Aš dovanojau „Fitness“ išmaniuosius laikrodžius visiems savo šeimos nariams
Taigi, kai prieš kelerius metus aš dovanojau „Fitbit“ išmaniųjų laikrodžius savo mamai, seseriai ir sau (nes, savaime meilė), tai buvo ne tik aukštųjų technologijų gyvulių daiktas-tai buvo skirta kaip mano palaikymo jų sveikatai ir palaikymo įrodymas, kad palaikau jų sveikatą ir sveikatingumo kelionės, tai, ką žinojau.
Tuo metu mano sesuo turėjo tris vaikus iki 10 metų, todėl nereikia sakyti, kad ji praleido tik laiką, kad galėtų atsiduoti savo sveikatingumo įpročiams, ir mano mama stengėsi visą dieną jaustis, kad visą dieną buvo priklijuota prie savo stalo dirbti. Taigi maniau, tikrai „Fitness Smartwatch“ padės jiems abi.
Ir aš buvau teisus. Ko nesitikėjau? Visos sveikatingumo pranašumai, kurie turėjo labai mažai bendro su stebėjimo žingsniais.
Mano seseriai, jos „Fitbit“ padėjo tiksliai įvertinti, kiek pastangų ji praleido bėgdama paskui savo mažuosius (ji kiekvieną dieną surinko daug aktyvios zonos minučių, nedarydama „tradicinių“ treniruočių), todėl ji beveik privertė ją pasijusti kaip super mama. Ir jos vaikams taip patiko idėja žaisti judėjimą tiek, kad ji baigė gauti „Fitbit Ace“ kiekvienam iš jų, o ne jautėsi, kad jos vaikai atitraukė ją nuo kasdienės sveikatingumo rutinos, jie visi dalyvavo viename kartu. ir skatindamas vienas kitą pakeliui. Iš viso šeimos laimėjimas.
Mano mamai ji mėgo savo „Fitbit“ valandinius priminimus judėti, ir pradėjo juos naudoti kaip paskatinimą vartoti pardavimo skambučius eidama pirmyn ir atgal aplink savo biurą ar visiškai pasitraukti ir greitai pasivaikščioti lauke. Jos kūnas ne tik pradėjo jaustis geriau (ar žinojai?), tačiau jos streso lygis pradėjo mažėti, nes ji jautėsi įgaliojusi daryti realias psichinės sveikatos pertraukėles per visas užimtas dienas, kurios baigėsi padidindama savo produktyvumą, netrukdydama to, nes iš pradžių bijojo, kad iš pradžių bijojo. Ir tomis dienomis ji jautė papildomą stresą net po to, kai jos judėjimas nutrūksta? Ji galėjo pasinaudoti dviejų minučių vadovaujama meditacija, kad padėtų išvalyti protą tiesiai nuo riešo.
Paklausk manęs? Man patiko tai, kad „Fitbit“ programa mums suteikė būdą palaikyti ryšį, nors tuo metu gyvenau Niujorke, o mano šeima buvo Virdžinijoje. Bet net iš trijų skirtingų miestų mes sugebėjome mesti iššūkį vieni kitiems linksmose varžybose ir švęsti vienas kito pergales, nes pasiekėme mūsų aktyvios zonos protokolų tikslus, sutriuškindami treniruotę ar tiesiog pakankamai miego. (Miego gerinimas buvo dar vienas svarbus mano „Fitbit“ pranašumas-paaiškėjo, kad aš esu ne Miegokite tiek giliai, kiek galvojau, ir tada parodė, kaip tai pagerinti.)
Šiais metais (perspėjimas apie spoilerį!) Aš atnaujinu jų dabartinius „Fitbit“ išmaniuosius laikrodžius į „Fitbit Sense“, kuris paima visas sveikatingumą skatinančias funkcijas, kurias mes mylėjome apie savo originalius modelius į visiškai naują lygį. Dienos streso valdymo balas padeda suprasti, kaip jūsų kūnas reaguoja į stresą, o dienos parengties balas nurodo, ar esate pasirengęs treniruotėms, ar turite prioritetą atkurti, remiantis įžvalgomis, surinktomis apie jūsų neseniai miego, širdies ritmo ir aktyvumo lygį.
Be to, jausmas yra šešių mėnesių „Fitbit Premium“ narystė (kuri paverčia stebėtus duomenis į asmeninėmis įžvalgomis, siekiant užtikrinti, kad jūsų sveikatingumo rutina tikrai tinka jums) ir Šešių mėnesių narystė raminti („Buzzy“ programa miegui, meditacijai ir atsipalaidavimui), apie kurią žinau, kad mano meditacija mylinčioji mama bus psichiškai nusiteikusi.
Nes štai dalykas: net patys stipriausi žmonės jūsų gyvenime (ir aš norėčiau tikrai Skaičiuokite mano mamą ir seserį tarp stipriausių, kuriuos pažįstu moterų) reikia palaikymo, o kartais prasmingiausių dovanų yra tos, kurios skatina tą stiprybę. Mums tai atrodė kaip pralinksminti vienas kitą, nes mūsų „Fitbit“ išmanieji laikrodžiai vedė mus per mūsų sveikatingumo keliones, ir aš asmeniškai negaliu laukti, kol pamatysiu, kaip prasmė padeda mums toliau teikti pirmenybę mūsų gerovei ir švęsti savo jėgas.
Viršutinė nuotrauka: „Fitbit“
