Kaip nustatyti „meno spąstus“ savo namuose, kurie pagauna kūrybiškumą, kai jūsų psichinei sveikatai to labiausiai reikia

Valgyk, melskis, mylėk Autorė Elizabeth Gilbert išgarsėjo, kad paneigė „Eureka“!„Meninės išraiškos akimirka. Gilbertas mano, kad kūrybiškumas sustoja tada. Būdamas užraktas, geriausiai parduodamas rašytojas aplink savo butą nustatė „meno spąstus“ ir ji nori, kad tu padarytum tą patį.

„Aš nusprendžiau, kad karantino metu man nereikia savo stalo maistui. Visų pirma, aš esu vienas, todėl negeriu valgio žmonėms. Ir aš galiu valgyti maistą iš savo rankos su vonios rankšluosčiu virš krūtinės, kaip kombinezoną, valgyti šaltus spagečius ir žiūrėti epizodus savo „iPad“ iš „iPad“ Didysis britas kepa Kaip ir normalus žmogus “, - sako Gilbertas. Taigi nusprendžiau savo stalą paversti tuo, ką vadinu „meno spąstais“."

„Aš nusprendžiau savo stalą paversti tuo, ką vadinu„ meno spąstais “.„-Elizabeth Gilbert, autorius

Nepaisant pavadinimo, tai nėra a fizinis spąstai, kurie tave užgrobia, kai pasukate kampą, verčiant jus į akvarelę ar megzti. Iš esmės tai yra kūrybiškumo kampas, užpildytas meno reikmenimis, kurių niekada nededate į stalčius, ir Gilbertas yra užpildytas dažais, pastelėmis ir nesugadintais eskizų knygelėmis. „Pastaruoju metu daug tapau ir piešiau. Aš to nedarau kiekvieną dieną, bet norėjau nusistatyti meno spąstus, tai reiškia. „Aš niekada jo neišlaikiau ir ten yra šviežias popieriaus lapas. Jei ateis menas, aš jį pagausiu!"

Tokia praktika gali būti galinga tiems, kurie nori nuosekliau kurti. Pastaraisiais metais „receptų kūrybiškumas“ auga, ypač Jungtinėje Karalystėje, kaip užregistruotas būdas valdyti nerimą ir pagerinti bendrą gyvenimo kokybę. Ir tuo metu, kai vienatvė tapo paplitusi dėl socialinės izoliacijos, buvo nustatyta, kad išraiška padeda numalšinti tuos jausmus ir tuos jausmus. Taigi, jei jaučiatės tiesiog gerai, kaiJūs stumiate rašiklį per popieriaus lapą, yra daug psichologijos, nurodančios kodėl.

Pasirinkta Gilberto kūrybiškumo forma (be rašymo, žinoma) susideda iš dažų šepetėlio patraukimo, tačiau jūsų meno spąstai gali įgyti daugybę formų. „Idėja yra gundyti besimokančius, kad būtų galima išbandyti tai, ko jie galbūt negalvojo kitaip, paslėpti juos į naujos žiniasklaidos ar įrankio atranką, apeiti sprendimų priėmimą ar nustatymą, kuris gali neleisti kai kuriems jos patekti į ją. , „Rašo Nan Hathaway, Med, meno pedagogą ir mokytoją, kuris iš pradžių sugalvojo terminą. „Kalbama apie kliūčių pašalinimą ir susidomėjimą.„Nesvarbu.