Aš dirbau kaip mano mėgstamiausia įžymybė ir atradau internetinę treniruotę, iš tikrųjų * laukiu

Bet aš ieškojau kažko naujo, kad pagrobčiau savo rutiną, todėl užsiregistravau narystei internetinei narystei.

Klasėms atlikti viskas, ko man reikėjo.5 svarai.). Svetainėje yra pradedančiųjų, tarpinių ir pažangių klasių, kurių kiekviename lygyje yra viena treniruotė per savaitę. Tarpinės ir pažangios treniruotės grindžiamos pradedančiųjų treniruotėmis, todėl jūs galite progresuoti per savaitę, kai tik ją nuleisite. Taip pat yra pasirenkamų treniruočių, tokių kaip kardio šokis.

Pradedantiesiems (labas, tai aš!), kiekviena treniruotės dalis yra suskirstyta su treneriu. Tačiau, be šių vaizdo įrašų, pačios treniruotės yra skirtos muzikai be jokio trenerio indėlio. Man pasirodė, kad tai yra pats sudėtingiausias dalykas-aš įpratęs kalbėtis per treniruotę, ir, kaip pats grupės kūno rengybos instruktorius. Pirmiausia vedžiau pradedančiųjų klasę, kad suprasčiau judesius ir džiaugiuosi, kad padariau-man reikėjo tų detalių.

Treniruotės buvo vos 30 minučių, bet berniukas buvo mano rankos ir bandelės, kai aš buvau baigtas. Vis dėlto tai galėjo būti komedijos rutina: aš riedėjau ant savo grindų ir kiekvieną kelią spardžiau kojas, eidamas į įvairias pozicijas, gaudydamasi ir klausdamas savęs: „Ką aš po velnių aš darau?“

Tuo tarpu instruktorius, esančiame sugedusiame vaizdo įraše, ištraukė nulinius štampus. Iš esmės ji buvo tokia: „Jei tai nėra tokia aukšta tavo koja, tu klysti.“Aš negalėjau nervingai juoktis. Hmmm ... ar ji gali mane pamatyti?

Bet taip pat ar galime kalbėti apie tuos kulkšnies svorius? Kas išrado šiuos kankinančius dalykus? Pakelti mano kojos kūno svorį yra pakankamai sunku, nepridedant papildomo 1.5 svarai.

Po tos pirmosios klasės aš nelabai supratau, kodėl tai taip myli mano geriausia (ir kitas Holivudo elitas), bet aš labai smagiai praleidau laiką. Treniruotės yra apie judėjimą, tekėjimą ir ryšį su jūsų kūnu, ir man patiko ta dalis. Bet ar tai koreliuoja su faktiniais rezultatais?

Na, taip, tai padarė. Po mėnesio, kai buvo atliktas Tracy Andersono metodas, mano šerdis buvo stipresnis, mano bandelės jautėsi kaip plieninės. Radau, kad iš tikrųjų laukiau, kaip atlikti internetines treniruotes, o ne pasinerti į savo didelę, patogią sofą (tai sako daug man). Nors iš pradžių buvau suglumęs, nes neturėjau instruktoriaus, kalbančio manęs per kiekvieną pratimą, aš iš tikrųjų jį įvertinau iki galo: tik aš ir muzika jaučiau, kad turiu geresnį proto/kūno ryšį ir galėjau paleisti Ir mėgaukitės tuo. Esu tikras.

Nors aš visiškai vijausi savo „Bestrie“ mėgstamiausia treniruotė, ne visi norėtų. Mano patarimas? Jei norite išbandyti madingą treniruotę, kurią mėgsta visos įžymybės ir jūsų draugai, patikrinkite tai. Galite pastebėti, kad tai yra jūsų alėja; Galite to nekęsti. Tai gerai. Sportas gali būti panašus į pasimatymus. Kartais tai yra meilė iš pradžių, o kartais jūs turite pamatyti, kokios kitos treniruotės yra jūroje. Tai yra gražus dalykas: ten yra kažkas.