„Aš esu dermatologas, ir šie 3 paprasti įpročiai * rimtai * dirgina jūsų odą“
2. Makiažo pašalinimas su servetėlėmis
Jei šiuo metu naudojate makiažo valiklio servetėles. Be to. Shah) Atminkite, kad jie pašalina jūsų natūralių aliejų odą ir gali sudirginti. Nebent skalaujate veidą po to. "This residue can include surfactants, solubilizers, emulsifiers, and preservatives, which, when left on the skin, can lead to irritation or an allergic reaction," Charlotte Birnbaum, MD, a board-certified dermatologist with Spring Street Dermatology, previously told Well +Gerai, pridurdamas, kad šis likutis gali būti ypač problemiškas žmonėms, turintiems jautrią odą, rožę ir egzemą. Be to, nors makiažo servetėlės gali padėti išvalyti tušą ir akių kontūro pieštuką, jos nėra ypač veiksmingos iš tikrųjų valymas Jūsų oda--tikrai tiesiog „sukasi ant veido“,-sako valdybos sertifikuotas dermatologė Mona Gohara, MD. Užuot pasirinkę servetėles, pradėkite valymo rutiną su aliejaus pagrindu pagamintu valikliu ar švelniu makiažo valikliu, tada pereikite prie švelnaus veido plovimo, kad galėtumėte visiškai valyti visą dvigubą valymą.
3. Paimkite karštus dušus
Tai neabejotinai iššūkis vėsesniais mėnesiais, ypač todėl, kad karšti dušai gali būti masiškai terapinis anti-nerimo įrankis. Bet nors šiluma ramina jūsų protą (ir raumenis!), tai gali būti gana atšiauri ant jūsų odos. Karštas vanduo tikrai yra kažkas, kas gali pakenkti odai, nes „jis gali nuimti jūsų esminių lipidų ir baltymų odą ir padaryti ją daug lengviau uždegimą“, DR, DR. Gohara anksčiau pasakė gerai+gerai. Idealiu atveju jūsų dušas bus šiltas (bet ne karštas) ir greitas. Jei šią žiemą tikrai negalite gyventi be tų garuojamų dušų (sąžiningai, vienodai), stenkitės juos trumpai išlaikyti ir būtinai naudokite drėkinamąjį drėkinamą.
o labas! Jūs atrodote kaip kažkas, mėgstantis nemokamas treniruotes, nuolaidas pažangiausiems sveikatingumo prekės ženklams ir išskirtinį šulinį+gerą turinį. Prisiregistruokite „Well+“, mūsų internetinėje sveikatingumo bendruomenėje ir akimirksniu atrakinkite savo atlygį.
