Kaip liūdesys kartais gali veikti kaip slaptas laimės ingredientas

Galų gale, jei mes neleidžiame vietos liūdėti ir tikimės, kad visą laiką būsime laimingi, mes užsiimame toksišku pozityvumu, kuris suteikia įgimtą gėdos jausmą, kai neišvengiamai jaučiamės liūdnas, prideda Russellą Russellą. Ir kai apsimetame, kad esame laimingi, kai nesame, suvokti tikrąją laimę tampa sudėtinga identifikuoti.

Be abejo, būti optimistišku, viltingu ir pozityviu žmogumi nereiškia, kad visą laiką esu visiškai laimingas, sako DR. Chopra. Ir įsitraukimas į laimę geriausiai veikia, kai suprantama, kad gyvenimas turi ebbs ir srautus. „Didžiausia ir reikšmingiausia, prasminga ir stipri didėjančio optimizmo forma yra atsparumas“, - sako DR. Chopra. „Tai pagrįsta žinojimu, kad galite įveikti tai, kas yra priešais jus. Tai yra kovos ir kliūčių matymas ir nesėkmės bei [žinant], kad ją įveiksite.“

Taigi, kai kitą kartą nerimaujate dėl liūdesio patirties ar savęs, kad nebūsite laimingi tam tikru momentu, atminkite, kad yra tikrų priežasčių, kodėl liūdesys yra geras. Leisdami sau akimirksniu patirti, tai iš tikrųjų gali padėti gyventi laimingesnį gyvenimą.

o labas! Jūs atrodote kaip kažkas, mėgstantis nemokamas treniruotes, nuolaidas pažangiausiems sveikatingumo prekės ženklams ir išskirtinį šulinį+gerą turinį. Prisiregistruokite gerai+, Mūsų internetinė sveikatingumo bendruomenė ir akimirksniu atrakinkite savo atlygį.