Jei šaltas ir gripo sezonas sugadina jūsų gyvenimą, slidus guobas gali būti tik jums žolė

2. Tai gali išspręsti jūsų skrandį, jei turite virškinimo problemų

Slidžios guobos veikia kaip gleivės, veikiančios kaip stora, į klijus panaši medžiaga, padengusi jūsų gerklę ir virškinimo traktą, kuris gali padėti virškinimo problemoms. „Tai sukelia gleivių sekrecijas ir padeda sumažinti uždegimą ir dirginimą, susijusį su virškinimo trakto klausimais, pavyzdžiui, hiperaktyvumu ir opiniu kolitu“, - sako DR, sako DR, DR, sako DR. Kirvis. Kai kuriuose nedideliuose tyrimuose nustatyta, kad slidus guobas netgi gali turėti antioksidacinį poveikį žmonėms, turintiems uždegiminių žarnyno sąlygas, nors reikia daugiau tyrimų (su didesniais imties dydžiais).

Tyrimai taip pat rodo, kad slidus guobos turi prebiotinį poveikį, kuris dar labiau palaiko žarnyno sveikatą, maitinant geras jūsų kūno bakterijas, skatindamas jo sveikatą ir augimą.

3. Tai gali padėti išvalyti jūsų odą

Jūs žinote, kaip viskas yra sujungta su jūsų žarnynu? Dr. Axas sako, kad dėl slidžios guobų žarnyno padidinimo naudos taip pat gali padėti sergant uždegiminėmis odos ligomis, tokiomis kaip psoriazė (kuri yra susijusi su nesandariu žarnyno sindromu). Tiesą sakant, labai mažas tyrimas, paskelbtas žurnale Alternatyvios medicinos apžvalga nustatė, kad kai pacientai, sergantys lengvu ar sunkią psoriazę. Reikia atlikti daug daugiau tyrimų (idealiu atveju - klinikinis tyrimas su daug daugiau tiriamųjų).

„Slippery Elm“ taip pat turi ir kitų potencialių odos pranašumų, viršijančių psoriazės valdymą. „Tradiciškai slidus guobas buvo naudojamas skatinti žaizdų gijimą ir nuraminti nudegimus. Taikant vietiniu būdu, jo gelis panaši konsistencija veikia kaip emolientas, kuris ramina odą “,-DR. AX sako. Slidžios guobos taip pat pasižymi priešuždegiminėmis savybėmis ir turi antioksidantų, kurie abu padidina odos sveikatą, jis prideda.

Bet koks šalutinis poveikis?

Slidžios guobos paprastai yra saugios ir turi labai mažai toksiškumo, sako DR. Shah. Tačiau yra keletas šios taisyklės įspėjimų, todėl, kaip ir visose žolelėse.

Taip, slidus guobas gali būti puikus šaltuoju metų laiku, bet DR. Shahas sako, kad jis neturėtų būti naudojamas šlapiam, produktyviam kosuliui, nes jis gali pabloginti simptomus. Ji taip pat nerekomenduoja to tiems, kurie kenčia nuo perteklinio drėgmės (pvz., Pilkėjimo ar mielių infekcijų, už tradicinę kinų vaistą), nes tai yra drėgna žolė. Venkite aišku, jei esate nėščia ar žindote, nebent jūsų sveikatos priežiūros paslaugų teikėjas patartų kitaip, nes tai gali būti ne saugu.

Slidus guoba taip pat gali trukdyti kitiems vaistams. „Kadangi jis padeda virškinamąjį traktą, jis gali sulėtinti kitų žolelių ar vaistų absorbciją“, - sako DR. Kirvis. (Vėlgi, dėl šios.)

Kaip naudoti slidžią guobą

Slidžią guobą galima rasti daugelyje (daug) formų, įskaitant arbatą, miltelius, pastiles, tabletes, kapsules, kompresus ir ekstraktus. Taip pat galite rasti jo ekstraktą kosmetikoje, pavyzdžiui, losjonuose, šampūnuose, muiluose ir veido kremuose. O tai daro tą kelionę į papildų praėjimą gana stulbinantį.

Apskritai, dr. AX mėgsta pridėti apie vieną šaukštą slidžių guobų miltelių prie karšto vandens ar arbatos (su trupučiu medaus, kakavos ar cinamono, kad padėtų skoniui). Dr. Šahas taip pat naudoja miltelius, tačiau turi kitokį receptą: „Įdėkite maždaug nuo vieno iki dviejų šaukštų miltelių arba žievės maždaug 32 uncijos kambario temperatūros vandens vandenyje. Uždenkite per naktį ir įtempkite ryte. Tada gurkšnokite tai per savo dieną.Ji taip pat sako rekomenduojanti kapsules žmonėms, kuriems kyla virškinimo problemų.

Taigi, jei jums pritrūko kosulio lašų ar jūsų medaus apkrautos vaistažolių arbatos tiesiog jos nepjausto, pagalvokite.