„Aš esu dermatologas, ir tai yra odos priežiūros apsikeitimo sandoriai, kuriuos maldauju padaryti nuo dabar iki birželio“
Žiemos mėnesiais oro drėgmės trūkumas ore daro odą sausesnę, nei paprastai yra kitais metų laikais. Bet kai šaltis pradeda atšildyti, jūsų oda pradeda aukštą pavarą, kad pradėtų normalizuoti savo natūralius drėkinamuosius veiksnius. „Kai oras sušils ir padidėja drėgmė, jūsų odai gali nereikėti tiek drėkinimo ir drėkinamumo, todėl ji gali būti geriau toleruoti aktyvias ingredientus, kurie galėtų džiovinti ar dirginti“,-sako Hadley King, MD, valdybos sertifikuotas dermatologas, pagrįstas dermatologu, pagrįstu dermatologu, pagrįstu dermatologu, pagrįstu dermatologu, pagrįstu dermatologu, pagrįstu dermatologu, pagrįstu dermatologu, pagrįstą dermatologu, pagrįstą dermatologu, pagrįstu dermatologu, pagrįstą dermatologu, pagrįstu dermatologu, pagrįstu dermatologu, pagrįstu dermatologu, pagrįstu dermatologu, pagrįstu dermatologu, pagrįstą dermatologu, pagrįstą dermatologu, pagrįstu dermatologu Niujorke. Paprastai turėtumėte „pakeisti produktus, kurie pirmiausia yra drėkinami ir drėkinami produktais, kuriuose yra aktyvesnių ingredientų, tokių kaip antioksidantai, alfa hidroksi rūgštys ar retinoidai“, - aiškina ji “.
Nors odos sausumas gali būti vakarykštė naujiena, kai pavasarį pasieks, yra dar vienas odos pogrupis, kuris linkęs iškilti, kai temperatūra pakyla virš 60 laipsnių. „Didėjant drėgmei, ji gali padidinti naftos gavybą ir užsikimšimą“,-sako Michele Farber, MD, valdybos sertifikuotas dermatologė su Schweiger dermatologijos grupe Filadelfijoje. „Esant stipresnei saulei, taip pat padidėja UV pažeidimo rizika, pigmento pokyčiai ir fotoaktyvavimas-neminint [didesnės] odos vėžio rizikos be tinkamos apsaugos nuo saulės."
Atsižvelgiant. Skaitykite toliau, kad sužinotumėte, kokie jie yra.
1. Perjunkite savo sunkesnius kremus, skirtus lengvesnėms losjonams
Po kelių mėnesių drėkinant savo ypač sausą odą sunkiais, okliuziniais drėkikliais, apsvarstykite galimybę juos pakeisti lengvesnėmis formomis, kai oras pradeda pasisukti. „Pavasario ir vasaros mėnesiais jūsų oda pagamins daugiau aliejaus iš karščio, o ant to negalite pridėti daugiau produkto“,-sako Joyce Davis, MD, Niujorko tarybos sertifikuotas dermatologas. „Jei naudojate ką nors storesnio, pavyzdžiui, kremą ar aliejų, galbūt norėsite pakeisti į lengvesnį losjoną.„Kalbant apie ingredientus, norėsite ieškoti to, kas veiks kaip drėgna ir nupieštų vandenį į jūsų odą (nepadarydami jos pernelyg riebios), pavyzdžiui, petrolacetum, hialurono rūgšties ar pieno rūgšties.
Apsipirk dabar
2. Pasirinkite aliejų mažinantį valiklį
Kadangi jūsų oda yra linkusi į oliererą didėjant drėgmės lygiui, jūsų įprastas drėkinamasis valiklis gali nesugebėti atlikti jūsų veido aiškumo, kad jūsų veidas būtų visiškai aiškus. „Apsvarstykite putplasčio valiklį arba tą, kuriame yra hidroksi rūgščių, kad būtų galima valyti šiltesniais mėnesiais“,-sako Joshua Zeichner, Niujorke įsikūrusio lentos sertifikuotas dermatologas, pažymėdamas, kad jie yra geriau pjauti nešvarumus ir aliejų nei jų kreminiai kolegos.
Yra įprasta klaidinga nuomonė, kad putplasčio ir geliniai valymo priemonės yra skirtos žmonėms, turintiems Super riebi oda, bet nebūtinai taip yra. Jei norite eiti šiuo keliu, bet nerimaujate dėl odos išdžiovinimo, ieškokite kažko, kuriame nėra sulfatų, kuriuose naudojami ingredientai, tokie kaip sarkozinatas, betainai ir amino gautos paviršiaus aktyviosios medžiagos, kad gautumėte savo putplasčio (aukščiau pateiktas) (vienas aukščiau yra puikus pasirinkimas). Ir jei norite naudoti hidroksi rūgštį, jums turėtų būti gerai su bet kokia jūsų pasirinkta kompozicija, nes ji tik kelioms sekundėms išlieka ant jūsų odos.
Apsipirk dabar
3. Pridėti eksfoliantą
„Daugelis žmonių žiemos mėnesiais vengia šveitimo, nes jis gali išdžiūti odą, tačiau šildant orams ir padidėja drėgmė, mes geriau galime toleruoti rūgštis ir stipresnes kitų veikliųjų medžiagų kompozicijas“, - sako DR, sako DR. karalius. „Pavasaris yra puikus laikas nusausinti ir pašviesinti nuobodžią odą, kuri kaupėsi žiemą.„Norėdami pašalinti negyvas odos ląsteles iš jūsų odos paviršiaus, galite naudoti cheminį arba fizinį pleiskaną.
Apsipirk dabar
4. Apsvarstykite vitaminą C kaip neginčijamą
Antioksidantai, tokie kaip vitaminas C, dirba visus metus, kad apsaugotų jūsų odą nuo aplinkos elementų, tokių kaip tarša ir UV pažeidimai (du didžiausi senėjimo požymių veiksniai), tačiau norėsite, kad jie būtų ypač pritaikyti kiekvieną rytą kiekvieną rytą visą šiltą Orų mėnesiai. „Antioksidantai gali būti naudojami visus metus, tačiau jie gali būti ypač naudingi pavasarį ir vasarą, kad būtų išvengta saulės ir hiperpigmentacijos“, - sako DR. karalius. „Kai oda yra veikiami nuo saulės spindulių, susidaro laisvieji radikalai, kurie gali pakenkti DNR ir pagreitinti kolageno ir elastino skilimą, o vietiniai antioksidantai, tokie kaip vitaminas C, gali paaukoti elektronus, kad stabilizuotų laisvuosius radikalus ir sumažintų saulės pažeidimus, ir sumažina saulės pažeidimus.“
Apsipirk dabar
5. Padidinkite savo retinoidą
„Retinoidai gali būti naudojami ištisus metus, tačiau didėjantis stiprumas ar naudojimo dažnis dažnai yra naudingi ir toleruojami šiltesniame ore, siekiant kovoti. Farberis. Beje, svarbu atsiminti, kad retinolis yra jautrus saulei (tai reiškia, kad jis taip pat neveiks, jei jį pritaikysite dienos metu), todėl būtinai naudokite jį tik kaip savo P dalį.m. rutina. Ir jei norite kažko gali Naudokite ryte, dr. Zeichneris siūlo pasirinkti „Bakuchiol“, vietoj to. „Bakuchiolis yra botaninis ekstraktas, kuris, kaip manoma, stimuliuoja kolageną, be dirginimo ar saulės jautrus retinolio poveikis“, - sako jis. Jis nėra toks stiprus, tačiau jį gerai toleruoja visi odos tipai, net ir tie, kurie jautrūs.“
Apsipirk dabar
6. Dėvėkite kremą nuo saulės. vienišas. diena.
Saulės kremas turėtų būti jūsų kasdienybės 365 dienų per metus dalis, tačiau tai ypač svarbu šiltesniais mėnesiais, kai žmonės linkę praleisti daug daugiau laiko lauke. „Didžioji dalis saulės žalos, kaupiančios mūsų odoje, yra kasdienio atsitiktinio saulės poveikio rezultatas“, - sako DR. karalius. „Svarbu dėvėti SPF kasdien, net žiemą, tačiau orams sušyla ir mes pradedame leisti daugiau laiko lauke, dar svarbiau įsitikinti, kad dėvite SPF kasdien ir prisimename, kad vėl kreipiamės iš naujo.Pasirinkite formuluotę, siūlančią SPF 30 ar aukštesnę apsaugą, ir būtinai pritaikykite (ir pakartotinai) kiekvienoje vietoje, kuri bus veikiama saulės.
Apsipirk dabarNorėdami pamatyti, kokius produktus dermatologas naudoja savo kasdienybėje, peržiūrėkite žemiau esantį vaizdo įrašą.
Šio straipsnio ekspertai
- Hadley King, MD, valdybos patvirtintas dermatologas ir Kornelio medicinos koledžo Dermatologijos klinikinė instruktorius Kornelio medicinos koledže
- Joshua Zeichner, MD, kosmetikos ir klinikinių tyrimų direktorius dermatologijos ir Dermatologijos docentė Sinajaus ligoninėje Dermatologijos docentas
- Michele Farber, MD, FAAD, valdybos sertifikuotas dermatologė su Schweiger dermatologijos grupe
Norite dar daugiau grožio „Intel“ iš mūsų redaktorių? Prisijunkite prie „Well+Good's Fine Print Facebook“ grupės (ir sekite mus „Instagram“), kad gautumėte žinių patarimų ir gudrybių.
