Kiekvieną rytą gėriau obuolių sidro acto kadrą, kad savaitei būtų tai, kas nutiko

Nereikia nė pasakyti. Procesas sugrąžina mane į savo kolegijos dienas (kurių metu aš nuleidau ne tokių sveikų skysčių kadrus, kurie buvo tokie pat stiprūs), tačiau, atsižvelgiant į ACV kreditą, jis yra akimirksniu Pabunda mane.

Jaučiuosi mažiau nei prašmatniai, nes akys akimirksniu laistydavo ir pašėlusiai siekiu stiklinės vandens, kad nuplautų skonį.

Tiesą sakant, aš iškart jaučiuosi, kad tai žudo viską, kas bloga mano kūno viduje (panašiai kaip imbiero kadrai, daro Selenai Gomez), nes deginamasis pojūtis eina per mano gerklę ir skrandį, kuris, tbh. Aš negaliu padėti, bet stebiuosi: ar tai normalu?

Pasirodo, tai nėra. (Phew.) Nors ir atsidavęs sveikatos guru padaryti Gerkite jį tiesiai į viršų, vėliau į telefoną gaunu su dietologu, kuris labai pataria praskiesti 1–2 šaukštus ACV su 8 uncijos vandens.

„Negerkite jo tiesiai“, - tvirtina Stacy Goldberg, MPH, RN, BSN, generalinis direktorius ir „Savorfull“ įkūrėjas, privertęs mane jaustis šiek tiek išprotėjęs, kad darydavau vos tas valandas anksčiau anksčiau. „Tai labai rūgštus ir gali pakenkti jūsų dantims, stemplei ir virškinimo sistemai."

Norite sužinoti daugiau apie ACV pranašumus ir riziką? Peržiūrėkite šį vaizdo įrašą:

Ką acto rutina gali padaryti jums

Nors aš vis dar esu šiek tiek išsigandęs iš patirties, esu pasiryžęs vadovautis Goldbergo patarimais ir padaryti dar vieną (mažiau agresyvų) bandymą gerti ACV. Nepaisant jo reputacijos dėl to, kas privalo padaryti jūsų burną dėl savo didelio rūgštingumo (oi, o tas kvapas), actas turi priešuždegimines savybes, todėl jis gali padėti viskam, pradedant odos problemomis ir baigiant galvos skausmais.

Tai dar ne viskas: tai antibakterinis, kuris padidina jūsų imuninę sistemą (vienas mano draugas prisiekia, kad tai yra priežastis, kodėl ji niekada nesirgo), galingas šarmuojantis agentas, ir, kaip teigiama, ji daugiausia padeda virškinant virškinimą. Taip yra todėl, kad ACV pilna malio rūgšties, kuri, kaip įrodyta, padeda jūsų žarnynui (tai iš esmės padeda viskam).

Sveikatingumo gėrimas gali būti tvirtas, kai reikia cukraus potraukio, nes „Nuriant actą“ padeda jaustis labiau."

Tada yra jo mitybos galios-keri Glassman, MS, RD, CDN ir „Nutrice Life“ įkūrėjas, sako, kad jis padeda suskaidyti angliavandenius, ypač krakmolas (todėl atrodytų, kad tai palengvins pilvo pūtimą-pripažintą didelį susirūpinimą). O sveikatingumo gėrimas gali būti tvirtas, kai reikia cukraus potraukio, nes „Acto nurijimas padeda jaustis labiau sotonizuotam per trumpą laiką“,-sako Goldbergas. (Rezultatas!)

Aš esu daug laimingesnis su likusia savo savaitės trukmės rutina, kurioje yra puodelis vandens su pora šaukštų acto, sumaišyto į jį. Tai yra pastebimai labiau skanus, ir aš tikrai negaliu paragauti rūgštingumo. Aš tai prilyginčiau tikrai su laistytam kombucha ir praleidęs pastaruosius kelerius metus mėtydamas buteliuką po buteliuko „Booch“, jaučiuosi nesąmoningai treniruotis, kad nusiminčiau skiedžiamus ACV kadrus.

Mano kūnas (ir oda) ant ACV

Pirmas dalykas, kurį pastebiu, yra tai, kad negaunu įprasto post-5 p.m. Bloat (tai man yra dažnas popietės scenarijus). Ne būti TMI, bet maždaug per tris dienas iki režimo, tai taip pat padarė mane daugiau, er, reguliariai.

Kitas Perkas? Nors aš religingai geriu a.m. Migdolų pieno latte (ir vis dar daryk visą savaitę), pridedant acto pataisą, man suteikia papildomas energijos padidinimas, kuris padeda man energiją per mano darbų sąrašą.

Ne būti TMI, bet maždaug per tris dienas iki režimo, tai taip pat padarė mane daugiau, er, reguliariai.

Kalbant apie grožio pranašumus, mano oda atrodė, kad tai turi papildomą švytėjimą-tai parodo, kad ji gali suteikti švytėjimo keliais būdais nei kaip toneris (o gal tai tik iš papildomo vandens, kurį gėriau norėdamas gauti Atsikratykite acto skonio).

Nors aš nelabai sergu, visą laiką buvau viršūnės formos. Nežinau, ar tai koreliuojama, bet praėjus kelioms dienoms po to, kai sustojau. Sutapimas? Nesu tikras, bet aš dabar ir toliau vėl imdavausi daugiafunkcinio eliksyro (kuo arčiau kasdien)-jei tai man daro visus šiuos teigiamus, žarnyno draugiškus dalykus, kodėl sustoti, kodėl sustoti?

o labas! Jūs atrodote kaip kažkas, mėgstantis nemokamas treniruotes, nuolaidas kultinei sveikatingumo prekių ženklams ir išskirtiniam šuliniui+geras turinys. Prisiregistruokite „Well+“, mūsų internetinėje sveikatingumo bendruomenėje ir akimirksniu atrakinkite savo atlygį.

Pirmą kartą paskelbta 2017 m. Birželio 7 d., Atnaujinta 2018 m. Gruodžio 13 d.