Kaip suteikti nuostabų masažą, net jei net neįsivaizduojate, ką darote

Šviesos yra silpnos. Muzika teisinga. Ir jūs turite puikią idėją: jūs ketinate suteikti savo partneriui (arba asmeniui, kurį jūs prisirišite prie teismo) masažo. Taigi jūs einate į darbą, išmesdami mazgus iš pečių. Štai tada prasideda šūksniai („Ow“!") Padaryti tai kur kas mažiau romantišką, nei ketinote. Oi.

Nors tu pagalvok kad bet koks masažas yra geras masažas, tai tikrai nėra tas atvejis. Bandant padovanoti fizinį prisilietimą.

„Nėra mokslo eksperimento, kad pamatytumėte, kas nutinka visumai, neskausmas, jokia gaudymo koncepcija šiame scenarijuje visiškai netiesa!"

„Geriausias patarimas yra niekada neskubėti“, - sako Lara Katzman, Niujorko „Haven“ SPA masažo terapeutas. „Nori ką nors padaryti įspūdį, todėl skirkite jam visą dėmesį ir naudokite ilgus ir sklandžius potėpius.„Kitaip tariant, jokių mini dyglių ar rankų pjaustymo.

Kitas svarbus dalykas, kurį reikia atsiminti, yra tai. „Nebandykite įsigilinti ir palengvinti super streso mazgus“,-pataria Katzmanas. „Nėra mokslo eksperimento, kad pamatytumėte, kas nutinka visumai, neskausmas, jokia gaudymo koncepcija šiame scenarijuje visiškai netiesa!"

Kalbant apie poziciją: yra daugybė priežasčių, kodėl galbūt norėsite perkelti daiktus į miegamąjį (AHEM), įskaitant komfortą. Jūsų rankos neabejotinai pavargs maždaug po penkių minučių, todėl mūsų ekspertas pataria, kad jūsų partneris atsigultų, kad jums nereikėtų pakelti rankų. Ir svarbiausia, nepamirškite perjungti, kai baigsite. Galų gale, gerų santykių metu visada yra šiek tiek dovanojimo.

Skaitykite „Katzman“ patarimų, kaip suteikti didelį masažą.

Kojos

„Geriausios kūno masažo dalys iš tikrųjų yra kojos ar rankos“, - sako Katzmanas. „Tai atblokuoja tūkstančius nervų galūnių, kad jie galėtų reaguoti į visus organus, ir yra puikus būdas padėti jūsų partneriui pasiekti ramią ir subalansuotą būties būseną."

1. Pradėkite nuo padų naudodami nykščius ir darykite slėgį.

2. Ypatingas dėmesys skiriamas arkoms, įtampos epicentras.

3. Suteikite keletą švelnių traukų ant kiekvieno kojos piršto (arba piršto).

Vadovas

„Jei jūsų partneris turi„ Ticklig “kojas, eik už galvos“, - pataria Katzmanas. „Žinoma, tam nereikia masažo aliejaus."

1. Naudokite nykščius, kad masažuotumėte galvos odos viršutinę dalį.

2. Naudodami visus pirštus, lėtai masažuokite galvos šonus.

3. Naudokite nagus, kad šiek tiek subraižytumėte galvą, kad pridėtumėte vėsą žemyn nuo stuburo. (Taip, tai geras dalykas!)

Nugara

„Norėdami geriausiai masažuoti nugarą, rekomenduoju, kad jūsų partneris atsigultų be marškinėlių ant skrandžio ir naudojant antklodę“,-sako Katzmanas. „Norėdami gražaus slydimo, naudokite šiek tiek aliejaus."

1. Šildykite savo partnerio nugarą minkštais, ilgais, slidinėjimais, naudodami abi rankas. Atlikite 10 pakartojimų.

2. Panašiai kaip duonos gaminimas, minkykite raumenis, ypač pečių srityje.

3. Naudokite savo rankos ar rankų pagrindą, kad galėtumėte giliau prisiliesti prie įtampos taškų.

4. Norėdami gauti intensyvesnį jausmą, naudokite nykščius ant standžių raumenų.

5. Baigti ilgais smūgiais.

Kitiems būdams, kaip pradžiuginti jūsų partnerį, štai kaip sugrąžinti jaudulį į ilgalaikius santykius. Arba reguliariai eikite į sporto salę.