Kaip atskirti visiškai normalų sausą burtą nuo sveikatos, orientingo

Kai kurie net sąmoningai savarankiškai prenumeruoja seksualinį sabatą, ieškodami atkuriamosios pertraukos, o kitiems-situacija, jei ji gali neturėti partnerio ir nusprendžiant nesusitaikyti. Bet nepaisant to, kad „kodėl“, nepamirškite, kaip paplitę sausieji burtai yra ypač jei jaučiatės emociškai, fiziškai ar psichiškai paveikti būdami viename. „Palietimas yra labai svarbus daugumos žmonių patirčiai, todėl neturėti jos gali palikti didžiulį atotrūkį kažkieno gyvenime ir net tapatybę“, DR. Ričmondas sako.

„Palietimas yra labai svarbus daugumos žmonių patirčiai, todėl neturėti jos gali palikti didžiulį atotrūkį kažkieno gyvenime ir net tapatumą.-Sekso terapeutas Holly Richmond, PhD

Tačiau vis dėlto gali susilaikyti nuo sekso iš tikrųjų kenkia žmogaus sveikatai? Pasak dr. Ričmondas, tai priklauso nuo situacijos. „Mūsų seksualinė sveikata nėra atskirta nuo bendros mūsų sveikatos. Mes esame mūsų lytinis gyvenimas, mūsų lytinis gyvenimas yra mūsų dalis, todėl jie nėra dualistiniai. Seksas mums tikrai geras.“Dėl šios priežasties, kai norėtum būti.

Tame fiziniame fronte dubens grindys gali atrofija su… naudojimo trūkumu. „Orgazmai sukelia dubens dugno susitraukimus, kurie padeda išlaikyti tonizuotą ir stiprų“, - DR. Ričmondas sako. Iš esmės, kaip ir bet kuriame kitame raumenyje, jei jo nenaudojate, prarandate jį. (Ir, reikia pažymėti, susilpnėjusi dubens dugnas gali sukelti kelis šalutinius poveikius, iš kurių dažniausiai būna nelaikymas.) Geros žinios yra ta. „Masturbacija yra kertinis seksualinio įgalinimo akmuo daugeliui žmonių, nes jis jus ištraukia iš galvos ir į jūsų kūną“, - sako ji. „Seksualūs su savimi gali pradėti visus jausmus nori prisijungti, kuris gali paversti tai, kaip esate pasaulyje.„Iš esmės seksas paskatina seksą ir gali padėti jums išleisti tuos lytiškai-ant bangos. Kaip ir bet kokio orgazmo pasiekimo būdo, savaime suprantama, kad neurotransmiterių oksitocino, serotonino ir norepinefrino primenančio pasitikėjimo, sumažėjusio streso ir sumažino nerimo psichinės sveikatos privalumai yra naudingi. Ji sako. „Orgazmai taip pat padeda sumažinti nuovargį ir nemigą ir gali pagerinti mūsų nuotaiką“, - sako ji.

Nors masturbacija yra puiku, seksualiniai sausieji burtai taip pat gali simptomai kitoms problemoms simptomai. Pavyzdžiui, dėl tokio pokyčio, kaip menopauzė. Ričmondas sako. Tačiau šiuo konkrečiu atveju apsilankymas DOC gali padėti jums patekti.

„Mūsų seksualinė sveikata nėra atskirta nuo bendros mūsų sveikatos, mes esame mūsų lytinis gyvenimas, mūsų lytinis gyvenimas yra mūsų dalis."-Dr. Ričmondas

Sausas burtas taip pat gali parodyti, kad esate pakabintas dėl paskutinių santykių, ypač jei nesijautėte vertas ar geras pats. Šiuo atveju dr. Richmondas sako, kad geriausias būdas judėti į priekį yra išbandyti nesimatymo pasimatymus. „Tai nebūtinai reiškia, kad reikia prisijungti prie pažinčių programos, tačiau tikslas yra tapti socialiai aktyvus.„Tai lengviau aktyvus, trumpalaikis tikslas, kuris gali priversti jus susitikti su naujais žmonėmis ir patirti naujų dalykų. Idėjos iki šiol yra solo kelionės, įstojimo į moterų ratą ar knygų klubo paiešką.

Žinoma, yra daugybė kitų galimybių, kurios galėtų paaiškinti tam tikrą seksualinį sausą burtą. Jei bijote intymumo ar įsipareigojimo, turite traumos istoriją arba jauti, kad kažkas kitas emocinis ar psichinis blokas gali būti pagrindinė priežastis, dr. DR. Ričmondas siūlo pamatyti psichinės sveikatos profesionalą.

Bet atsiminkite, kad nutinka seksualiniai kritimai. „Sausi burtai vadinami„ burtai “dėl priežasties“, DR. Ričmondas sako. „Jie beveik visada praeina."

Štai Kodėl sekso ekspertai nori, kad jūs galvojate apie seksą, atsižvelgiant į kokybę, o ne. Pornografija taip pat gali padėti jums paruošti nuotaiką (patys ar ne)-ką apie tai galvoja 10 tikrų moterų.