Aš bandžiau apsikeisti įprastais užkandžiais su šiuo nepastebėtu aukšto baltymo pasirinkimu-tai, kas nutiko
„Well+Good Hq“ užkandžių spektras apima daugybę sveikų favų, tokių kaip vynuogės, obuoliai ir avokadai, taip pat saldaus ir sūdymo virdulio kukurūzai, ankštiniai traškučiai ir šokolado lusto chia batonėliai. Aš viskas apie tą #subalansuotą gyvenimą, tačiau per dažnai pusiausvyra yra daugiau.
Taip buvo būdas į mano užkandžių pertrauką supakuoti daugiau mitybos? Atėjo atsakymas Tiesiog Kai aš pradėjau šveisti „Pinterest“ idėjas (BTW, brokolių rinkiniai yra dalykas): Muuna® varškė.
Kiekviena porcija yra supakuota nuo 14 iki 19 gramų baltymų, joje yra sveikų žarnyno probiotikų ir yra geras kalcio šaltinis. Be to, skonio versijos turi tikrus vaisius apačioje ir tik devyni gramai cukraus (veislės yra juodos vyšnios, aviečių ir mango). Ne, tai nėra jūsų vidutinis varškė.
Siekdama pertvarkyti savo užkandžių situaciją, aš kiekvieną dieną įsipareigojau kiekvieną dieną apsikeisti kotedže, o tai reiškia.
Skaitykite toliau, kad pamatytumėte, kas nutiko mano savaitės trukmės užkandžių mainų metu.
1. Tai * tikrai * nebuvo nuobodu
Iš pradžių aš nesiryžau atsisakyti savo pilno užkandžių meniu, nes mano potraukis yra visur: saldus, pikantiškas, aštrus, tu tai pavadinsi. Bet aš greitai sužinojau, kad Muuna® yra neįtikėtinai universalus.
Namu namo, kuriame yra mažai riebalų skonio. Nufotografuokite pusę puodelio „Plain Muuna®“ virš ūkininko rinkos braškių a.m., Pavyzdžiui, lengvai pridedama 14 gramų baltymų ir visiško pasitenkinimo mano diena. Štai kodėl: kazeino baltymas Muuna® lėtai absorbuojamas, tai reiškia.
Būdamas atestuotas visų dalykų gerbėjas. Pusryčiams aš apgavau paprastą „Muuna®“ puodelį su viskuo bagelio prieskoniais ir sunkiai virtu kiaušiniu (įkvėptas „Instagram“ įrašo, OBVI). Kitas Ah-Mazing Ryto kombinacija? Kotedžo sūris, avokadas ir pomidoras su brūkšneliu jūros druskos. (Ačiū vėliau.)
2. Tai sveikas stendas už daugybę receptų
Per savo savarankišką CC savaitę aš galėjau išvežti majonezą, grietinę ir sūrį iš esmės kiekviename recepte, kuriame buvo reikalaujama kreminės tekstūros, kad patiekalas būtų skanus baltymų padidinimas.
Aš pridėjau „Muuna®“ ant juodųjų pupelių tacos. Aš nuskandinau dolerį ant baziliko-tomato sriubos. Aš sumaišiau į kiaušinių salotas. Iš esmės tapau varškės meistru ir galiu liudyti, kad jis veikia visame pasaulyje.
3. Visą savaitę jaučiausi labiau patenkinta (ir energija)
Pasirodo, mano padidėjusio produktyvumo paslaptis yra varškės sūris (kuris žinojo?). Kai pradėjau dieną su savo naujuoju „Fave Toast“, „Topping Combo“, „Muuna®“, „Avocado“ ir „Braškėmis. Praleisti saldžius baltymų batonėlius ar jogurtą buvo žaidimų keitiklis.
Kai vėliau po pietų pasirinkau nosį ant varškės sūrio. Pasinerdamas į „Mango Muuna®“ puodelį, buvau nusiteikęs įveikti keturių mylių bėgimą, prieš eidamas namo virti. Tuo tarpu aš užpildžiau baltymus ir žarnas draugiškus probiotikus ir praleidau cukraus katastrofą. Laikyk mane atsivertusi.
Bendradarbiaudami su Muuna®
Nuotraukos: Muuna®
