Jei jūsų kaklas jus vargina per šoninę lentą, treneris sako, kad šis paprastas koregavimas gali padėti

Visa treniruotė stebi 15 minučių, o vienintelė jums reikalinga įranga yra lengvo svorio pora. Jokių svorių? Išbandykite vieną iš šių protingų pakaitalų, kuriuos tikriausiai gulinate aplink namą. Tai jausis „aštrus“ (kaip Lionas mėgsta pasakyti), kol esate jame, tačiau kai viskas baigsis, jūs jausitės stipresni ir viršutinėje kūno dalyje, ir savo šerdyje.

Pasirengęs prakaituoti? Paspauskite aukščiau esančioje treniruotėje.

o labas! Jūs atrodote kaip kažkas, mėgstantis nemokamas treniruotes, nuolaidas pažangiausiems sveikatingumo prekės ženklams ir išskirtinį šulinį+gerą turinį. Prisiregistruokite „Well+“, mūsų internetinėje sveikatingumo bendruomenėje ir akimirksniu atrakinkite savo atlygį.