Aš anksčiau buvau kovos su vonioje klube-tai tiksli vonios laiko rutina, kuri mane pavertė

Man visada patiko vonių idėja. Laiskas mirkymas šiltame, puodyje su taure vyno ir lengvabūdiškas romanas skamba nuostabiai ... teoriškai. Bet iš tikrųjų užpildymas kubilu man tiesiog skamba daug darbo. Kodėl aš norėčiau, kad būtų sunku nupiešti karštą vonią, kai vėsiuoju metu tobulai turint omenyje savo sofą?

Sausio mėn. Persikėliau į naują butą, kuriame yra graži vonia, kuri gerai paskatintų tą vyno ir naujo scenarijų, ir DDDD ... Aš vis tiek nesiimiau jokių vonių.

Bet žinodamas, kad galiu gauti naudos iš veiklos, kuri būtų Tiesą sakant Padėkite man atsipalaiduoti (nes būkime sąžiningi, ar slinkite socialinę žiniasklaidą ant sofos?), Aš buvau misijoje, kad pripažinčiau vonios rutiną, kurios laikyčiau. Daugelį mėnesių, kai didžiuojuosi savininku, gražiu vonios kambario sąranka, pagaliau atradau paslaptį, kaip tapti vonios žmogumi, ir ne, tai nėra estetiškai malonus vonia (nors tai nepakenkia).

Tai skamba paprastai, tačiau ta paslaptis yra tai, kaip rasti tinkamus vonios produktus, kurie daro visą patirtį, gerai, an ~ patirtis ~. Man tai yra „Kneipp“ vonios druskos ir aliejų, kurie mano vonią paverčia mažu pabėgimu nuo mano kasdienių stresorių, kuriems reikia tik šiek tiek daugiau pastangų, nei nusimesti save ant sofos, o daugiau atsipirks daugiau atsipirkimo.

„Daugelis kovos su atvejų galvoja apie vonios mirkymą kaip ilgalaikį įsipareigojimą, kurio jie negali įsitraukti į užimtą grafiką“,-sako Sohana Samanta, „Knipp“ rinkodaros direktorė. "Netiesa! Įrodyta."

Šios privalumai yra nustatytos erdvės sukūrimas, kad galėtumėte padaryti psichinę ir fizinę pertrauką, tačiau tai yra daugiau nei tai, sako ji, ji sako. „Medžiojimas šiltame vandenyje su pridėta mineraline druska, pasižyminti naudingais mikroelementais ir mineralais.

Kiekvienas iš „Knypapp“ vonios laiko būtiniausių dalykų yra nukreiptas į konkretų poreikį nuo miego, skatinančio raumenis, tačiau produktyvumo mėgėjams (*kaltas kaip įkrautas*), norintys maksimaliai išnaudoti savarankišką laiką, Samanta iš tikrųjų iš tikrųjų Skatina sluoksniuoti kelis tipus kartu.

„Mes dažnai tai vadiname„ Knapp kokteiliu “, - sako ji. „Galite derinti druskas su druskomis, druskomis su aliejumi ir tt.„Keletas jos mėgstamiausių kombinacijų? Susiejimas sąnarių ir raumenų „Arnica“ mineralinės vonios druska su gaivinančiu eukalipto žolelių vonios aliejumi.

Su jos rekomendacijomis vilkdama, aš sumaišiau savo Knainp kokteilius ir pradėjau mirkyti. Skaitykite tikslią vonios laiko rutiną, kuri pagaliau mane pavertė vonios žmogumi.

Pirkite vonios laiko būtiniausius dalykus

1. 1. Jungtinis ir raumenų „Arnica“ mineralinės vonios druskos mirkymas, 20 USD

   

   Daugiafunkcinio vykdymo sėkmė gali būti labai diskutuojama, tačiau asmeniškai aš mėgstu iš karto išmušti keletą užduočių, ypač kai tos dvi užduotys yra tokios pat malonios kaip savęs priežiūros ir treniruotės atkūrimas. Mano vonios rutinos pagrindas buvo šis „Arnica“ druskos mirkymas (kuris, pasak Samanta, yra labai populiarus vonios laikas, būtinas norint pradėti pardavinėti kas tris su puse minutės).

   „Be detoksikacijos ir įtampos atpalaiduojančios mineralinių druskų naudos šiltoje vonioje, buvo žinoma, kad Arnica Montana augalas sumažina uždegimą ir ramina skaudančius raumenis“,-sako Samanta sako. „Mišinyje taip pat yra pušies, rozmarino, Sibiro eglės ir„ Arnica “eterinių aliejų.“

   APSIPIRK DABAR

2. 2. „Dream Away Valerian & Hops“ mineralinės vonios druskos mirkymas, 20 USD

   

   Aš pradėjau integruoti vonias į savo vakarinę rutiną, tikėdamasis, kad mirkymas šiltame vonioje mane ne tik atpalaiduos, bet ir padės man geriau išsimiegoti naktį. Nors aš negaliu tiksliai pasakyti, kad tai įvyko dėl Valerijos šaknies (žinoma, kad skatina miegą) šiame mišinyje, pirmą kartą pridėjau šią druską į savo kubilą, aš beveik nusiaubiau iki galo.

   Kiek man patinka miegu didinantys pranašumai, tai yra stulbinanti spalva, kuri man tikrai pardavė šį. Ryškiai mėlyna spalva yra tokia graži, kad noriu jame likti, kol mano pirštai ir kojų pirštai pradės genėti (tai yra didžiulė buvusiam priešpriešui!), ir kai yra sluoksniuotas sąnario ir raumenų „Arnica“ mineralinės vonios druskos mirkymas.

   APSIPIRK DABAR

3. 3. Atpalaiduojantis levandų mineralinės vonios druskos mirkymas, 20 USD

   

   Gulėdamas mano vonioje, šis atpalaiduojantis druskos mirkymas mane nuvežė į levandų lauką. Net ir derinant su kitais mirkymais, raminantis kvapas vis tiek gali patekti (nors ir nebūna stulbinantis). Kalbėdamas apie tai, kas susijęs su daugybe alergijų.

   Anot Samanta, natūralūs ingredientai yra vienas iš pagrindinių jų diferenciatorių. „Mes naudojame šiluminę pavasario mineralinę druską, gaunamą iš vienos iš paskutinių likusių druskos kasyklų Europoje“, - sako ji. „Druskos išgaunamos iš senovės 250 milijonų metų vandenyno, esančio 1500 pėdų žemiau žemės, ir yra nepaliestos aplinkos veiksnių.“

   APSIPIRK DABAR

4. 4. „Goodbye Stress“ vandens mėtos ir rozmarinų mineralinės vonios druskos mirkymas, 20 USD

   

   Prabangi savaime suprantama, leisk man būti aiškus, visa tai yra tai, kas yra stresą mažinantis mišinys. Tai kažkaip raminanti, bet dar nejudanti ir pridėjo šiek tiek vėsinantį pojūtį mano kitaip labai šiltai vonioje (taip, aš suprantu, kad čia yra daug prieštaravimų-tai tik mano patirtis!).

   Be to, suapvalinusi savo vonios patirtį su keturiomis skirtingomis druskomis, mano oda po to jautėsi labai maitinama ir švelni. Ir jei tai jau nebuvo aišku, aš jau nebe panašus į vonių idėją. Tu žinai, kur mane rasti!

   APSIPIRK DABAR

Viršutinė nuotrauka: „Getty Images“/John Dowland ir Lauren Abbazzio; Grafika: gerai+geras kūrybinis