Kaip nulaužti savo korinius procesus, kad būtų ryškesnė veido spalva

Kai „Wellness Guru“ ir „Reserveage“ papildų įkūrėjas Naomi Whittel buvo Italijoje tyrinėdamas citrusinių bergamotų vaisius, ji ir jos pagrindinis tyrėjas gėrė apie keturis puodelius vaisių arbatos per dieną per dieną.

„Aš jos paklausiau, kodėl ji taip gėrė, ir ji pasakė, kad tai suaktyvina jūsų kūno procesą, vadinamą autofagija“, - sako Whittel. „Graikų kalba, automatinis reiškia save ir Phagy reiškia valgyti, todėl būtent šis savaiminio valgymo procesas išgyvena kiekvieną jūsų kūno ląstelę, tačiau, deja, dėl perdirbtų maisto produktų ir aplinkos toksinų, ji sulėtėja ir mes patiriame pagreitintą senėjimą."

Išgėrus arbatos, užpildytos antioksidantais, suprato, kodėl ji jautės. Taigi, „Whittel“ išskrido namo ir suapvalino aukščiausius visų skirtingų sričių tyrėjus, kad sugalvotų, kaip suaktyvinti autofagijos įjungimą visuose frontuose.

Skaitykite toliau, kad sužinotumėte, kaip galite suaktyvinti autofagiją ir ką tai reiškia jūsų odai.

Autofagija aktyvuojantys ingredientai

Whittel dirbo su Džeksonvilio universitetu, norėdamas išbandyti autofagiją apie moterų grupę. „Penkiolika dienų, o tyrėjas paskambino sakydamas:„ O, Dieve, kiekviena moteris jau turi naudos “, - sako ji. Taigi jos naujai išleistos knygos pavadinimas šia tema, Šviesa 15.

Akivaizdu, kad galite suaktyvinti autofagiją su valgomais maisto produktais ir kaip tu juos valgai (Procinė nevalgius, baltymų dviračių sportas, sveiki riebalai ir antioksidantų turinčios arbatos). Taip pat vengdami valgyti perdirbtų maisto produktų dėl to, kaip jie skaido jūsų kūno autofagijos procesą. „Sunkiausia perdirbto maisto dalis yra aliejai“, - pažymi Whittel. „Mes praryjame aukštą šių augalinių aliejų lygį ir dėl jo kenčiame, bet net nesuvokiame, nes mes tiek daug valgome.„Anot jos, jūs turėtumėte stengtis vengti rapsų ir vietoj to eiti kokosų (nes, žinoma), arbatos sėklų, makadamijos, avokado, alyvuogių ir ryžių sėlenų sėklų.

Kalbant apie jūsų veido spalvą, Whittel'o dermatologas-lash-Autofagijos tyrėjas išbandė šimtus vietinių ingredientų, kad pamatytų, kuris suaktyvina odos procesą. „Jis grįžo su keturiais: keramidais, polifenoliais (pagalvokite: antioksidantai, tokie kaip citrusiniai bergamotės), trehalozė (iš prisikėlimo augalo) ir kofeino“, - sako ji. „Visos tyrimo moterys parodė smulkių linijų ir raukšlių sumažėjimą, naudojant šias ingredientus du kartus per dieną."

Mokslas už jo

Jūs jau žinote, kad jūsų kolageno ir pagrindinės odos funkcijos blogėja senstant. Na, „Autofagijos“ stebuklingas procesas, padedantis jus išgelbėti nuo šios blogos naujienos, ir vietoj.

„Epidermiui, tiek daug to, ką mes kovojame. "Užuot tai užtruko 28 dienas, kai esate jaunesnis, kai senstate. Taigi, kai tepate šiuos keturis ingredientus, jūsų ląstelių apyvarta pagerėja.„Iš esmės keturi autofagija sukeliančios aktualūs padeda greičiau valdyti odą, kad gauta veido spalva būtų švytesnė ir šviežesnė.

Be to, jūsų kolagenas ir elastinas yra dermio sluoksnyje, kuris kasmet blogėja po vieną procentą iki perimenopauzės (puiki). „Kai suaktyvinama autofagija, ji iš tikrųjų pagerina jūsų turimo kolageno kiekį, o tos kolageno ir elastino ląstelės elgiasi taip, kaip jie buvo jaunesni“, - sako Whittel.

Kitaip tariant, jūs ne tik atkuriate jaunatviškesnį ląstelių ciklą, pagreitindami ląstelių apyvartą, bet ir padidinate kolageną, kad galėtumėte jaunatviškiau švytėti. „Tai yra pirmas kartas, kai mes iš tikrųjų remontuojame kameras“, - sako Whittel. „Visi šie nuostabūs tyrimai lemia uždegimo apsaugą, kad autofagijos taisymas.„Laikykite tai nauja siena.

Be lėtų odos ląstelių, štai kodėl nauja odos priežiūros banga apsaugo jus nuo technologijų pasaulio ir taršos. Štai kodėl bakterijos gali būti visų laikų geriausios odos paslaptis.