra verta investicija

Norėdami, kad egzemos paūmėjimai nepaisytų, norėsite kuo geriau išvengti šalto, sauso oro, o namuose turėdami drėkintuvą galite padėti. Dr. Karalius siūlo laikyti vieną savo miegamajame (mes, galų gale, praleidžiame bent trečdalį savo dienų lovoje), o tai užtikrins orą drėgną ir neleis dehidratacijai odoje.

5. Svarbiausia yra susisiekti su savo gydytoju

Kartais nereceptinių drėkiklių ir gyvenimo būdo triukų nepakanka, kad būtų galima valdyti egzemą. Kai taip yra, turite pasikonsultuoti su gydytoju, kad gautumėte teisingus vaistus. „Prireikus taip pat naudingi aktualūs kortikosteroidai, o nesteroidiniai priešuždegiminiai vietiniai vaistai taip pat gali suteikti naudos“,-sako DR “,-sako DR. karalius. Be to, „turėtų būti gydomos visos išsivysčiusios infekcijos, o sunkesniais atvejais taip pat yra sisteminių vaistų, kurie gali būti naudingi."

o labas! Jūs atrodote kaip kažkas, mėgstantis nemokamas treniruotes, nuolaidas pažangiausiems sveikatingumo prekės ženklams ir išskirtinį šulinį+gerą turinį. Prisiregistruokite „Well+“, mūsų internetinėje sveikatingumo bendruomenėje ir akimirksniu atrakinkite savo atlygį.