Kaip pataisyti savo egzemos priežiūros rutiną pagal sezoną, pradedant poliniais sūkuriais ir baigiant šilumos bangomis

Visų pirma, drėkinkite. „Drėkikliai yra svarbūs visais metų laikais, bet ypač kai aplinka yra sausesnė“, - DR. Karalius sako. Kiekvieną dieną kelis kartus pakilkite su savo hidratacija Trifecta: Dekektantams, tokiems kaip hialurono rūgštis ir glicerinas. Šis derinys padeda vandeniui surišti į jūsų ribinį odos sluoksnį, pagerinti jūsų odos tekstūrą ir išvaizdą ir sudaryti apsauginį barjerą, blokuojantį vandens praradimą ir išlaiko drėgmę.

Kartu su losjonų grupe, DR. Karalius rekomenduoja pergalvoti jūsų dušo rutiną žiemą. „Ilgos ar dažnos vonios ir dušai, ypač karštame vandenyje, gali išdžiovinti odą, nes pašalina apsauginius aliejų, kuriuos natūraliai gamina oda“, - sako ji. „Šie aliejai sudaro apsauginę užtvarą, padedančią užrakinti drėgmę ir apsaugoti mus nuo atšiaurių aplinkos sąlygų.Taigi, siekite mažiau nei aštuonias minutes, ne daugiau kaip kartą per dieną, ir išvalykite drungnu vandeniu ir švelniais muilais.

Švelnus taikomas jūsų skalbinių caddy, per daug muilui ir plovikliams, kad būtų pašalintas aliejus, o tai gali pabloginti džiovinimo poveikį. Taigi prieš atlikdami kitą apkrovą patikrinkite savo etiketes. Tuo tarpu visą sezoną laikykitės drėkintuvo, kuris vyktų pastoviai drėgmei ore.

Kaip prižiūrėti sezoninę egzemą šiltu oru

Egzemos priežiūra atrodo šiek tiek kitaip skrudinimo dienomis, tačiau tai yra tokia pat svarbi kaip ir jūsų žiemos rutina. „Nors žiemos raketos yra dažnesnės, daugelis žmonių taip pat patiria vasaros raketes“, - DR. Karalius sako.

Padidėjęs drėgmė reiškia,. Dr. „King“ vis dar rekomenduoja suderinti drėgnių, emolientų ir okliuzijų kombinaciją, tačiau galite pabandyti pakeisti sunkius daiktus lengvesnėms kompozicijoms, kurios yra ypač efektyvios, kai šiltas orų oras šiltas.

Jūs taip pat nenorite to nepersistengti dėl drėgmės, nes per daug drėgmės ore gali sukelti prakaitą, o tai taip pat gali džiovinti odą. Tiesą sakant, dr. Kingas sako,.

„Venkite karštų ir drėgnų sąlygų“, jei įmanoma, DR. Karalius sako. „Dėvėkite šviesius, kvėpuojančius audinius ir (arba) prakaituojančius audinius ir prireikus naudokite ventiliatorių ar oro kondicionierių.Taip pat pabandykite nusiprausti ir drėkinti iškart po prakaituotos veiklos ar baseino laiko.

Ir viskas tarp jų

Kai tempai yra švelnūs tarp ekstremalių orų sezonų, nesunku pamiršti apie savo nusistovėjusią tvarką. Išlaikydami sezoninę egzemos priežiūrą per šiuos pereinamuosius laikus, jūs būsite minkštesnės, mažiau sudirgusios odos ištisus metus.

Kai sniegas tirpsta ir pradeda žydėti daiktai, oro drėgmė didėja. Laimei ir sveikai odai visą pavasarį pradėkite pereiti prie lengvesnių drėkiklių ir švelnių šveitiklių. „Išplakimas ... pašalina negyvų odos ląstelių kaupimą. Karalius sako. Siekdama išvengti bet kokių odos-barjerų pažeidimų, ji rekomenduoja švelnias kompozicijas, tokias kaip mažo stiprumo cheminė ar minimaliai abrazyvūs fiziniai eksfoliantai drėkinamojoje bazėje, ne daugiau kaip vieną ar du kartus per savaitę.

Ir kai vasara virsta kritimu, „sunkesni drėkikliai [tampa] svarbesni“, DR. Karalius sako. Dažniau naudokite drėgnius, emolientus ir okliuzijas bei siurbite savo drėkintuvą, kai jaukiai sujungiate pirmąjį sezono gurkšnį „Moliūgų prieskonių“. Niekas nesigilina, ar tai vos darbo diena.